Hva er en angstlidelse? Årsaker og behandlinger

Angstlidelse er en vanlig sykdom i livet og er ledsaget av en rekke tilstander som: Stress, angst, urimelig frykt, hjertebank, skjelvinger etc. Dette er et helseproblem som kan påvirke helsen din, påvirker jobb og dagligliv. Så hva er en angstlidelse? Kan det kureres? La oss lære om denne sykdommen med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor!

Angstlidelser er en av de vanligste psykiske lidelsene i dag. Angstlidelser har mange former som generalisert angstlidelse, sosial angstlidelse, ... Personer med angstlidelser kan ha en eller flere angstlidelser samtidig.

Hva er en angstlidelse? Hvor mange typer finnes det?

Angstlidelse er en type emosjonell lidelse karakterisert ved diffuse følelser av angst, vagt ubehag ledsaget av autonome symptomer som hodepine, svette, nervøsitet, tetthet i brystet, munntørrhet, ubehag i epigastrium, rastløshet, manglende evne til å sitte stille eller stå. fortsatt.

Det finnes mange typer angstlidelser, noen av de vanligste er:

• Generalisert angstlidelse.

• Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD).
• Panikklidelse.
• Sosial fobi (eller sosial angstlidelse).

En angstlidelse kan føre til at du føler deg stresset, redd eller engstelig hele tiden

Hva er symptomene på en angstlidelse?

Vanlige tegn på en angstlidelse inkluderer:

• Eller føler deg engstelig, rastløs eller stresset.
• Følelser av overhengende fare, panikk, noen ganger følelsen av å dø.
• Angst, skjelving, svette, rask pust, økt hjertefrekvens.
• Føler å miste all energi, ingen styrke, sliten.
• Vanskeligheter med å konsentrere seg eller tenke på noe annet.
• Vanskeligheter med å sove .
• Har problemer med fordøyelseskanalen.
• Klarer ikke å kontrollere angst .

Hva forårsaker angstlidelser?

Angstlidelse er en psykisk lidelse. Det er foreløpig ingen klar forklaring på hva som forårsaker angstlidelser. Men ifølge noen eksperter kan sykdommen være forårsaket av mange faktorer. Nærmere bestemt:

• Svingninger i hjernens kjemi: Når nevrotransmitternivået er lavt, forstyrres hjernens interne kommunikasjonsnettverk, noe som resulterer i at hjernen kan reagere uhensiktsmessig i en periode, antall situasjoner. Det er utgangspunktet for angst hos mange mennesker.
• Noen faktorer øker risikoen for angstlidelser: Foruten påvirkningen av biologiske prosesser i kroppen, kan angstlidelser oppstå på grunn av genetikk, bomiljø, personlighet, etc.
• Genetikk: Personer med angstlidelser er ofte forbundet med en familiehistorie med medisinske tilstander. Men bare fordi et familiemedlem har en psykisk lidelse betyr ikke det at du definitivt vil ha en angstlidelse. Livsomstendigheter kan også påvirke denne tilstanden.
• Hyppig stress: Stress kan være forårsaket av arbeidspress eller bytte av jobb, bytte av bosted, bomiljø. Endringer i kroppen som graviditet og fødsel kan også stresse gravide og føre til angstlidelser. Selv familiekonflikter, store følelsesmessige sjokk, tap av kjære... kan også påvirke pasientens psyke.

Konstant å måtte håndtere presset i livet kan gjøre at du lider av en angstlidelse

• Fysiske helseproblemer: Hormonelle lidelser, diabetes, hjertesykdom, fordøyelsessykdommer, slitasjegikt, etc.
• Stoffbruk: Bruk av sentralstimulerende midler som alkohol, øl og beroligende midler over lang tid kan øke symptomene på angstlidelser.

Behandlinger for angstlidelser

Den mest effektive behandlingen for angstlidelser er en kombinasjon av psykoterapi og medisiner. Behandlingen tar ganske lang tid.

• Psykoterapi: En psykolog vil ta seg tid til å snakke og gi deg psykologisk støtte. Gjennom samtaler vil hjelpe deg å forstå mer om din situasjon, vanskene du står overfor, oppdage deg selv og finne den beste løsningen.
• Medisinering: Medikamentell behandling kan vare fra 6 måneder til ett år eller mer avhengig av sykdommens tilstand. Du bør undersøkes under ledelse av en lege som kan avgjøre hvilken medisin som er passende og bør ha regelmessige oppfølgingsbesøk for å justere dosen i henhold til din medisinske tilstand.

For å behandle angstlidelser må du stole på instruksjonene fra spesialister (psykologer, farmasøyter, etc.). Sammen med behandling kan du hjelpe deg selv å lindre noen av symptomene på en angstlidelse, for eksempel:

• Du kan bruke 20 minutter om dagen på å slappe av eller delta i en aktivitet som får deg til å føle deg interessant og hyggelig.
  Trening (gåing, jogging, svømming, yoga ...). Avhengig av helsen din kan du velge riktig aktivitet.

Trening er alltid en effektiv medisin for menneskers helse og ånd

• Søvnpleie.
• Unngå drikker som inneholder koffein eller sentralstimulerende midler.
• Øv på dyp pusting.

Over er litt informasjon om angstlidelser og tips for å hjelpe deg med å lindre og redusere stress. Hver persons tilstand vil imidlertid være forskjellig. Derfor, når du ser noen symptomer på angstlidelse, bør du umiddelbart gå til et anerkjent medisinsk anlegg for å bli undersøkt av en lege og veilede en passende behandlingsplan.