Hva å gjøre når en hoven håndledd forstuing?

Håndleddsforstuinger oppstår ofte når vi overbruker eller slår hardt i dette området. For en rask restitusjonstid, hva skal jeg gjøre med en hoven håndleddsforstuing?

I dagliglivet vil vi uunngåelig møte støt som fører til forstuinger, spesielt forstuinger i håndleddsområdet. Ved forstuing, hvis du ikke vet hvordan du skal håndtere det riktig, vil det gjøre tilstanden verre, og restitusjonstiden vil bli forlenget. Så når vi har en hoven håndleddsforstuing, hva skal vi gjøre? La oss referere til de enkle og effektive måtene å håndtere en forstuing i denne artikkelen.

Vanlige symptomer på håndleddsforstuinger

Du vil lett gjenkjenne at håndleddet ditt har blitt forstuet basert på følgende symptomer:

Håndleddet er hovent og forslått

Hvis du bare har en mindre støt og en førstegrads forstuing i håndleddet, vil du merke lett hevelse på skadestedet. Men ved alvorlig ligamentskade vil håndleddets forstuing hovne opp, omgitt av mange tydelige lilla blåmerker. Disse blåmerkene er forårsaket av blodårer i håndleddet som har blitt ødelagt av støtet.

Kjedelig eller alvorlig håndleddssmerter

Ved en mindre skade vil forstuingen kun svi når du beveger eller tar på den. Etter noen dager vil smertene gradvis avta og forsvinne. Men hvis det er mer alvorlig, vil du ha sterke smerter eller vedvarende kjedelig smerte i håndleddsområdet. Spesielt når du flytter eller holder. Smertene stopper først når du har kommet deg helt etter skaden.

Når en forstuing i håndleddet er hoven, vil skadestedet ha sterke smerter eller en kjedelig smerte som varer, spesielt når du beveger eller berører den.

Nedsatt motorisk funksjon

Fordi leddbåndet har blitt skadet, pluss hevelsen i håndleddsposisjonen, vil det gjøre det vanskelig for deg å bevege deg. Leddene i håndleddet vil være mindre fleksible, grepet og trekkkraften vil også reduseres betydelig. Jo alvorligere leddbåndskaden er, desto svakere vil håndleddets mobilitet være.

Hva skal jeg gjøre når en forstuing i håndleddet er hovent?

Når vi har en hoven håndleddsforstuing, hva skal vi gjøre for ikke å forårsake ytterligere skade på håndleddsområdet og hjelpe skaden til å gro? Her er måter å håndtere en hoven håndleddsforstuing:

Håndleddsstøtte

Når en forstuing i håndleddet er hoven, er det første du gjør å stoppe blødningen i tilfelle blødning. Deretter, for å forhindre at utilsiktet bevegelse gjør hevelsen verre, bør du bruke en elastisk bandasje eller en myk klutbandasje for å dekke håndleddet. Hvis forstuingen er alvorlig, kan det være nødvendig med en ekstra skinne ved håndleddet.

Kald komprimering

I løpet av de første 4 timene etter en hoven håndleddsforstuing bør du jevnlig påføre is eller kaldt vann på såret. Is vil bidra til å lindre smerte og krympe blodkapillærer, stoppe blødninger fra huden og redusere hevelse. Så på den andre dagen av forstuingen, bløtlegg du det forstuede håndleddet i varmt vann 3 til 4 ganger om dagen. Varmt vann vil stimulere blodsirkulasjonen, løse opp blåmerker og redusere hevelse.

Påføring av kulde hjelper den hovne håndleddsforstuingen til å lindre smerte, stoppe blødninger og redusere ødem.

Hold håndleddene oppe når du sover

For best mulig beskyttelse av det skadde håndleddsområdet bør du begrense bevegelsen så mye som mulig i løpet av de første 2 dagene. Når du sover, kan du holde hånden hevet for å unngå å berøre en hoven håndleddsforstuing. Å heve armen over hjertet bidrar også til å redusere hevelse og ødem. Ikke bruk varme eller injiser noen medisin på forstuingen. Denne handlingen vil forårsake vasodilatasjon, blødende ødem.

Ta smertestillende

Hvis håndleddets forstuing er hoven fordi du driver med sport, kan du umiddelbart spraye etylklorid for å bedøve skadestedet, og redusere smerte umiddelbart. Etter det kan du ta flere smertestillende midler som Alaxan, Panadol , Paracetamol ,... Ikke bruk Aspirin fordi ingrediensen i denne medisinen kan forhindre blodpropp, noe som gjør det vanskelig for deg å stoppe blødningen i tilfelle blødningsskade.

Leddbåndskirurgi

Ved en hoven håndleddsforstuing som er like alvorlig som en fullstendig ruptur av leddbåndet, kreves kirurgisk gjenfesting. På det tidspunktet vil du bli pålagt å følge behandlingsregimet og legens instruksjoner til du blir helt frisk. Mange pasienter følger subjektivt ikke legens instruksjoner, noe som fører til mange dårlige konsekvenser, til og med tap av mobilitet.

Anastomosekirurgi er den eneste behandlingen for alvorlig hevelse av håndleddets forstuing, fullstendig ruptur av leddbåndet.

Her er hva du skal gjøre når du har forstuet et hovent håndledd . Avhengig av alvorlighetsgraden av forstuingen, vil det være en passende behandling. Forstuinger er en vanlig skade vi opplever når vi spiller sport eller gjør daglige aktiviteter, spesielt håndleddsforstuinger. Derfor er mange mennesker veldig subjektive og overser riktig håndtering av en forstuing. Siden den gang har mange tilfeller utviklet seg alvorlig, og etterlatt mange komplikasjoner som reduserer motorisk funksjon, til og med fører til mer alvorlige tilstander som lematrofi, bendeformitet, leddluksasjon,... Vær alltid forsiktig ved forstuing for å unngå å falle inn i de ovennevnte tilfellene!