Iskemisk kolitt - effektiv behandling
Iskemisk kolitt: Hvem er i risikogruppen, symptomer og behandlingsmetoder. Finn nyttige tips her.
Probiotika er kjent under et mer minneverdig navn enn probiotika. Tilskudd med probiotika tar vanligvis noen uker til noen måneder for å være effektiv.
Så hva er egentlig probiotika? Hvordan virker det for tarmene? Svaret vil være i den detaljerte artikkelen nedenfor. Finn ut av det med aFamilyToday-bloggen.
Hva er probiotika?
Probiotika er kjent gjennom definisjonen av gunstige bakterier. Dette er levende bakterier og gjær som er svært gunstige for menneskets fordøyelsessystem. De gode bakteriene utgjør sammen med de dårlige bakteriene tarmmikrofloraen, som er gunstige organismer for tarmkanalen. I en balansert tilstand vil tarmmikrofloraen ha 85 % gode bakterier og 15 % skadelige bakterier. Når kroppen er infisert med mange skadelige bakterier, vil tilskudd med probiotika være en måte å forsterke kroppens gode bakterier.
Faktisk er det mange forskjellige typer probiotika. De vanligste er følgende to grupper:
Probiotika er kjent gjennom definisjonen av gode bakterier
Probiotika fordeler og bruk
Etter å ha visst hva probiotika er, bør du også vite fordelene og bruken av probiotika for fordøyelsessystemet. Ifølge gastroenterologer, i en sunn tarm, er antallet gunstige og skadelige bakterier i riktig forhold, tarmmikrofloraen er balansert, de gunstige bakteriene utfører hovedoppgavene:
Eliminer skadelige bakterier fra tarmmikrofloraen
Probiotika har som funksjon å eliminere skadelige bakterier fra tarmkanalen takket være mekanismen for konkurranse om feste, konkurranse om mat med skadelige bakterier. De gunstige bakteriene hjelper til med å syntetisere biologiske antibiotika, syrer, ... støtter å hemme veksten av skadelige bakterier. Takket være det gjenvinner kroppen balansen i tarmmikrofloraen, og hjelper raskt å forbedre symptomer som oppblåsthet, fordøyelsesbesvær, magesmerter, avføring ...
Danner en biofilm, beskytter tykktarmen
Biofilmer dannes av de nyttige bakteriene og forbindelsene de skiller ut. Denne biofilmen vil beskytte tykktarmen, bidra til å forhindre skadelige bakterier, giftstoffer som skilles ut av skadelige bakterier og angripe slimhinnen. Derved beskytter tarmen mot angrep av skadelige bakterier, og hjelper skaden på tarmslimhinnen raskt å komme seg.
Hjelper med å stimulere fordøyelsesprosessen
Probiotika hjelper kroppen med å syntetisere vitaminer, skille ut enzymer, og dermed øke appetitten når man spiser, samt hjelpe kroppen til å absorbere næringsstoffer bedre gjennom fordøyelsesprosessen.
Støtt kroppen til å syntetisere antistoffer, forbedre immuniteten
Probiotika stimulerer også kroppen til å syntetisere IgA-antistoffer rett på overflaten av tarmslimhinnen, og bidrar til å forbedre motstanden og forebygge sykdom.
I tillegg viser mange studier også at probiotika har mange andre effekter på menneskers helse som: forebygge influensa, redusere bivirkninger av antibiotika, redusere vaginale infeksjoner, forebygge autoimmune sykdommer osv. redusere sykdom i tillegg...
Eliminer skadelige bakterier fra tarmmikrofloraen
Hvordan bruke probiotika for et godt fordøyelsessystem?
Noen probiotikaprodusenter anbefaler å ta dem på tom mage før måltider, mens andre anbefaler å ta probiotika sammen med andre matvarer mens de spiser.
Selv om det er vanskelig å måle levedyktigheten til bakterier i menneskekroppen, viser noen studier at mikroorganismer som Saccharomyces boulardii overlever i like antall selv etter at kroppen har absorbert maten og ennå ikke har absorbert maten. På den annen side kan mikroorganismer som Lactobacillus og Bifidobacterium overleve best når de tilføres kroppen 30 minutter før et måltid.
Imidlertid er konsekvent og kontinuerlig bruk av probiotika uten tvil viktigere enn å ta dem for en bestemt tidsperiode. En måned lang studie fant at bruk av probiotika hadde en positiv effekt på tarmmikrobiotaen uavhengig av om de ble tatt før eller etter et måltid.
Forholdsregler ved bruk av probiotika
Se også: Alvorlige feil ved bruk av antibiotika
Det er nødvendig å bruke riktig dosering for best effekt
Kort sagt, probiotika er veldig bra for kroppen, ofte brukt for å støtte funksjonene til fordøyelsessystemet. Imidlertid bør bruk av probiotika, selv om det generelt anses som trygt, konsulteres med en lege for både å oppnå høy effektivitet og unngå uønskede effekter.
Iskemisk kolitt: Hvem er i risikogruppen, symptomer og behandlingsmetoder. Finn nyttige tips her.
Grønn babybajs er ikke en alvorlig tilstand, men det kan være et tegn på helse.
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på når babyen din er 20 uker, slik at du kan ta best mulig vare på babyen din!
aFamilyToday Health - Tapiokamel har lenge vært brukt for å kjøle ned kroppen, fordi det er en veldig god kjølende mat.
Oppdag de vitenskapelig støttede fordelene ved morgendusj i vår 2024-oppdatering. Lær hvordan <strong>morgenrutine</strong> med dusj kan transformere din dagligliv og helse.
Oppdag de nyeste helsefordelene med klorofyll og hvem som bør unngå det. Lær om sikker bruk, interaksjoner med medisiner og optimal inntakstid for best effekt.
Oppdag de nyeste frisyrene for 50 år gamle kvinner i 2024. Våre eksperttips inkluderer kort hår, lagdelte bob-klipp og krøllete stiler som fremhever din naturlige skjønnhet. Lær hvordan du velger perfekt frisyre for ditt ansiktsform!
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
Hodelus er et vanlig problem, spesielt når det er varmt. Kan hårfarge virkelig bidra til å drepe lus? Finn ut mer her!
Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.
Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.
Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?
Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.
I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.