Hemmeligheten til å styrke barnets motstand i den varme sommeren

I følge statistikk, om sommeren, er det mer sannsynlig at antallet pasienter øker enn vanlig, spesielt barn, noe som gjør at barnesykehusene alltid er overbelastet. Så hva du skal gjøre for å styrke barnets motstand om sommeren.

Den varme og fuktige sommeren er en veldig gunstig tid for utvikling av patogene bakterier, virus og parasitter. Tips til hvordan du kan styrke barnets motstand i den varme sommeren.

Barn er utsatt for sykdom fordi immunforsvaret deres ennå ikke er fullt utviklet

Immunsystemet til barn modnes fortsatt, ikke fullt utviklet som hos voksne. Selv om babyen din allerede har mottatt mors antistoffer i livmoren og senere gjennom morsmelk, avtar disse antistoffene raskt over tid.

Det gjør barn sårbare for angrep fra bakterier, virus og sykdommer i luftveiene, fordøyelseskanalen, influensa.

Når temperaturen er for høy svetter barnet, hvis lungene blir liggende lenge er det lett å bli kaldt, hvis mor legger klimaanlegget på senga er temperaturen lav er det også lett å få bronkitt.

Et barns immunsystem er fortsatt i utvikling, så det er lett å bli syk om sommeren

Eller, når babyen er ute i varmen, men å gå inn i det luftkondisjonerte rommet umiddelbart eller gå ut så snart han er i det luftkondisjonerte rommet, kan føre til at barnet får heteslag. For ikke å nevne, sommeren er sesongen for mange vanlige sykdommer som influensa, så hvis motstanden er svak, har barn lett for å bli syke.

Dessuten er det nå mange familier som har foreldre som er statsansatte som bor i byen. På grunn av den trange campusen og boarealet blir barna tatt hånd om av bestemødre eller hushjelper og går sjelden ut for å leke. Pust i friluft eller vær inaktive …

I tillegg til de ovennevnte årsakene er barn mer syke delvis fordi foreldrenes sommerernæring ikke er egentlig vitenskapelig, noe som gjør at barnet mister kroppens autoimmune evne. Og dette er også grunnen til at bybarn ofte er sykere og blekere enn barn på landsbygda.

Hemmeligheten til å styrke barnets motstand i den varme sommeren

Hold kroppen og miljøet rent

Sommeren er tiden da sykdommer som vannkopper, hånd-, fot- og munnsykdom, denguefeber, influensa og diaré dukker opp samtidig. Hvis på dette tidspunktet barnets motstand er svak, er det en mulighet for virus og bakterier å komme inn i kroppen og forårsake sykdom.

Hver forelder bør ta hensyn til hygiene for barn, fra spising til personlig hygiene og miljøet rundt. For eksempel er det nødvendig å forbedre hygienen for deg selv og for babyen, vaske hender og føtter før mating eller amming.

Sørg for at babyen din får nok søvn

Søvn spiller en svært viktig rolle i utviklingen av kroppen og hjernen til et barn. Den beste mengden søvn er ofte avhengig av utviklingsstadium og alder: Nyfødte trenger opptil 18 timers søvn om dagen, småbarn 12-13 timer og førskolebarn Skolen trenger omtrent 10 timers søvn.

Søvn spiller en svært viktig rolle i utviklingen av kroppen og hjernen til et barn.

Riktig vitamin D-tilskudd

Foreldre må skape et naturlig immunsystem for barna sine ved å la dem gå aktivt ut for å trene, åpne dørene og åpne dørene for å unngå bakterier. Vi bør imidlertid bare slippe babyen ut på den kjølige morgenen, når solen ikke er for hard.

Ikke la barnet leke i solen på det høyeste tidspunktet på dagen fra kl. 10.00 til 15.30 for å unngå heteslag. Hvis du vil sole barnet ditt, bad kl 6-7 når solen er oppe for å supplere vitamin D.

Fullstendig ernæring

I henhold til anbefalingene fra ernæringsfysiologer, må prosessen med å ta vare på barn sikre nok næringsstoffer og tilstrekkelige mengder i hvert måltid for å gi tilstrekkelig for barnet til å utvikle et normalt fungerende immunsystem.

Måltider for å gi tilstrekkelige næringsstoffer og nødvendige vitaminer vil hjelpe barn med å øke motstanden

I tillegg til et balansert og variert kosthold, må barn også tilføre sitt daglige kosthold vitaminer, mineraler, sporstoffer eller nyttige bakterier, fiber og andre immunforsterkende stoffer.

Om sommeren må vi sikte på mat som er rik på mikronæringsstoffer som vitamin A, C, D, kalsium og sink. Vitamin A har mange toner av mørkegrønne grønnsaker, gule og røde frukter og grønnsaker. Appelsiner, mandariner eller moden frukt som papaya er rike på vitamin C.

Sjømat som blåskjell, snegler, blåskjell, muslinger, østers... er rike på sink og antioksidanter. Å sikre et fyldig og variert måltid for babyen din i løpet av dagen vil støtte en sunn kropp, øke motstanden og mindre sykdom.

I tillegg kan mødre tilsette syntetisk mat for å styrke barns motstand. For tiden selger aFamilyToday Blog-systemet produktet Bio-Acimin Gold Meliphar, et produkt som hjelper til med å gjenopprette balansen i tarmmikrofloraen, hjelper til med å løse fordøyelsessykdommer og forbedrer motstanden for barn.

Bio-Acimin Gold inneholder millioner av gunstige bakterier og kalsiumlaktat, L-lysin, betaglukan, vitaminer, aminosyrer og essensielle mineraler for å støtte appetittstimulering, forbedre næringsopptaket for kroppen.

Med 2-3 pakker per dag vil mødre skape et skjold for å beskytte det naturlige immunsystemet, forbedre motstanden. Samtidig hjelper det å støtte hjernens utvikling, øke følsomheten, gjenkjennelse og rask tenkning at barna tilbringer sommeren med mange minneverdige aktiviteter uten å bekymre seg for å bli syke.