Mor sprakk kyllinghals når hun ammer, hva skal jeg gjøre?
aFamilyToday Health - Sprukket kyllinghals, sprukket brystvorte er en vanlig tilstand hos mødre. Finnes det en løsning for å gjøre amming mer komfortabel?
Store og små sidebryster er ikke et uvanlig problem for kvinner. Selv om det ikke påvirker kvinners helse, er det en forskjell mellom de to brystene som direkte kan påvirke utseendet, noe som gjør kvinner selvbevisste når de bruker bikini.
En balansert og full bryst er ønsket av de fleste kvinner. Men statusen til en uregelmessig byste, stor og liten side er ikke et uvanlig problem for kvinner. Selv om det ikke påvirker helsen til kvinner, er det en forskjell mellom de to brystene som direkte kan påvirke utseendet, noe som gjør kvinner selvbevisste når de bruker bikini.
Så hva gjør at brystene er store og små? Hvordan hjelpe kvinner til å få mer balanserte bryster. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne ut gjennom artikkelen nedenfor.
Hva er galt med den store og den lille siden?
Ifølge spesialister i plastisk kirurgi er flertallet av kvinners bryster uregelmessige og avviker ofte med en svært liten prosentandel. Imidlertid er det fortsatt tilfeller av brystavvik ganske mye, nivået er opptil 30%.
Hvis du ser nøye etter, vil du se at bryststørrelsen ikke er den samme, brystvorten og areola er også forskjellige. Hvis det er slik at brystet er sterkt avviket, vil det føre til estetisk tap, avsløre defekter og kan observeres med det blotte øye.
Små sidebryst er en vanlig sykdom
I tillegg, ifølge eksperter, er brystet alvorlig avviket i de fleste tilfeller, påvirker helsen, når de ser en uforholdsmessig og unormal bryst, må kvinner gå til sykehuset for å bli sjekket av en lege.konsultasjon og undersøkelse.
Hva er årsaken til den lille siden av brystet?
Små sidebryster er en av de vanligste årsakene hos mødre etter fødsel. I tillegg til denne årsaken kan brystavvik skyldes følgende årsaker.
Stor side og liten side på grunn av pubertetshormonforandringer
Asymmetriske bryster vises ofte når du er i puberteten. Ujevn brystvekst i puberteten er normalt. Denne forskjellen kan skyldes at den ene siden av brystet har flere celler enn den andre.
En annen grunn kan være fordi cellene på den ene siden av brystet er mer følsomme for effekten av hormonet østrogen, så de vokser seg sterkere.
Brystet er forstørret og lite på grunn av atypisk duktal hyperplasi
Atypisk duktal hyperplasi er en overvekst av vev i melkegangene i brystene. Denne feiljusteringen av brystene er ikke kreftfremkallende, men kan øke risikoen for brystkreft i fremtiden. Med denne sykdommen har veggene i melkekanalene flere celler enn vanlig, og noen celler er forskjellige i form og størrelse.
Brystet er forstørret og lite på grunn av atypisk duktal hyperplasi
Avvikede bryster på grunn av underutviklede bryster
Små bryster på grunn av underutvikling fører ofte til at brystene dine er små, areola store, brystene er ikke like eller langt fra hverandre. Dette er en av de tilstandene uten åpenbar årsak. Noen ganger er brystene underutviklet på grunn av hormoner, skader eller andre helsemessige forhold.
Ujevne bryster på grunn av brystforstørrelse
Årsaken til brystforstørrelse kan være fordi vevene er for følsomme for hormonet østrogen eller at kroppen produserer for mye av dette hormonet. Denne tilstanden kan forbedres med kirurgi.
Tiltak for å balansere store og små bryster
Faktisk er de fleste deler av menneskekroppen ikke 100 % proporsjonale. Hvis du merker at det er forskjell på den store og lille siden av brystet, er det mest sannsynlig fordi brystmuskelen på den ene siden har mer utvikling.
Dette kan skyldes feil styrketrening eller mer enhåndsstyrke. For å forbedre dette, her er noen enkle metoder for å balansere brystene:
Tren på svakere armer og skuldre
Hvis du regelmessig bruker den ene siden av kroppen til å løfte gjenstander eller utføre dagligdagse gjørem��l. Resultatet kan bli ujevne bryster, så du bør jobbe mer på den andre armen hver gang du gjør tunge løft. Dette hjelper de svake brystmusklene til å bli stimulert til å utvikle seg og brystene på begge sider til å bli mer balansert.
Tren med manualer
Vekten av manualer kan hjelpe brystmusklene til å bli stimulert for å øke utviklingen. Som et resultat trenes brystet til å utvide seg, og støtter begge sider av brystet for å balansere. Populære øvelser inkluderer: Dumbbell push-ups; Vekttrening for å utvikle brystet; Vekttrening for øvre bryst.
Løfte vekter for å forbedre ujevnheter i brystet
Trener yoga
Forskning viser at en daglig Hatha Yoga- rutine kan forbedre lungekapasiteten. Dette forbedrer brystfleksibiliteten og øker muskelstyrken. Avhengig av type trening finnes det toning og spenstøvelser for hele guden. I tillegg er det også øvelser for å målrette spesifikke muskelgrupper.
Gjør det til en vane å gjøre brystbalanseøvelser
Fortsett å trene brystøvelser når du går på treningsstudioet. Å innlemme en rutine for brysttrening vil hjelpe brystmusklene til å vokse fyldigere. I tilfelle du ikke har mye tid til å gå på treningsstudioet, er det enkle øvelser å gjøre som push-ups, push-ups, banantrær, pull-ups.
Her er noen notater slik at du kan ta vare på tvillingfjellene dine for alltid å være full av liv:
Si nei til sentralstimulerende midler
Ovenstående artikkel er detaljert informasjon om årsaken til brystavviket og hvordan man fikser de store og små sidebrystene for å kunne balansere brystet mer harmonisk. Forhåpentligvis har du spesifikke erfaringer for å forbedre tilstanden til brystavviket, optimal asymmetri.
aFamilyToday Health - Sprukket kyllinghals, sprukket brystvorte er en vanlig tilstand hos mødre. Finnes det en løsning for å gjøre amming mer komfortabel?
Såre brystvorter som førstegangsmor gjør deg veldig nervøs og redd hver gang du ammer. Å finne årsaken til smerten vil hjelpe deg med å finne en enkel løsning.
Morskap krever at du vet hvordan du skal amme babyen din. Etter fødselen bør mødre utstyres med informasjon om stadiene av melkeforberedelse for amming.
I likhet med jenter er puberteten en periode hvor gutter må gå gjennom endringer fra utseende til personvernproblemer.
Amming oppmuntres alltid. Dette forårsaker imidlertid også en vanlig sykdom, som er trost hos barn.
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.
<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.