Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?
Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.
Hypertensjon og dens rettidig behandling
Hva er hypertensjon? Høyt blodtrykk er hovedårsaken til cerebrovaskulær ulykke, hjerteinfarkt, hjertesvikt... som gjør hundretusenvis av mennesker lammet og ufør.
Hva er hypertensjon? Hypertensjon er hovedårsaken til cerebrovaskulær ulykke, hjerteinfarkt, hjertesvikt... gjør hundretusenvis av mennesker lammet, funksjonshemmet eller mister arbeidsevnen hvert år.
1. Når kalles det hypertensjon?
Blodtrykk er mengden trykk blodet må utøve mot veggene i arteriene for å bringe blod til kroppens vev. Normalt systolisk blodtrykk varierer fra 90-139 mmHg og normale diastoliske målinger varierer fra 60-89 mmHg.
Det kalles hypertensjon når systolisk blodtrykk er >140 mmHg og/eller diastolisk blodtrykk er >90 mmHg etter gjentatte og korrekte målinger. Under 40 år, blodtrykk 145/80; under 50 år, blodtrykk 150/80; Blodtrykk under 60 år 160/90 og over 60 år blodtrykk 165/95 anses som disponert for hypertensjon .
Høyt blodtrykk er hovedårsaken til cerebrovaskulær ulykke, hjerteinfarkt, hjertesvikt
Fordi blodtrykket kan gå opp og ned under visse forhold, er det ikke mulig å fastslå om en person har høyt blodtrykk i en enkelt måling, men flere ganger om dagen, til og med en måned. Ved måling skal pasienten forholde seg til kravene som ikke røyke eller drikke kaffe 15-30 minutter før målingen, avslappet sprit...og legen skal utføre målingen riktig.
2. Hvordan håndtere høyt blodtrykk
Når pasienten har høyt blodtrykk , la pasienten hvile og slappe helt av. Ikke la pasienten snakke mye fordi å snakke for mye strupehode øker blodtrykket.
For å senke blodtrykket kan pasienter umiddelbart drikke 1 kopp selleri eller gulrotjuice for å utvide blodårene, regulere lipidforstyrrelser i blodet og stabilisere blodtrykket. Drikking vil bidra til å senke blodtrykket effektivt.
Når pasienten har høyt blodtrykk, la pasienten hvile og slappe helt av.
Pasienter bør gå direkte til legen for den beste behandlingen. I nødssituasjoner, spesielt uten støtte fra andre i nærheten, kan pasienter senke sitt eget blodtrykk med følgende umiddelbare terapier.
- Varme kjærtegn av ørene
Når du har høyt blodtrykk , bruk tommelen og pekefingeren til å sveipe langs øreflippen på samme side, fra topp til bunn omtrent 9, 10 ganger. Fordi øreflippene og ryggraden har tilsvarende reflekspunkter, er det å stryke øreflippen også en påvirkning på ryggryggraden, både regulerer det sympatiske nervesystemet og stimulerer blodsirkulasjonen i qi-delen fordi blæremeridianene er fordelt langs de to sidene av ryggraden. ryggrad.
- Sveip langs sidene av nesen
Bruk fingrene til å glatte begge sider samtidig. Pekefingeren sveiper fra linjen (punktet mellom de to øyenbrynene) ned langs sidene av nesen gjennom munnviken til haketuppen. Gjør dette sakte, lett, og gjør det ikke mindre enn 15 ganger. Å gjøre det har effekten av å frigjøre endogene endorfiner som kan indusere sedasjon, senke blodtrykket og frigjøre gass.
- Sveip langs øyenbrynene
Hvis du har høyt blodtrykk , sveip fra å trykke på den lange linjen langs øyenbrynsbenet til tinningen til øyelokket i den ytre øyekroken. Sveip hver side omtrent 10 ganger. Fordi øyenbrynene og armene har tilsvarende reflekspunkter, gjør disse bevegelsene, i tillegg til å avlaste overbelastning på ofte tette punkter i pannen, også blodstrømmen til de to områdene armer og hender for å avlaste trykket i hodet.
Sitt eller legg deg komfortabelt, len deg tilbake på en stol eller legg deg ned for å slappe av, pust i harmoni, fokuser på de ti tærne.
- Sitt eller legg deg ned og slapp av
Sitt eller legg deg komfortabelt, len deg tilbake på en stol eller legg deg ned for å slappe av, pust i harmoni, fokuser på de ti tærne. I følge tradisjonell medisin, hvor ånden er, er qi der, så når man fokuserer på fotområdet, vil qi i kroppen fra over hodet flyte til foten, så det har effekten av å senke qi. Jo bedre konsentrasjon av tanker, jo høyere effekt av å senke gassen. Denne bevegelsen bør vare mer enn 10 minutter. Faktisk er det mange mennesker som har god evne til å slappe av og konsentrere seg mens de øver seg til trinn 4 som sakte sovner.
Når du ser en person med plutselige symptomer på høyt blodtrykk , bruk intravenøse antihypertensiva. Valg av medikament må foreskrives av en spesialist fra sak til sak, under hensyntagen til pasientens komorbiditeter og målorganskade. Etter den hypertensive nødsituasjonen bør pasienten fortsette å overvåkes og behandles for hypertensjon og andre risikofaktorer utelukket.
Tor Ha
Bør gravide spise tunfisk?
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!
Kan gravide spise jackfruit? Fordeler med jackfruit for gravide kvinner
Jackfruit er en deilig og næringsrik mat med både fordeler og mulige bivirkninger for gravide kvinner. Les mer for å forstå effekten av jackfruit under graviditet.
3 grunner som øker risikoen for hjerneslag under graviditet
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Sjekk BMI for å hjelpe med å oppdage overvektige og overvektige barn
aFamilyToday Health - Statusen til overvektige og overvektige barn er alltid en hodepine for foreldre. Så hva er årsaken og hvordan diagnostiseres tidlig for å effektivt behandle barn?
9 ting ingen forteller deg når du føder
Slektninger forteller deg ofte ikke disse tingene fordi de ikke vil skremme deg. Og her er 9 ting ingen forteller deg når du føder.
Uke 40
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 40-ukers foster for å hjelpe deg og babyen din til å holde seg friske!
10 skadelige effekter av å se på TV på barn
I dag bør mange travle foreldre være villige til å la barna se på TV for å unngå å bli forstyrret. Nå bør foreldre tenke om igjen når de kjenner til de skadelige effektene av å se på TV på barn.
Hvordan bruker gravide kvinner for å være trygge for fosteret?
Til tross for at de prøver veldig hardt å begrense, er det fortsatt tilfeller der gravide kvinner blir tvunget til å bruke medisiner for å behandle helsetilstander. Imidlertid kan du fortsatt begrense effekten av stoffet på fosteret hvis du vet hvordan du bruker det.
Tørre øyne under graviditet: Den skyldige og hvordan man kan forbedre seg
Tørre øyne under graviditet er en ubehagelig følelse og vil hindre gravide kvinner i daglige aktiviteter uten nødvendig omsorg.
Hva gravide trenger å vite om høyt blodtrykk under graviditet
Høyt blodtrykk under graviditet kan forårsake en rekke problemer. I noen tilfeller kan det alvorlig påvirke det ufødte barnet.
Uventede fordeler når gravide mødre går til massasje
aFamilyToday Health - Du vet kanskje ikke, graviditetsmassasje er en potensiell smertestillende middel, som forsterker følelsen av avslapning og komfort for den gravide morens kropp.
Ting å merke seg når du drikker appelsinjuice under graviditet
aFamilyToday Health - Appelsinjuice vil være en veldig god kilde til ernæring under graviditet hvis du vurderer helsestatusen din i tillegg til å bruke den på et rimelig nivå.
Hvorfor bør du legge til gresk yoghurt i kostholdet ditt?
Gresk yoghurt er det ideelle kosttilskuddet til din graviditetsdiett, og gir mange av næringsstoffene du trenger hver dag.
7 skadelige effekter av energidrikker på tenåringer, vet foreldre?
De skadelige effektene av energidrikker på ungdom er en sak som ikke kan tas lett på. For mer informasjon, se følgende artikkel.
Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Hes stemme spise hva du skal spise?
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Fotkramper: årsaker og forebygging
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Hva er fargeblindhet og kan det behandles?
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.