Å være overvektig og fedme påvirker ikke bare utseendet ditt, forårsaker tap av selvtillit, men fører også til en økning i farlige helsesykdommer som diabetes, hjertesykdom, høyt blodtrykk og beinrelaterte sykdommer.
Overvekt fører til fedme, som vil medføre mange uforutsigbare helserisikoer. Dette anses å være årsaken til økningen i hjerte- og karsykdommer , diabetes, høyt blodtrykk og beinsykdommer. Følgende artikkel vil hjelpe deg å lære mer om overvekt og fedme og dets helserisiko.
Årsaker til overvekt og fedme
Ubalansen i energi, det vil si mengden kalorier som tas inn i kroppen og mengden kalorier som brukes er for forskjellig er hovedårsaken til overvekt og fedme. I følge epidemiologer skyldes forekomsten av overvekt og fedme i samfunnet i dag hovedsakelig hyppig inntak av mat med mye fett og høy energi. Sammen med det er vanen med å leve en stillesittende, inaktiv livsstil. I tillegg kan overvekt og fedme også være relatert til familiefaktorer og en rekke andre faktorer, som:
1. Arvelighet
Arvelighet er også en av årsakene til fedme. Fordi gener har evnen til å påvirke fettmetabolisme, lagring og distribusjon. Genetikk spiller også en svært viktig rolle i omdannelsen av mat til energi og kroppens evne til å forbrenne kalorier under trening.
Denne fedmen har ofte en familiær tendens, ikke bare relatert til genetikk, men også på grunn av lignende familiematvaner, livsstil og levevaner. Hvis begge foreldrene er overvektige , er risikoen for at barnet er overvektig også svært høy.
Årsaker til overvekt og fedme
2. Alder
Fedme kan også påvirkes av aldersfaktorer, og det kan forekomme i alle aldre. Men med alderen øker risikoen for overvekt på grunn av hormonelle endringer og en mindre aktiv livsstil.
I tillegg vil også mengden muskler i kroppen ha en tendens til å avta med alderen. Dette vil sannsynligvis redusere kroppens metabolisme, som igjen vil redusere kaloribehovet og muligens øke kroppsvekten. Når du blir eldre, kan det å ikke redusere kaloriinntaket føre til vektøkning.
3. Økonomiske og sosiale spørsmål
Ifølge noen studier er det et sosialt og økonomisk forhold til fedme. For eksempel er det ikke tid og plass til å trene, ikke spise frisk frukt og grønnsaker. Eller hurtigmatsystemet er for utviklet og folk er for travle, har ikke tid til å lage mat... kan øke situasjonen med overvekt eller fedme.
Konsekvenser av overvekt
Overvekt kan ha en rekke konsekvenser, for eksempel:
Konsekvensene av overvekt og fedme er enorme
Hvordan forebygge risikoen for overvekt og fedme
Før de store konsekvensene som overvekt og fedme gir, har medisinske eksperter anbefalt at hver person aktivt må kontrollere vekten sin gjennom å opprettholde en sunn, aktiv og sunn livsstil, riktig ernæring og praktisere vitenskapelige vekttapsmetoder for å sikre helse og forbedre livskvaliteten. . Her er noen tiltak for å forhindre risikoen for overvekt og fedme:
Hvordan forebygge risikoen for overvekt og fedme
Over er noen deler om problemet med overvekt og fedme og helserisikoen du trenger å vite og være oppmerksom på. La oss hjelpe deg å ta vare på din sunne kropp!
Babyen din er i ferd med å lære å spise fast føde. Å måtte endre menyen hele tiden for å få babyen din til å bli begeistret for å spise faste stoffer gjør det noen ganger vanskelig for deg. Vennligst se aFamilyToday Health sin 6 måneder gamle babymatmeny for å bygge en mangfoldig og næringsrik avvenningsmeny for babyen din.
aFamilyToday Health - Transfett øker risikoen for hjertesykdom. Følgende matvarer må du unngå for å redusere risikoen for sykdom i kroppen.
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med deg 3 årsaker som øker risikoen for hjerneslag under graviditet og tips for å forebygge hjerneslag.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Ifølge forskning har kvinner som er overvektige eller undervektige en 23 til 43 prosent lavere sjanse for å bli gravid enn andre kvinner. Derfor bør mors vekt ved befruktning være det som bekymrer mange kvinner.
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på når babyen din er 16 uker, slik at du kan ta best mulig vare på babyen din!
Hva trenger du å vite når du mater en 3-åring? Hør fra aFamilyToday Health for å lære hva som er viktig å huske og hvordan du kan mate babyen din for best mulig nytte.
aFamilyToday Health gir informasjon om maten barnet ditt bør spise og foreldrenes rolle i å utvikle en diett for å hjelpe dem å oppnå riktig vekt for dem.
aFamilyToday Health - Mødre er alltid bekymret for om babyen deres vil nå standardvekten etter fødselen? Den følgende artikkelen vil lindre angsten for å ha en undervektig baby.
Informasjonen om næringsrik mat for barn i henhold til 4 aldersstadier på aFamilyToday Health vil hjelpe deg med å bygge et næringsrikt kosthold for barnet ditt.
I denne artikkelen lærer aFamilyToday Health og leserne hva som er infeksjon etter keisersnitt og tilfeller av infeksjon etter keisersnitt.
Overvektige mødre forårsaker ofte mange komplikasjoner for fosteret. Les videre for å vite hemmeligheten bak sikker graviditet for overvektige mennesker.
aFamilyToday Health - Statusen til overvektige og overvektige barn er alltid en hodepine for foreldre. Så hva er årsaken og hvordan diagnostiseres tidlig for å effektivt behandle barn?
Babyer trenger næringsstoffer for å vokse normalt. Deler fra aFamilyToday Health hjelper deg med å identifisere farene ved dårlig ernæring og ta bedre vare på babyen din.
aFamilyToday Health - Å forstå årsakene til babyens fedme hjelper deg både å kontrollere vekten din og fjerne bekymringer om barnets kroppsbygning
aFamilyToday Health - Hvis barnet ditt er anorektisk, vil du være redd for at det skal spise for lite og ikke nok næringsstoffer, så du gir det ofte mer mat. Men hvordan vet du om barnet ditt spiser for mye?
Hvis du har tenkt å avvenne babyen din tidlig, bør du vurdere de 5 grunnene til at FamilyToday Health-eksperter deler før du bestemmer deg.
Visste du at riktig kosthold har en svært viktig innflytelse på helsen til babyen din? Så hva er den riktige måten å spise og drikke på?
I dag bør mange travle foreldre være villige til å la barna se på TV for å unngå å bli forstyrret. Nå bør foreldre tenke om igjen når de kjenner til de skadelige effektene av å se på TV på barn.
aFamilyToday Health anbefaler at barns glede av å se reklame og mange timer om dagen ikke er bra for helsen og vekten. Finn årsaken i denne artikkelen.
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
