Kombucha-te er ikke bare deilig, men gir også mange helsemessige fordeler, spesielt antioksidanter, reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer, bekjemper kreft, kontrollerer ofte diabetes...
Kombucha har blitt brukt i tusenvis av år og er fortsatt populær i dag for sine helsemessige fordeler. I motsetning til andre vanlige teer, er kombucha-te laget av gjæring og er rik på gunstige probiotika og antioksidanter. Det kan drepe skadelige bakterier og bekjempe noen sykdommer. Spesifikt, hva er fordelene med Kombucha-te, vennligst følg artikkelen nedenfor.
Kombucha te inneholder mange nyttige bakterier Probiotika
Kombucha-te lages ved å tilsette spesielle stammer av bakterier, gjær og sukker til svart eller grønn te og gjære den i en uke eller så. På dette tidspunktet vil bakterier og gjær skape et belegg som ser ut som en sopp på overflaten av teen. Derfor er kombucha også kjent som "soppte". Bakteriene og gjæren som brukes i dette tilfellet er et symbiotikum (Symbiotic Colony of Bacteria and Yeast - SCOBY).
Store mengder probiotika finnes i Kombucha-te. Den mater fordøyelsessystemet med nyttige bakterier, som bidrar til å forbedre fordøyelsen, redusere betennelser og til og med gå ned i vekt . Av denne grunn er det en god idé å legge til drinker som kombucha i kostholdet ditt.
Kombucha-te inneholder gunstige bakterier.
Gir de samme fordelene som grønn te
Grønn te inneholder mange bioaktive forbindelser som polyfenoler, som fungerer som kraftige antioksidanter i kroppen, så det er veldig bra for helsen. Kombucha er laget av grønn te, så den inneholder også mange av de samme planteforbindelsene og fordelene som grønn te. De fremtredende fordelene inkluderer å redusere magefett, forbedre kolesterolnivået, kontrollere blodsukkernivået, redusere risikoen for prostatakreft, brystkreft og tykktarmskreft...
Inneholder antioksidanter
Kombucha er laget med grønn te, så den har en antioksidanteffekt i leveren. Selv om det ikke er utført studier på mennesker, har det vist bemerkelsesverdige resultater med mus. Oppsummert er Kombucha rik på antioksidanter og studier har vist hepatobeskyttende effekter hos rotter.
Hjelper kroppen med å drepe bakterier
Gjæringen av kombucha kan produsere eddiksyre, som er kjent for å være rikelig i eddik. Eddiksyre kan drepe mange mikroorganismer som er skadelige for kroppen. Kombucha kan tilby sterke antibakterielle egenskaper, spesielt mot infeksjonsfremkallende bakterier og gjæren Candida.
Reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer
Kombucha-te kan senke dårlig LDL-kolesterol og øke det gode HDL-kolesterolet på bare 30 dager. Derfor har den effekten av å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer veldig effektivt. I tillegg beskytter te (spesielt grønn te) LDL-kolesterolpartikler mot oksidasjon (som bidrar til hjerte- og karsykdommer). Faktisk har studier også vist at grønn tedrikkere har opptil 31 % lavere risiko for hjerte- og karsykdommer enn andre mennesker.
Å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer er effekten av kombucha-te.
Bedre kontroll med diabetes type 2
Noen studier på rotter viser at kombucha-te bremser fordøyelsen av karbohydrater, senker blodsukkeret, slik at den bedre kan kontrollere diabetes type 2. Den forbedrer også lever- og nyrefunksjonen i stor grad.
Å drikke Kombucha-te kan hjelpe kroppen med å bekjempe kreft
Forskning viser at kombucha-te, takket være sin høye konsentrasjon av polyfenoler og antioksidanter, kan bidra til å forhindre vekst og spredning av kreftceller.
Å drikke kombucha-te regelmessig bidrar til kampen mot kreft.
Til tross for de mange helsemessige fordelene, er kombucha-te bare effektiv når den tilberedes og brukes riktig. I kontrast kan forurenset eller overgjæret Kombucha forårsake alvorlige helseproblemer og til og med død. Derfor bør du kjøpe kombucha i en butikk eller på nett for å unngå mulig risiko.
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
