Artrose - En uunngåelig sykdom i perimenopause

Fra perimenopause-perioden vil kvinner måtte møte mange sykdommer og symptomer på forskjellige bein- og leddsykdommer, spesielt slitasjegiktsmerter.

Fra perimenopause-perioden vil kvinner måtte møte mange sykdommer og symptomer på forskjellige bein- og leddsykdommer, spesielt slitasjegiktsmerter.

Leddsmerter er ikke en farlig sykdom, men hvis den ikke oppdages tidlig, vil behandlingsprosessen være ekstremt vanskelig og ta lang tid. Derfor må du være nøye med følgende tegn:

1 - Tegn for å gjenkjenne leddsmerter hos kvinner

I følge statistikk er det for hver 10 personer 7-8 personer med slitasjegiktsmerter når de går inn i alderen 30+. De viktigste symptomene på sykdommen er:

• Vanlige artrosesmerter : Smerten oppstår på uspesifiserte steder, og sprer seg deretter til hele kroppen. Leddene er verkende, men ikke til punktet av betennelse, hevelse eller varme og rødhet. Med kliniske studier er det bare en vanlig manifestasjon av leddsmerter og er ikke farlig, bare vær oppmerksom på trening og tilskudd av kalsium i daglige måltider vil forbedre seg raskt.
• Vertebral kollaps på grunn av osteoporose eller langvarig smerte og ømhet i ryggraden: Denne manifestasjonen kan vises så snart som 30-35 år gammel, høy bentetthet begynner å avta og brytes raskt ned i pre-menopauseperioden. Det er anslått at den reduserte tettheten kan nå en topp på 1,8 - 2,5 % avhengig av plassering. Derfor, når kvinner går inn i dette stadiet, har kvinner høy risiko for beinsmerter og osteoporose . Spesielt er risikoen for brudd, ryggvirvler uunngåelig.
• Kroniske leddsmerter på grunn av slitasjegikt : I tillegg til de ovennevnte symptomene, når de er i premenopausal alder, har de fleste kvinner konstante smerter i leddene, spesielt når været endrer seg, kulde endres, noe som fører til dårlig kvalitet Søvntap, kne, nummenhet i skulder, tå. Selv noen få mennesker har felles effusjon.

Artrose - Sykdommen er uunngåelig når den er i overgangsalderen

2 – Effektiv metode for å overvinne leddsmerter

Forutsetningen er at kvinner bør gå til legen med jevne mellomrom for å oppdage tilstanden til bein og ledd så snart som mulig

I tillegg må du opprettholde et regelmessig treningsprogram. Hver dag bør bruke 30 minutter på å gjøre sport med øvelser for å hjelpe beinfleksibilitet som yoga, sykling, kort jogging, ...

Regelmessig skånsom massasje hjelper til med å lindre leddsmerter

Tilsett kalsiumrik mat fra reker, krabbe, sjømat, spinat osv. Merk at du bør velge ren mat for å sikre helsen din.

Det er uunnværlig å supplere kalsium K2- tabletter laget i Danmark for å komplettere vitaminer og mineraler, for å bidra til å styrke bein hver dag, og for å støtte behandling og forebygging av osteoporose veldig godt, samtidig som man forebygger osteoporose. forebygge leddgiktsykdommer.

Her er noen ting du bør huske på når du går inn i perimenopause. Artrose er ikke for farlig, men hvis det ikke finnes en rettidig løsning, vil det gjøre kroppen avmagret og påvirke livskvaliteten. Derfor må kvinner være spesielt oppmerksomme i prosessen med helsehjelp, tidlig gjenkjenne de ovennevnte tegnene, for å ta rettidige tiltak.

Du har helse, da har du alt. Ta derfor vare på kroppen din hver dag! Ikke vær likegyldig til din egen helse.

Cao Tor