Instruksjoner for riktig vaginal hygiene for kvinner

Riktig hygiene i det intime området vil hjelpe kvinner med å holde seg friske, unngå gynekologiske sykdommer som vaginal gjær, bakteriell vaginose ...

Kvinner må mestre kunnskapen om seksuell helse og vite hvordan de skal rengjøre det private området på riktig måte slik at det private området alltid er velduftende og rent samtidig som de unngår vanlige feil.

Feil ved rengjøring av det private området hos kvinner

Mange gjør feil når de rengjør det private området, noe som gjør denne sensitive delen sårbar. Dette er en mulighet for skadelige mikroorganismer til å angripe og forårsake gynekologiske sykdommer. Det er to usikre hygienemetoder som mange av dere har:

Douching dypt inne i skjeden med en dusj

Mange kvinner tror at for å rengjøre det private området, må de vaske innsiden av skjeden. Dette er imidlertid et helt feil konsept. For inne i det private området er det ikke bare skadelige bakterier, men også et system av gunstige bakterier som bidrar til å balansere pH og hindrer bakterier i å komme inn utenfra. Hvis du vasker for dypt, vil det ødelegge både skadelige og gunstige bakterier, og ubalanse pH-miljøet i skjeden. I tillegg skaper det også forhold for dårlige bakterier å komme inn i kroppen, noe som øker risikoen for vaginitt .

Du bør ikke bruke dusjen til å vaske skjeden.

Rengjør intimområdet med dusjsåpe

Miljøet inne i skjeden har normalt en pH på ca. 3,8 til 4,5 (på en skala fra 0 til 14). Derfor er den kun egnet for rengjøringsløsninger med lignende pH. Dusjgelprodukter har imidlertid en pH i området 8. Derfor, når du bruker dusjgelé for å rengjøre det private området, vil det ikke være egnet, det kan miste balansen mellom mikroorganismer og pH i intimområdet, noe som fører til Som et resultat er det sensitive området kløende , irritert og forårsaker dårlig lukt.

Hvordan rengjøre skjeden riktig

For å holde dette sensitive området sunt og rent, rengjør det intime området ordentlig med følgende anbefalinger fra eksperter:

• Fokus på områdene rundt skjeden: Skjeden har en ganske god selvrensende evne. Derfor trenger du bare regelmessig å rengjøre det ytre området av det private området og trenger ikke dusje dypt inne.
• Bruk milde, uparfymerte såper eller feminine hygieneprodukter for å rengjøre utsiden av skjedeområdet. I tillegg må du også rense perinealområdet mellom skjeden og anus for å hindre at bakterier fra dette området sprer seg til skjeden.
• Unngå å bruke produkter med dufter som duftoljer, dusjgeléer og kluter. De kan forstyrre den naturlige balansen i området inne i skjeden. I stedet trenger du bare å rengjøre det intime området med vann og uparfymerte såper.
• Hvis skjeden har en ubehagelig lukt, bør du oppsøke lege for undersøkelse og råd om hvordan du kan fikse det, ikke bruke duftprodukter for å maskere lukten.
• Ikke vask flere ganger om dagen: Å vaske for mange ganger om dagen kan forstyrre balansen i skjedeområdet.
• Du bør kun bruke hendene eller et håndkle med et mykt materiale når du rengjør "jenta". Bruk av håndklær som er for tykke og grove kan skade den sarte huden i intimområdet.

Rengjør intimområdet med en egnet rengjøringsløsning.

Viktig merknad ved rengjøring av intimområdet for kvinner

Her er noen viktige merknader som du ikke bør ignorere når du rengjør det intime området hver dag:

• Ikke vask fingrene inne i skjeden selv under menstruasjon. Fordi dette kan bringe skadelige bakterier fra hendene inn i skjeden og forårsake infeksjon i kjønnsorganene.
• Rengjør det private området to ganger om dagen, hvis på menstruasjonsdagen, bør du bytte tampong og vaske den minst 3-4 ganger om dagen avhengig av mengden menstruasjonsstrøm mer eller mindre.
• Du må rengjøre det intime området før og etter sex .
• Ikke bløt det intime området i vann for å vaske fordi det er lett å forårsake infeksjon fra anus til skjeden.
• Etter toalettbesøk bør du tørke forfra og bak for å unngå spredning av bakterier fra anus til skjeden.
• Ikke bruk bukser med hull i rumpa hvor som helst for å unngå forurensning av skitt, mugg, bakterier ...

Bløtlegging i badekaret anbefales ikke.

Forhåpentligvis, gjennom artikkelen ovenfor, vet du allerede hvordan du skal rengjøre skjeden på riktig måte. Du bør ha de riktige personlige hygienevanene, spesielt det private området, akkurat nå for å holde "jenta" ren og velduftende, selv på menstruasjonsdager.