Tips for effektiv akupressur for å lindre menstruasjonssmerter

Trøtt kropp, vondt i magen, ute av stand til å konsentrere seg om å studere og jobbe er lidelsen som alle kvinner møter når det er "periode". For å hjelpe kvinner til å "overleve" og være sunnere under menstruasjonen, vil den følgende artikkelen gi noen effektive akupressurtips for å redusere menstruasjonssmerter.

Trøtt kropp, vondt i magen, ute av stand til å konsentrere seg om å studere og jobbe er lidelsen som alle kvinner møter når det er "periode". For å hjelpe kvinner til å "overleve" og være sunnere under menstruasjonen, vil den følgende artikkelen gi noen effektive akupressurtips for å redusere menstruasjonssmerter.

Dysmenoré er det vanlige navnet på smerte som oppstår under en kvinnes menstruasjon. Denne smerten kommer vanligvis 1-2 dager før menstruasjonen og er mest intens i de første 1-2 dagene av mensen. De fleste kvinner vil føle smerter i nedre del av magen, ryggsmerter, lårtretthet og noen ganger ledsaget av kvalme og svimmelhet.

Ved å bruke akupressur på lang sikt vil du ikke bare kurere menstruasjonssmerter, men også gi mange andre helsemessige fordeler. 

Trippel øyeakupressur

Årsaken til menstruasjonssmerter kommer fra mangel på blodsirkulasjon, livmor sammentrekninger, forårsaker tretthet og smerter i kroppen. Et av tipsene for å behandle menstruasjonssmerter som brukes av tradisjonell medisin er treøyneakupressur for å stimulere blodsirkulasjonen, raskt redusere symptomene på menstruasjonssmerter effektivt. Dette er også kjent som akupunkturpunktet for å lindre smerte og ubehag for både magesmerter, for å behandle oppblåsthet og fordøyelsesbesvær ...

Trippel øyeakupressur.

Instruksjoner for behandling av menstruasjonssmerter ved å trykke på treøyet akupunktur

Bestemme plasseringen av treøyet akupunkt: Det treøyede punktet er plassert på ringfingeren til den tredje knoken fra tuppen av fingeren, det treøyede punktet ligger nær skjæringspunktet mellom det andre og tredje segmentet.

Bruk tommelen til å trykke på treøyepunktet på den andre siden nøyaktig med tilstrekkelig kraft. Trykk og hold i 10 minutter og bytt hender ved å trykke på den andre hånden.

Du bør utføre treøyneakupressur regelmessig for å minimere smertene under rødt lys.

Akupressur akupressur av de ti syv hammere

Akupunktet til de ti lappene er også kjent som det gigantiske demonakupunktet. Dette punktet spesialiserer seg på behandling av ryggsmerter, isjias og bidrar spesielt til raskt å forbedre blodsirkulasjonen, redusere menstruasjonssmerter. Takket være disse medisinske bruksområdene, lindrer akupressur menstruasjonssmerter og korsryggsmerter er også et av de effektive behandlingstipsene for menstruasjonssmerter, som hjelper kvinner å holde seg friske.

Akupressurpunkter fra det nedre tiåret.

Instruksjoner for akupressur nedre lapplapper

Finn akupunktet: bruk fingrene til å trykke fast på den nedre delen av bekkenet til du kan se smerten, så er det den nedre tenoren til kølla.

Masser huden forsiktig med fingrene til den føles litt sår.

Merk: Det anbefales å utføre både massasje- og trykkbevegelser samtidig for å hjelpe menstruasjonen å gå raskere gjennom. Gjenta bevegelsen i 3 til 5 minutter.

Thai pulsakupressur

Akkurat som akupressurpunktene ovenfor, vil å utføre akupressur på det thailandske pulsakupunktet bidra til å redusere menstruasjonssmerter betraktelig. For ikke å miste balansen i livet og påvirke arbeidet i "rødt lys"-dagene, bør kvinner bruke denne akupressurbevegelsen for å lindre menstruasjonssmerter regelmessig 1-2 ganger om dagen.

Pulsakupressur.

Instruksjoner for hvordan akupressurerer Thai Chong

Bestem plasseringen av det thailandske pulspunktet: på overflaten av foten, ca. 1,5 cun unna gapet mellom tommelen og pekefingeren.

Akupressur: Bruk fingrene til å trykke forsiktig på det thailandske pulspunktet i 3-5 minutter.

Å kjenne til de tre akupressurtipsene for å lindre menstruasjonssmerter ovenfor, vil hjelpe deg med å enkelt takle menstruasjonssmerter under "rødt lys"-dagene.

Tags: #dysmenoré

Leave a Comment

Hvordan bruke hot packs effektivt

Hvordan bruke hot packs effektivt

Varme pakker med enkel bruk, men gir store fordeler som å redusere kroniske ryggsmerter, menstruasjonssmerter, magesmerter, ...

Dysmenoré bør infunderes med vann? Hvorfor?

Dysmenoré bør infunderes med vann? Hvorfor?

Menstruasjonssmerter er et mareritt for mange kvinner. Det er mange måter å lindre smertene på, men bør menstruasjonssmerter vannes? Hvorfor?

Lær hvordan du bruker zozo dysmenoré?

Lær hvordan du bruker zozo dysmenoré?

Blant mylderet av medisiner for menstruasjonssmerter på markedet i dag, dukker zozo dysmenoré opp med høy effekt og sikkerhet.

Spørsmål og svar: Bør jeg drikke øl mot menstruasjonssmerter?

Spørsmål og svar: Bør jeg drikke øl mot menstruasjonssmerter?

Dysmenoré bør drikke øl er et spørsmål for mange når det kommer til rødt lys, fordi fester, venner og kunder gjør det umulig for deg å nekte moroa selv på rødt lys.

Svar på spørsmålet om hvor lang tid det tar å få mensen

Svar på spørsmålet om hvor lang tid det tar å få mensen

Mange kvinner har spørsmål rundt problemet med magesmerter før menstruasjon og hvor lang tid det tar å få mensen er en av dem.

Hva skal jeg drikke og ikke drikke med menstruasjonssmerter?

Hva skal jeg drikke og ikke drikke med menstruasjonssmerter?

Hver gang menstruasjonen kommer, har kvinners kropp tegn på smerte, svimmelhet, mer skremmende enn menstruasjonssmerter. Så vi må huske på hva vi skal drikke og ikke drikke med menstruasjonssmerter for å ta vare på kroppen vår på best mulig måte i disse dager.

Svar: Har det noen effekt å ta medisin mot menstruasjonssmerter?

Svar: Har det noen effekt å ta medisin mot menstruasjonssmerter?

For kvinner er menstruasjonssmerter et vanlig problem. I slike tider velger mange å ta smertestillende for å håndtere det. Men har det noen effekt å ta medisiner mot menstruasjonssmerter? Denne artikkelen vil svare på spørsmålene dine.

Hva bør jeg gjøre for å lindre menstruasjonssmerter raskt?

Hva bør jeg gjøre for å lindre menstruasjonssmerter raskt?

Hva bør jeg gjøre for å lindre menstruasjonssmerter raskt?

Rådhjørne: Hjelper sex mot menstruasjonssmerter?

Rådhjørne: Hjelper sex mot menstruasjonssmerter?

Mange lurer på og forstår fortsatt ikke at sex på rødt lys kan hjelpe mot menstruasjonssmerter, fordeler og skader?

Grunner til å velge menstruasjonssmerteplaster på rødt lys dag

Grunner til å velge menstruasjonssmerteplaster på rødt lys dag

Hver kvinne har sikkert opplevd menstruasjonssmerter, å bruke menstruasjonsplasteret vil være en livredder for å hjelpe deg med å lindre menstruasjonssmerter.

Hvordan lindre menstruasjonssmerter raskt?

Hvordan lindre menstruasjonssmerter raskt?

Dysmenoré er livmorsammentrekninger forårsaket av hormonet prostaglandin. Så hvordan redusere menstruasjonssmerter mest effektivt vet du ennå?

Tips for å redusere månedlige menstruasjonssmerter

Tips for å redusere månedlige menstruasjonssmerter

Menstruasjonssmerter hver måned gjør at kroppen faller inn i en tilstand av tretthet, noe som fører til et irritabelt, deprimert humør hele dagen lang.

5 ekstremt nyttige måter å behandle menstruasjonssmerter ved roten

5 ekstremt nyttige måter å behandle menstruasjonssmerter ved roten

Før og under menstruasjonssyklusen opplever kvinner ofte smerter i nedre del av magen, ryggen og hoftene. Ikke bekymre deg for mye! Du kan overvinne rødt lys dag» med 5 måter å behandle menstruasjonssmerter ved roten nedenfor.

Hva er menstruasjonssmerter?

Hva er menstruasjonssmerter?

Dysmenoré er et vanlig ubehag hos kvinner, det forårsaker ikke bare mange problemer for kvinner i dagliglivet, men det påvirker også deres reproduktive helse betydelig senere fordi det er sannsynlig at kvinner med dysmenoré er symptomer på en gynekologisk sykdom. Så hva er menstruasjonssmerter?

Fører det til infertilitet å ta medisiner for menstruasjonssmerter?

Fører det til infertilitet å ta medisiner for menstruasjonssmerter?

For raskt å kutte smerten, vendte mange kvinner seg til smertestillende midler i disse dager. Bare vet å drikke til smertene er borte for lindring. Så, å ta medisin for menstruasjonssmerter kan gjøre deg infertil?

Hva skal man gjøre med menstruasjonssmerter – vet du det?

Hva skal man gjøre med menstruasjonssmerter – vet du det?

Menstruasjon for mange kvinner er kanskje de "mørkeste" dagene i måneden, fordi det kan føre til at de opplever uutholdelige smerter. Så hva bør kvinner med menstruasjonssmerter gjøre for å redusere smerte under disse "rødt lys"-dagene?

Kurer gotu kola virkelig menstruasjonssmerter?

Kurer gotu kola virkelig menstruasjonssmerter?

For å redusere menstruasjonssmerter og fortsatt være trygge, ser mange kvinner på urter som er trygge, enkle å finne og enkle å drikke, inkludert gotu kola. Så hvor effektiv er gotu kola for å behandle menstruasjonssmerter?

FAQ: Hva skal jeg drikke når menstruasjonssmerter?

FAQ: Hva skal jeg drikke når menstruasjonssmerter?

Hva skal du drikke under menstruasjonssmerter for å hjelpe menstruasjonen å gå lettere uten støtte fra vestlige medisiner som forårsaker bivirkninger?

Hva er menstruasjonssmerter som brukne ribbein? Hvordan kurere?

Hva er menstruasjonssmerter som brukne ribbein? Hvordan kurere?

Dysmenoré har mange nivåer, men menstruasjonssmerter som brukne ribbein er en følelse som enhver kvinne må være redd for. Dette kan være et tegn på en medisinsk tilstand.

Dysmenoré i en alder av 40 - Hva bør noteres i perimenopause?

Dysmenoré i en alder av 40 - Hva bør noteres i perimenopause?

Dysmenoré i en alder av 40 er ikke lenger rart for kvinner som går inn i overgangsalderen. I løpet av denne perioden fører nedgangen i eggstokkfunksjonen til at kvinner får fysiske endringer.

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.

Hes stemme spise hva du skal spise?

Hes stemme spise hva du skal spise?

Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.

Fotkramper: årsaker og forebygging

Fotkramper: årsaker og forebygging

Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.