7 enkle tips for å hjelpe barn å gi opp dårlige vaner
Barn har alltid dårlige vaner. Det er din jobb som forelder å hjelpe barnet ditt med å bryte denne dårlige vanen før den blir verre.
Røyking er dårlig for helsen vår. Men ikke alle av oss forstår de skadelige effektene av røyking. La oss se på virkeligheten gjennom denne artikkelen, og hvis mulig, slutte å røyke før det er for sent!
Vi vet alle om sammenhengen mellom røyking og lungekreft. Imidlertid er røyking også sterkt knyttet til hjerte- og karsykdommer , hjerneslag og mange andre kroniske sykdommer. Røyking kan også øke risikoen for blære-, hals-, nyre-, livmorhals- og bukspyttkjertelkreft.
Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) dreper tobakk mer enn 8 millioner mennesker globalt hvert år. Av disse døde mer enn 7 millioner mennesker av direkte tobakksbruk og rundt 1,2 millioner døde av eksponering for passiv røyking.
Hvorfor er røyking skadelig?
Røyking er en risikofaktor for luftveissykdommer og øker alvorlighetsgraden av luftveissykdommer. Mange studier viser at røykere har høyere risiko for alvorlige helsekomplikasjoner av covid-19 enn ikke-røykere.
I alt er det mer enn 5000 kjemiske komponenter som finnes i sigarettrøyk og hundrevis av andre ingredienser som er skadelige for menneskers helse. Her er noen av hovedstoffene som finnes i sigarettrøyk:
Røyking er en risikofaktor for luftveissykdommer
Helseeffekter av røyking
Røyking kan forårsake kreft i alle organer i kroppen som: Lungekreft, blærekreft, blodkreft, livmorhalskreft, tykktarmskreft, spiserør, nyre, nasofarynx, lever osv. I tillegg kan røyking også forårsake andre sykdommer som: Hjerte- og karsykdommer, lungesykdommer som emfysem, hjerneslag og bronkitt... Personer som røyker mye har også risiko for å utvikle disse sykdommene. Følgende sykdommer:
Effekter av røyking på oral helse
Effekter av røyking på gravide kvinner
Gravide kvinner som røyker for mye kan øke risikoen for for tidlig fødsel og babyen har ofte helseproblemer. Babyen kan være for liten til å bli født. I tillegg vil sigarettrøyk når den pustes inn i kroppen bremse utviklingen av fosteret mens den er i livmoren. Dessuten kan røyking skade utviklingen av babyens lunger og hjerne, øke risikoen for fødselsskader og øke risikoen for plutselig spedbarnsdødssyndrom.
Gravide bør ikke røyke
Finnes det noen trygge sigaretter som kan erstatte vanlige sigaretter?
Hvis du blir spurt, i tillegg til vanlige sigaretter, er det noen andre typer tobakk som er trygge å erstatte? Da er svaret NEI.
All tobakksrøyk er like skadelig. Og enhver eksponering for sigarettrøyk kan skade kroppene våre. Husk at det ikke er noe sikkert nivå av eksponering for passiv røyking, og ingen tobakk er trygt.
Hvor farlig er eksponering for passiv røyking?
Røykere er selvfølgelig ikke de eneste som er berørt av tobakk. Og tobakksrøyk og damp er en alvorlig helsefare for ikke-røykere, spesielt barn.
Folk som bare puster passiv røyking kan ha høyere blodtrykk og kolesterol, og til og med ha en høyere risiko for hjertesykdom, fra røyking. Passiv røyking forårsaker tusenvis av dødsfall som følge av hjerte- og karsykdommer og lungekreft.
Studier viser at risikoen for hjerte- og karsykdommer hos personer som puster passiv røyking er omtrent 25 til 30 prosent høyere. Passiv røyking forårsaker også mange sykdommer. Barn som lever med vanlige røykere har høy risiko for luftveisinfeksjoner.
Passiv røyking forårsaker tusenvis av dødsfall som følge av hjerte- og karsykdommer og lungekreft
Fordeler med å slutte å røyke
Gi kroppen din en sjanse til å helbrede skaden du har gjort gjennom røyking. Du vil føle deg lettere, mer komfortabel når du gjør: Slutt å røyke. Sjekk ut fordelene med røykeslutt nedenfor:
Slutt å røyke så snart som mulig for å beskytte helsen din og de rundt deg
Konvensjonelle sigaretter, e-sigaretter eller andre tobakksprodukter inneholder mange av de samme farlige giftstoffene. Det beste du kan gjøre for å beskytte din egen helse er å slutte å røyke. Ikke bruk resten av livet avhengig av sigaretter, avhengig av nikotin. Dette er kanskje ikke lett, men hvis du tror på deg selv, kan du gjøre det!
Barn har alltid dårlige vaner. Det er din jobb som forelder å hjelpe barnet ditt med å bryte denne dårlige vanen før den blir verre.
aFamilyToday Health - Selv om de er irriterte over barnas dårlige vaner, hvis de vet årsakene til disse tingene, kan foreldre hjelpe barna å gi dem opp.
aFamilyToday Health - Neglebiting er en måte å redusere stress hos barn. Denne vanen er imidlertid ikke god. Så hva bør du gjøre når barnet ditt biter neglene?
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.