Abort er en veldig uheldig ting, har ikke bare stor innvirkning på mental helse, men har også en betydelig innvirkning på morens kropp. Så hva bør en spontanabort spise for raskt å bli frisk? Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om dette problemet i artikkelen nedenfor!
Abort kommer av mange forskjellige årsaker, som kan stamme fra genetiske abnormiteter hos fosteret, abnormiteter i strukturen til morens livmor, på grunn av morens upassende livsstil eller kosthold, og til og med fra psykologiske traumer. Derfor, hva bør en spontanabort spise er et spørsmål om stor bekymring for å gjenopprette helsen til den gravide kvinnen, samt begrense dette smertefulle fenomenet fra å gjenta seg.
Hva er en spontanabort?
Abort er en tilstand der fosteret kastes ut av mors livmor før 20. svangerskapsuke på grunn av mange forskjellige årsaker, som hovedsakelig kommer fra genetiske, kromosomale eller strukturelle abnormiteter, mors livmor.
Tidlige spontanaborter er spontanaborter som skjer før 12. uke; En spontanabort mellom 12 og 20 uker kalles en sen spontanabort.
Abort kan skyldes mange forskjellige årsaker
Abort har mange forskjellige former basert på deres egne egenskaper som:
Abort bør spise hva?
Mange lurer på hva de skal spise etter spontanabort? De fleste spontanaborter har blødninger i varierende grad, så det er lett å føre til anemi. Så svaret på spørsmålet om hva du skal spise etter spontanabort er vanligvis matvarer som øker blodproduksjonen.
Jern rik mat
Fordi spontanabort ofte medfører risiko for anemi, er jernrik mat en uunnværlig matvaregruppe i menyen til kvinner med spontanabort.
Jernrik mat kan komme fra både animalske og plantekilder. Men for at kroppen best skal ta opp jern, er det nødvendig å prioritere mat i form av hemjern. Dyrekjøtt anses å inneholde mye hemjern, spesielt magert kjøtt, fettfri kylling eller rødt kjøtt som biff, geit eller tunfisk.
Andre jernrike matvaregrupper som kan gi ytterligere fordeler inkluderer:
Abort bør spise hva? Svaret er jernrik mat
I tillegg, for å øke effektiviteten av jernabsorpsjon i tynntarmen og tolvfingertarmen, bør mødre også komplettere vitamin C for kroppen fra frisk frukt som: Guava, appelsiner, mandariner, grapefrukt, jordbær. …
Imidlertid bør man være forsiktig under behandlingen fordi gravide kvinner som nettopp har hatt en spontanabort ofte er svært følsomme. Maten skal behandles i form av damping, koking, baking... Minimer fritering eller steking med fett for å holde næringsstoffene intakte.
Mat rik på kalsium
Den andre matvaregruppen nevnt i abortdelen bør spise kalsiumrik mat. Årsaken er at under graviditeten er kalsiumlagrene i mors kropp relativt redusert for å gi fosteret. Etter en spontanabort trenger mor kalsiumtilskudd for å gjøre opp for denne mengden og forberede reservene for neste graviditet.
Matvarer rike på kalsium som mødre kan referere til er:
Mat rik på kalsium må tilføres etter spontanabort
Mat med mye magnesium
For å unngå de negative effektene av humør på helsen, bør kvinner med spontanabort være oppmerksomme på å få nok magnesium fra mat fordi magnesium spiller en viktig rolle i humørgjenoppretting, sedasjon og kvalitetsforbedring.
Magnesiumrike matvaregrupper inkluderer:
Magnesium-rik mat har effekten av å støtte restitusjon og forbedre psykologisk velvære
I tillegg virker magnesium også for å støtte energiproduksjonen for å gjenopprette kroppen, øke stoffskiftet og støtte celle- og muskelutvikling for mødre etter spontanabort.
Måter å forhindre spontanabort
Abort er en hjerteskjærende ting som ingen mor ønsker å gå gjennom. Derfor, for å forhindre denne hjerteskjærende hendelsen, kan gravide kvinner henvise til noen av følgende tiltak:
Kort sagt, spontanabort er en hjerteskjærende historie som ingen mor ønsker å møte. Etter en spontanabort er mors kropp ofte svekket i både fysisk og psykisk helse, så ernæring er veldig viktig. Forhåpentligvis har aFamilyToday-bloggen gitt deg nyttig informasjon om hva du skal spise gjennom denne artikkelen!
Nyeste kostholdsveiledning for gallestein: Lær hvilke 8 matgrupper du må unngå, med vitenskapelig støtte. Oppdag hvordan <strong>gallestein-kosthold</strong> kan forebygge komplikasjoner og bedre livskvalitet.
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!
aFamilyToday Health - Er barnet ditt overvektig? Vil du hjelpe barnet ditt, men vet ikke hvordan? aFamilyToday Health vil gi deg tips for å hjelpe deg å gå ned i vekt trygt for barnet ditt.
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
aFamilyToday Health vil introdusere god mat for gravide mødre som fortsatt kan spise sunt mens de jobber, og har alle nødvendige næringsstoffer for fosteret.
Tørr, flassende hud under graviditet er en vanlig tilstand som, selv om den ikke er farlig, er ubehagelig for gravide kvinner.
Bli med i aFamilyToday Health for å lære om endringer i vaner og ernæring for 3 år gamle barn, slik at du kan ta vare på dem på en helhetlig måte.
Fedme hos barn fører til mange andre farlige problemer som diabetes, høyt blodtrykk, hjertesykdom... Har du funnet en tidsriktig løsning for barnet ditt?
Kjenner du til bruken av spinat til barn? Hemmeligheten til mødre som oppdrar friske barn med mindre sykdom er takket være denne grønne grønnsaken.
Bør kvinner med spondylolistese bli gravide? Denne artikkelen gir innsikt i risikoene og anbefalingene for kvinner med spondylolistese.
Desinfisering og sterilisering av flasker er et must når flaskemating av babyer og mødre ofte bruker kokemetoden. Så hva er en trygg måte å koke en tåteflaske på? Se artikkelen nedenfor i aFamilyToday-bloggen for å koke melkeflasken ordentlig!
Problemet med nesetetthet under graviditet forårsaker ikke bare ubehag, søvnløshet, men påvirker også kvaliteten på dagliglivet til gravide kvinner. For å overvinne denne situasjonen er det mange metoder som kan brukes. Men finnes det en neseinhalator for gravide?
Spørsmålet om når 4D ultralyd er best får mye oppmerksomhet, spesielt av gravide kvinner. 4D ultralyd er en metode for å hjelpe gravide kvinner med å oppdage fosteravvik. Sjekk ut denne artikkelen for å lære mer om 4D ultralyd.
Nyfødte blir ofte sammenlignet med et blankt ark, så kan babyer være triste? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å svare på dette interessante spørsmålet.
Hvis du opplever symptomer på cervical ectropion, vennligst se denne artikkelen for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervical ectropion, hvis den ikke blir tatt godt vare på og kontrollert, lett kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tannstein? Hva bør man være oppmerksom på når man fjerner tannstein for å unngå å påvirke helsen til mor og baby? La oss finne ut sammen gjennom informasjonen nedenfor.
I tillegg til amming ser det ut til at formelmelk er en uunnværlig mat for babyer. Så hvis formelmelk blandes i feil forhold, hvordan vil det påvirke helsen til babyen?
2. runde er full av fett etter "fødselsperioden", noe som gjør at kvinner ikke er trygge nok til å bruke vakre kjoler eller når de er i nærheten av mannen sin. Så, hva gjør vi?
Svangerskapsdiabetes er ganske vanlig med gravide kvinner, spesielt i tredje trimester.Så hvor mye er den sikre svangerskapsdiabetesindeksen og hvordan bestemme denne indeksen nøyaktig?
