Løping og dens fordeler for deg og din familie
Løping er ikke en favoritt treningsform for mange mennesker, men oppdag fordelene det kan gi deg og dine kjære.
Effekten av grønn te på hjerte- og karsykdommer er lite kjent
Tradisjonell medisin og moderne medisin har begge anerkjent effekten av grønn te som en god medisinsk urt for helsen. Det er noen bevis for det ofte
Tradisjonell medisin og moderne medisin har begge anerkjent effekten av grønn te som en god medisinsk urt for helsen. Det er noen bevis på at regelmessig drikking av grønn te kan redusere risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer.
Grønn te reduserer risikoen for hjerteinfarkt
Grønn te reduserer risikoen for hjerteinfarkt
Flere studier har sett på sammenhengen mellom grønn te og hjerte- og karsykdommer. En studie utført på 40 530 voksne i Japan fant at deltakere som drakk mer enn 5 kopper grønn te per dag hadde 26 % lavere risiko for å dø av hjerteinfarkt eller slag og lavere risiko for å dø av hjerteinfarkt eller hjerneslag. 16 % større sannsynlighet for å dø av andre årsaker enn de som drakk mindre enn én kopp grønn te per dag.
Med hjerteslag
Det er mange studier på effekten av grønn te til dags dato som har konkludert med at regelmessig inntak av grønn te har vist seg å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. Den antiinflammatoriske forbindelsen i grønn te, kalt katekiner, kan redusere betennelse og redusere oksidativt stress på hjertet. Forskere spår at de antiinflammatoriske egenskapene til grønn te kan hjelpe til med å forhindre atrieflimmer, en form for rask hjerterytmeforstyrrelse.
Forbedre myokardiskemi
Grønn te kan beskytte hjertet mot skade forårsaket av iskemisk hjertesykdom
En annen studie om effekten av grønn te publisert i november 2010-utgaven av tidsskriftet Archives Pflugers rapporterer at grønn te kan beskytte hjertet mot iskemisk-indusert skade – en tilstand kjent som iskemisk hjertesykdom. transport av blod til myokard hindres fordi kranspulsårene er delvis eller fullstendig blokkert og hindrer hjertet i å tilføre nok oksygen. I dyrestudier viste forsøkspersoner behandlet med ekstrakt av grønn te en forbedring i hjertefrekvensen i ventriklene – hjertekamrene som pumper blod ut til lungene og kroppen – sammenlignet med dyr uten behandling med ekstrakt av grønn te. Forskerne konkluderte med at ekstrakt av grønn te beskyttet hjertemuskelceller mot iskemisk-indusert skade.
Reduser risikoen for koronar hjertesykdom
I tillegg var det en metaanalyse av observasjonsstudier, inkludert 13 studier utført på grønn tedrikkere og 5 studier utført på svart tedrikkere. Forskning viser at grønn tedrikkere har 28 % lavere risiko for koronarsykdom enn de som ikke drikker eller drikker mindre grønn te. Og svart te var ikke assosiert med hjerteinfarktrisiko.
I tillegg fant en metastudie av 14 randomiserte, placebokontrollerte kliniske studier at grønn te betydelig reduserte LCD-kolesterol og trylycericd.
Merk: Å drikke grønn te med måte er gunstig for helsen
Effekten av grønn te på hjerte- og karsykdommer er lite kjent
Selv om ingen alvorlige bivirkninger er rapportert i studier, har katekiner blitt rapportert å øke leverenzymer hos dyr. Grønn te er også en viktig kilde til oksalater, som kan forårsake nyrestein. Dette er å si at å drikke for mye grønn te per dag kan ha flere risikoer enn fordeler. Derfor kan det å drikke grønn te klokt bidra til å forbedre din kardiovaskulære helse og stabilitet . Bør brukes med måte, å drikke noen kopper daglig vil gi mange fordeler og glede.
Bao Bao
Topp 7 beste apper for å måle romtemperatur via telefon i dag
Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.
Alzheimers syndrom: årsaker, tegn, forebygging og behandling
Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.
Hva er panseksuell? Hvordan vite det?
Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.
Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
7 forslag til en enkel proteinrik frokost alle kan lage
Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.
Hva er MCV og hva betyr det i en blodprøve?
MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.
Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?
Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?
Barn svetter i hodet, hva er årsaken?
Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.
Neurofibromatosis type 1 (NF1): Årsaker, diagnose og genetikk
Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.