Overrasket over bruken av sellerijuice for helsen

Selleri er en vanlig grønnsak som ofte finnes i familiens daglige måltid. Denne planten har en veldig spesiell lukt og brukes ofte i kombinasjon med storfekjøtt veldig godt. Spesielt regnes selleri også som en supermat og gir uventede effekter til kroppen, spesielt når den brukes i fersk form.

Selleri er en vanlig grønnsak som ofte finnes i familiens daglige måltid. Denne planten har en veldig spesiell lukt og brukes ofte i kombinasjon med storfekjøtt veldig godt. Spesielt regnes selleri også som en supermat og gir uventede effekter til kroppen, spesielt når den brukes i fersk form.

Selleri regnes som en supermat med mange uventede helsefordeler.

Du kan prøve å drikke sellerijuice med frukt for å se fantastiske resultater på kort tid. Når den presses med frukt, er smaken av selleri også lettere å maskere, samtidig som den oppnår utmerkede helbredende egenskaper og kan få flere vitaminer. La oss ta en titt på fordelene med sellerijuice for kroppen.

Reduser betennelse

Hvis du har noen inflammatoriske sykdommer, som leddgikt, prøv å legge sellerijuice til ditt daglige kosthold, da det kan bidra til å redusere betennelse i kroppen. Dette er fordi det inneholder luteolin, et stoff som hemmer enzymet som forårsaker en betennelsesreaksjon i kroppen. Spesielt inneholder selleri også polyacetylen, som er svært gunstig for personer med leddgikt.

Forbedre hjertehelsen

Sellerijuice inneholder ftalider, som slapper av muskler og blodårer inne i kroppen. Det betyr at det vil bidra til å holde blodtrykket ditt stabilt hvis du har høyt blodtrykk. Å drikke sellerijuice hjelper blodsirkulasjonen mer effektivt og holder kardiovaskulærsystemet sunt.

I tillegg hjelper den rike kilden til kumariner i fersk sellerijuice også til å regulere mengden kortisol (et stoff som er i stand til å redusere blodpropp) i kroppen. Det kan sies at bruken av sellerijuice er å bidra til å styrke hjertet og sirkulasjonssystemet.

Å drikke sellerijuice hjelper blodsirkulasjonen effektivt og beskytter hjertehelsen.

Forebygge kreft

En rikelig kilde til flavonoler, furanokumariner og fenolsyrer er funnet i sellerijuice. Dette er de samme anti-kreftforbindelsene som har vist seg i mange studier å forhindre spredning av kreftceller.

Rens og avgifte kroppen

Alkalisering er et fantastisk stoff som finnes i selleri som kan bidra til å rense kroppen din. Drikker du for mye alkohol eller spiser for mye søtsaker, kan du friske opp kroppen ved å drikke sellerijuice. Dessuten sies denne næringsrike juicen også å være et sterkt vanndrivende middel, som kan presse giftstoffer ut av kroppen.

Kroppsforyngelse

En annen bruk av sellerijuice som ikke alle vet, er at det hjelper deg å se yngre ut. Fordi den inneholder mange antioksidanter, pluss høyt vitamin K-innhold. Vitamin K er et veldig godt vitamin for huden, som holder den sunn og elastisk. I tillegg inneholder sellerijuice mange viktige vitaminer A, B og C.

En bruk av sellerijuice som er veldig populær blant kvinner er å hjelpe til med å forynge huden og holde god elastisitet.

Hjelper med å gjenopprette kroppen

Hvis du er dehydrert av en eller annen grunn, kan sellerijuice også fylle opp og gjenopprette. Årsaken er at denne "guddommelige" drikken har et naturlig høyt nivå av natrium, som dekker kroppens behov, og har også kalium - en elektrolytt som holder cellene i funksjon.

Hjelper oss til å sovne naturlig

Bruken av sellerijuice er spesielt på grunn av ingrediensene i den som bidrar til å senke blodtrykket og stressnivået veldig effektivt. Dessuten hjelper sellerijuice med å fylle på elektrolytter, så det er ofte foreslått å slappe av og sove lett.

Folk som ikke får i seg nok magnesium (et mineral kjent for sine beroligende effekter) bør også drikke en kopp sellerijuice før sengetid. For hvis du ikke har nok magnesium kan det gi store problemer som søvnløshet, tretthet... Men i selleri er det magnesium som kan hjelpe oss å sove lettere.

Bra for bein

En annen bruk av sellerijuice som ikke kan ignoreres er å hjelpe til med å supplere kalsium, som er bra for bein. På grunn av det høye innholdet av kalsium og silisium i denne juicen, kan disse to stoffene kombineres for å styrke bein og kan til og med bidra til å gjenoppbygge skadede bein. I tillegg er det i selleri nevnt tidligere vitamin K som er utmerket mot osteoporose.

Selleri inneholder kalsium, silisium og vitamin K, som er svært gunstig for leddsystemet.

For å få mest mulig kalsium fra selleri, bør du spise det friskt og økologisk. Å bringe sellerijuice til juice vil bringe de mest nødvendige næringsstoffene for å bygge beinsystemet ditt.