Uke 18
Fosterutvikling ved 18 uker når ny milepæl: Oppdag hvordan babyen din reagerer på lyder og lys. Få ekspertråd om mattrygghet og håndtering av ryggsmerter.
Hovne føtter under graviditet og hvordan du fikser det
Hva er hevelse i bena under graviditet? Er det farlig og hvordan fikser man det? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å lære mer om dette problemet!
Hovne føtter under graviditet er et normalt fysiologisk fenomen som enhver gravid mor kan oppleve. Denne tilstanden kan oppstå på alle stadier av svangerskapet. Så hva forårsaker denne beinhevelsen? Hvordan forberede? La oss finne ut mer i artikkelen nedenfor!
Årsaker til hevelse i bena under graviditet
Under svangerskapet produserer mors kropp 50 % mer blod og væsker enn normalt for å gi næring til fosteret. Dette er også en av hovedårsakene til ødem hos gravide kvinner. Når fosteret vokser, vil også mors livmor bli større. Dette legger press på den nedre vena cava - disse er venene som er ansvarlige for å pumpe fra underekstremitetene tilbake til hjertet. Jo større trykk, jo mer blod samles i bena og forårsaker ødem, spesielt i føttene og anklene.
Årsaker til hevelse i bena under graviditet
Hormonelle endringer under graviditet kan også være en av de viktige årsakene til hevelse i bena. For når hormoner i kroppen endres, blir karveggene mykere og gjør det vanskelig for venene å transportere blod fra underekstremitetene til hjertet.
I tillegg er noen kvinner med en historie med flebitt, allergiske reaksjoner, nevrologiske lidelser, svangerskapsforgiftning eller misbruk av avføringsmidler også mer sannsynlig å oppleve denne tilstanden. Noen andre årsaker som lett fører til hevelser i bena under graviditet er å stå for lenge, ofte iført høye hæler, hardt arbeid, en diett med mye natrium, mangel på kalium...
Hovne føtter under graviditet på grunn av sykdom
Hvis du merker at du har hevelser i føttene, leggene, anklene eller hendene, trenger du ikke å være for bekymret fordi dette er alle normale og vanlige tegn under graviditet. På dette tidspunktet trenger moren bare å hvile og drikke nok vann, denne hevelsen vil snart avta.
Imidlertid må mødre fortsatt være oppmerksomme og observere hevelsen i føttene fordi dette også er et tegn på svangerskapsforgiftning under graviditet. Preeklampsi er en av de ledende komplikasjonene som kan være dødelige for både mor og foster. Derfor må mødre være spesielt oppmerksomme på følgende tilfeller:
- Gravide kvinner med en historie med hjertesykdom eller nyreproblemer
- Hvis mors kosthold ikke gir nok næringsstoffer, kan det også oppstå ødem.
- Hovne føtter viser fortsatt ingen tegn til å avta selv om mor får nok hvile, dette kan være et faretegn for både mor og foster. På dette tidspunktet er det nødvendig å gå til sykehuset for å bli undersøkt så snart som mulig.
Hovne føtter under graviditet kan også være forårsaket av sykdommer
Patologisk ødem kan sette en gravid kvinne i fare for komplikasjoner av svangerskapsforgiftning (oppstår vanligvis etter 20 uker) inkludert hypertensjon , ødem, proteinuri eller nyresyndrom . Samtidig vil denne tilstanden alvorlig påvirke fosteret, noe som fører til fosterproblemer eller for tidlig fødsel.
For å ivareta sikkerheten må gravide gå til legen så snart de har symptomer som ødem etter noen netter, selv om de har hvilt seg, men likevel ikke avtar; alvorlig hevelse i hender, ansikt eller andre deler av kroppen; ødem ledsaget av hodepine, tåkesyn, synsforstyrrelser, magesmerter.
Hvordan håndtere beinhevelse effektivt
For å forbedre hevelsen i bena under graviditeten, er det første å merke seg at gravide kvinner ikke bør stå for lenge, men i stedet ta seg tid til å hvile og slappe av. I tillegg kan du følge noen av følgende tiltak:
- Når du ligger ned bør du ligge på venstre side slik at livmoren ikke trykker på aorta og vener i bekkenet, og når du hviler, heve bena.
- Du kan bruke kokt maissilke med noen kopper vann til å drikke daglig eller drikke mye filtrert vann.
- For å forbedre hevelsen i bena under graviditeten, bør gravide kvinner ikke stå for lenge, ta bena tid til å hvile og slappe av.
- Bruk varmt vann til å bløtlegge føttene i ca. 10-15 minutter for å hjelpe føttene til å slappe av og effektivt redusere hevelser.
- Regelmessig trening med passende øvelser som yoga hjelper blodsirkulasjonen lett.
- Gjør litt fotmassasje ved å bruke hendene til å rotere ankelen i en stor sirkel og bøye foten. Deretter roterer du ankelen i en stor sirkel og bøyer foten. Roter deretter hver tå med klokken. Gravide bør trene regelmessig 2-3 ganger om dagen, hver gang i 10 minutter.
Hvordan håndtere beinhevelse effektivt
I tillegg må gravide ha et vitenskapelig og ernæringsmessig balansert kosthold. Spis mye grønne grønnsaker som kål, spinat ... frukt, frukt. Spesielt bør det prioriteres å velge mat som er rik på vitaminer, kalsium og sink. Ikke spis mat eller retter som inneholder store mengder salt. Ikke bruk drikker som inneholder koffein og alkohol for å unngå helseskader.
Ovenfor er noen deler om benødem under graviditet og hvordan man kan overvinne det som gravide kvinner kan søke, håper å hjelpe deg med mer nyttig kunnskap!
Gravide bør være på vakt dersom de ser brun utflod
Oppdag de vanligste årsakene til brun utflod under graviditet. Finn ut hva du bør gjøre hvis du opplever dette.
Gravide kvinner spiser gresskar, gresskarfrø: Sunn mor, sunn baby
Det er trygt for gravide å spise gresskar. Gresskar er næringsrikt og gir helsefordeler for både mor og baby.
Kan jeg bli gravid like etter at mensen er over? Hvordan bestemme dato for eggløsning
Kan jeg bli gravid like etter at mensen er over? Etter slutten av menstruasjonen lurer kvinner ofte på om det å ha sex etter at mensen har stoppet kan bli gravid.
Hvor farlig er livmorhalspolypper under graviditet?
Livmorhalspolypper er sykdommer som oppstår på grunn av kronisk betennelse i livmorhalsen. Lær mer om hvor farlig de kan være under graviditet og hvilke behandlinger som finnes.
Bør gravide spise tunfisk?
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!
Bør du bli gravid med spondylolistese? Svar på spørsmål til søstre
Bør kvinner med spondylolistese bli gravide? Denne artikkelen gir innsikt i risikoene og anbefalingene for kvinner med spondylolistese.
Er det trygt for gravide å spise hvitløk?
Hvitløk er et av krydderne som er svært gunstig for helsen. Men kan gravide kvinner spise hvitløk påvirke fosteret? La oss finne ut av det sammen.
Forklar årsaken til at gravide får føflekker under svangerskapet
Hva skjer når gravide kvinner får nye føflekker under svangerskapet? Oppdag årsakene og hvordan du kan håndtere dem hos aFamilyToday Health!
Hva vet gravide kvinner om subkorionisk hematom?
Et subkorionisk hematom kan føre til komplikasjoner som spontanabort og påvirke babyen. Lær mer om symptomer, årsaker og behandling her.
Hvor lenge etter keisersnitt kan man bli gravid igjen? Notater for mødre å huske
Graviditet etter keisersnitt bør vurderes nøye. Lær om riktig tidsramme og strategier for en sunn graviditet med minimum risiko.
Er fetal vekt ultralyd nøyaktig?
Mange gravide er bekymret for om ultralyden av fostervekt er nøyaktig. Lær om viktigheten av å bestemme fostervekt og metoder for estimering.
Er det trygt å massere gravid mage?
Lær hvordan du trygt masserer den gravide magen for å sikre mor og babys helse gjennom svangerskapet.
Hvordan håndtere når gravide har blindtarmbetennelse
Gravide kvinner med blindtarmbetennelse kan oppleve alvorlige komplikasjoner. Lær hvordan man gjenkjenner symptomer og riktig behandling for å beskytte både mor og barn.
Ting å vite når man blir gravid etter 50 år
Stadig flere kvinner blir gravide etter fylte 50 år. Fordelen med dette er at de har stabil økonomi og mye erfaring, men det er også mange risikoer.
Tap av livmorslimpropp og ting gravide kvinner bør merke seg (del 2)
Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.
12 matvarer for å senke blodtrykket under graviditet
Høyt blodtrykk er et vanlig symptom under graviditet. Det er mange matvarer som bidrar til å senke blodtrykket som du bør vite for å forhindre dette symptomet, for eksempel agurker, olivenolje, poteter og noen andre matvarer.
7 enkle måter å lindre brystvortesmerter under graviditet
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
Er det trygt å reise til stranden under graviditet?
I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.
Hvordan velge riktig graviditetspute?
I de siste månedene av svangerskapet vil den tunge kroppen gjøre det vanskelig for deg å sove, på dette tidspunktet trenger du støtte fra graviditetsputer.
Bør du bli gravid med spondylolistese? Svar på spørsmål til søstre
Bør kvinner med spondylolistese bli gravide? Denne artikkelen gir innsikt i risikoene og anbefalingene for kvinner med spondylolistese.
Tips til mødre hvordan du trygt kan koke tåteflasker
Desinfisering og sterilisering av flasker er et must når flaskemating av babyer og mødre ofte bruker kokemetoden. Så hva er en trygg måte å koke en tåteflaske på? Se artikkelen nedenfor i aFamilyToday-bloggen for å koke melkeflasken ordentlig!
Kan gravide bruke en neseinhalator? Foreslår neseinhalator for gravide
Problemet med nesetetthet under graviditet forårsaker ikke bare ubehag, søvnløshet, men påvirker også kvaliteten på dagliglivet til gravide kvinner. For å overvinne denne situasjonen er det mange metoder som kan brukes. Men finnes det en neseinhalator for gravide?
Når bør 4D ultralyd være best for gravide?
Spørsmålet om når 4D ultralyd er best får mye oppmerksomhet, spesielt av gravide kvinner. 4D ultralyd er en metode for å hjelpe gravide kvinner med å oppdage fosteravvik. Sjekk ut denne artikkelen for å lære mer om 4D ultralyd.
Kan babyer være triste?
Nyfødte blir ofte sammenlignet med et blankt ark, så kan babyer være triste? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å svare på dette interessante spørsmålet.
Hva er cervical ectropion? Hvordan behandle cervical ectropion?
Hvis du opplever symptomer på cervical ectropion, vennligst se denne artikkelen for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervical ectropion, hvis den ikke blir tatt godt vare på og kontrollert, lett kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tannstein og ting å merke seg
Kan gravide få tannstein? Hva bør man være oppmerksom på når man fjerner tannstein for å unngå å påvirke helsen til mor og baby? La oss finne ut sammen gjennom informasjonen nedenfor.
Hvordan påvirker det helsen til barn å blande formelmelk i feil hastighet?
I tillegg til amming ser det ut til at formelmelk er en uunnværlig mat for babyer. Så hvis formelmelk blandes i feil forhold, hvordan vil det påvirke helsen til babyen?
5 måter å redusere magefett etter fødsel hjemme du bør vite
2. runde er full av fett etter "fødselsperioden", noe som gjør at kvinner ikke er trygge nok til å bruke vakre kjoler eller når de er i nærheten av mannen sin. Så, hva gjør vi?
Svangerskapsdiabetesindeksen er trygg for gravide å huske
Svangerskapsdiabetes er ganske vanlig med gravide kvinner, spesielt i tredje trimester.Så hvor mye er den sikre svangerskapsdiabetesindeksen og hvordan bestemme denne indeksen nøyaktig?