Mērīšanas un sijāšanas pamati sīkfailu pagatavošanai

Parastā ēdiena gatavošanā jūs varat izvairīties, pievienojot šķipsniņu šo un dažus no tiem. Bet, cepot cepumus, ir svarīgi pievērst uzmanību sastāvdaļu daudzumam, kas nepieciešams katrā receptē. Ja pievienosiet papildu daudzumus vai nepietiekamu sastāvdaļu, jūs nesasniegsit to, ko gaidījāt. Visticamāk, jums būs neveiksme. Kam tas vajadzīgs? Sausās un šķidrās sastāvdaļas mēra ar dažāda veida mērtraukiem to īpašo īpašību dēļ. Ievērojot pareizas mērīšanas metodes katram sastāvdaļu veidam, jūs garantēsiet panākumus katrai cepumu receptei, kuru risināsiet.

Izsijājiet miltus, ja recepte to prasa. Kad milti ir izsijāti, tiem pievieno gaisu, padarot to gaišāku, atbrīvojoties no jebkādiem gabaliņiem un palielinot apjomu. Dažas receptes paredz vispirms izmērīt miltus un pēc tam izsijāt. Tas atšķiras no miltu izsijāšanas pirms to mērīšanas. Šo darbību secība nosaka galīgo miltu daudzumu un gatavo cepumu daudzumu. Katra recepte ir uzrakstīta noteiktā veidā, jo tā tā darbojas. Vislabākā politika ir sekot receptēm soli pa solim, un jūs noteikti iznāksit ar lieliskiem cepumiem katru reizi!

Pārbaude un dubultā pārbaude ir laba ideja, mērot sastāvdaļas.

Sauso sastāvdaļu mērīšana

Ir divas galvenās sauso sastāvdaļu mērīšanas metodes:

  • Metode ar lāpstiņu un slaucīšana ietver mērtrauka iegremdēšanu sastāvā un pēc tam pārpalikuma noslaukšanu no augšas ar garu, plakanu instrumentu, piemēram, lāpstiņu vai nazi. Šī metode ir ātra, vienkārša un precīza.
  • Izmantojiet mērkarotes un slaucīšanas metodi, lai iegūtu precīzu mērījumu ar mērkarotēm. Daudzām cepamās sodas kastēm, cepamā pulvera kārbām un dažiem garšvielu traukiem ir taisna puse, lai jūs varētu izlīdzināt karoti, izvelkot sastāvdaļu no trauka.
  • Viegli ievietojiet sastāvdaļu krūzē un pēc tam noslaukiet pārpalikumu augšpusē ar garu, plakanu instrumentu, piemēram, lāpstiņu vai nazi. Šī metode aerē sastāvdaļas. Tas darbojas labi, taču aizņem vairāk laika nekā smēķēšanas un slaucīšanas metode.

Brūnais cukurs aiztur daudz gaisa starp tā kristāliem, tāpēc ievietojiet to krūzē, lai iegūtu precīzu mērījumu. To pašu metodi izmanto saīsinājuma mērīšanai. Sastāvdaļām, piemēram, kokosriekstiem vai sasmalcinātiem riekstiem, ielieciet tos krūzē un viegli piespiediet.

Pārslaukiet lieko sastāvdaļu virs trauka, kurā to turat, nevis virs maisītāja bļodas, pretējā gadījumā jums būs vairāk sastāvdaļas, nekā nepieciešams receptē.

Šķidrumu sastāvdaļu mērīšana

Mērot šķidrās sastāvdaļas, izmantojiet šķidruma mērtrauku. Uzmanīgi ielejiet sastāvdaļas krūzē, līdz tas sasniedz vēlamo daudzumu. Lai nodrošinātu precizitāti, novietojiet mērtrauku uz līdzenas virsmas un nolasiet mērījumu acī. Šķidruma līmeņa nolasīšana no augšas izskatās savādāk nekā acu līmenī. Pārāk daudz šķidruma izmetīs recepti. Ja jums ir vairāk konkrētā šķidruma, nekā norādīts receptē, izlejiet to, izmantojot šķidruma mērglāzes izliešanas snīpi.

Mērījumu ekvivalenti

Ja jums ir jāpielāgo recepte, ir noderīgi zināt dažādu mērījumu ekvivalentus. 1. tabulā parādīti ekvivalenti parasti izmantotajiem mērījumiem.

1. tabula. Kopējie mērījumu ekvivalenti

Sausās sastāvdaļas

3 tējkarotes = 1 ēdamkarote

2 ēdamkarotes = 1/8 tase

4 ēdamkarotes = 1/4 tase

5 ēdamkarotes plus 1 tējkarote = 1/3 tase

8 ēdamkarotes = 1/2 tase

12 ēdamkarotes = 3/4 tase

16 ēdamkarotes = 1 glāze

Šķidrās sastāvdaļas

1 pinte = 2 tases

1 kvarts = 4 tases

Svari

1/2 mārciņa = 8 unces

1 mārciņa = 16 unces

Sijāšana

Sijāšana ir vienkārša darbība. Ja milti ir jāmēra un pēc tam jāizsijā, vienkārši izmēriet receptē norādīto miltu daudzumu sausos mērtraukos. Ja ar miltiem ir jāizsijā citas sausās sastāvdaļas (piemēram, cepamo pulveri vai garšvielas), nomēriet tās un pievienojiet sijājam. Pēc tam iestrādājiet saturu caur sieta sietu uz vaska papīra.

Savukārt, ja milti ir jāizsijā un pēc tam jāmēra, izsijājiet tos un pēc tam uzmanīgi ievietojiet tos ar karoti sausā mērtraukā. Kad nepieciešamais daudzums ir pareizi izmērīts, nododiet liekos miltus atpakaļ tvertnē vai citā tvertnē. Ja ar miltiem ir jāsijā citas sausās sastāvdaļas, nomēriet tās un izsijājiet ar tām miltus.

Ja jums nav sietiņa, tā vietā varat izmantot smalku sietu.


Refluksam piemērotas uzkodas

Refluksam piemērotas uzkodas

Uzkodas tiek vainotas par nevajadzīgu kaloriju patēriņu, taču patiesībā tās var būt daļa no veselīga uztura, ideāla svara un draudzīgas ēdienkartes tiem, kas cieš no skābes refluksa. Uzkodas šeit nesatur iedarbināšanas sastāvdaļas, taču tām ir garša! Tos ir arī viegli pagatavot, jo tiem ir maz sastāvdaļu un daži soļi. Kurš saka […]

Refluksam draudzīgu pudiņu un putu receptes

Refluksam draudzīgu pudiņu un putu receptes

Jūs varat uzskatīt, ka pudiņi un putas ir bagātīgi, un bagāts bieži nozīmē augstu tauku saturu. Kā jūs zināt, pārtika ar augstu tauku saturu var palielināt refluksu. Tomēr šajās receptēs ir daudz mazāk tauku nekā standarta pudiņu un putu receptēs. Kamēr jūs uzturat mērenas porcijas un labi ēdat skābes refluksa gadījumā, […]

Atbildes uz 10 bieži uzdotiem jautājumiem par vīnu

Atbildes uz 10 bieži uzdotiem jautājumiem par vīnu

Tā kā vīns daudziem arvien vairāk kļūst par ierastu dzērienu izvēli, atkal un atkal parādās vieni un tie paši jautājumi par vīnu. Šeit ir atbildes. Kāds ir labākais vīns? Šis, iespējams, ir jautājums, ko klienti visbiežāk uzdod vīna veikalos, vēloties uzzināt, citiem vārdiem sakot, “Kuru vīnu man pirkt?” […]

Recepte svaigiem piparmētru tumšās šokolādes brauniņiem bez cepšanas

Recepte svaigiem piparmētru tumšās šokolādes brauniņiem bez cepšanas

Dzīvošana Paleo nenozīmē, ka nevar baudīt bagātīgu, šokolādes brūnu cepumu. Šajā bezcepšanas svaigu piparmētru tumšās šokolādes cepumu receptē tiek izmantotas veselīgas, Paleo apstiprinātas sastāvdaļas, nevis smagi apstrādātas sastāvdaļas, kas var palīdzēt apmierināt jūsu tieksmi pēc cepumiem bez vainas. (Un atkarībā no sezonas var palīdzēt izlietot daļu no svaigās piparmētras […]

Kokosriekstu šokolādes kūkas recepte

Kokosriekstu šokolādes kūkas recepte

Ievērojot paleo dzīvesveidu, īpašus notikumus varat pieminēt arī ar saldumiem. Izmēģiniet šo kokosriekstu šokolādes kūkas recepti, ko ņemt līdzi ballītē vai īpašā gadījumā — neviens nepamanīs jūsu Paleo kūkas garšas atšķirību! Pagatavošanas laiks: 30 minūtes, plus atdzesēšanas laiks Gatavošanas laiks: 17 minūtes Iznākums: 10 porcijas […]

Paleo cepumu pīrāga garozas recepte (bez graudiem, bez glutēna)

Paleo cepumu pīrāga garozas recepte (bez graudiem, bez glutēna)

Ja jums ir garšīga Paleo pīrāga garoza, varat to pildīt ar visu, sākot no svaigiem augļiem līdz saldējumam un beidzot ar pudiņiem. Šī cepumiem līdzīgā garoza sniedz neskaitāmas iespējas fantastisku desertu pagatavošanai. Autors: ©Fotoattēlu sniedza Adriana Harlan Pagatavošanas laiks: 15 minūtes Gatavošanas laiks: 15 minūtes Iznākums: 12 porcijas 4 ēdamkarotes istabas temperatūras sviesta, […]

Vienkārši veidi, kā pagatavot recepti bez glutēna

Vienkārši veidi, kā pagatavot recepti bez glutēna

Lai gan dažas receptes ir vieglāk pielāgot nekā citas, gandrīz jebkuru recepti var pagatavot bez lipekļa. Visvieglāk mainīt receptes, kurās ir tikai neliels daudzums miltu, un ēdieni ar augstu augļu un dārzeņu saturu. Bet pat tad, ja jūsu glutēnu saturošā itāļu recepte prasa kviešu makaronus, tā vietā izmantojiet glutēnu nesaturošus makaronus. Un ja […]

Taizemiešu ēdiens diabēta slimniekiem piemērotā diētā

Taizemiešu ēdiens diabēta slimniekiem piemērotā diētā

Taizemes ēdieni ir laba izvēle cilvēkiem ar cukura diabētu. Tas ir pagatavots ar mazu tauku saturu, jo izvēlētā metode ir cepšana, maisot. Taizemes gatavošanā gaļa, zivis un mājputni tiek uzglabāti nelielos daudzumos, tādējādi nodrošinot garšu, nevis lielu daudzumu, kā tas ir Rietumu diētā. Mērcēm ir spēcīga garša, tāpēc tās izmanto […]

Svētku cienastu receptes bez kviešiem

Svētku cienastu receptes bez kviešiem

Tantei Barbarai ļoti patīk maize, bet tavam brālēnam Ādamam ir alerģija pret kviešiem. Vai varbūt jūsu labākajam draugam ir lipekļa nepanesamība. Ko darīt ar mērci un ķirbju pīrāgu?!!! Neuztraucieties: varat pagatavot svētku gardumus bez kviešiem, kas patiks pat visjūtīgākajiem vēderiņiem. Par laimi, pavārgrāmatas un interneta recepšu vietnes […]

Kā sautēt stingras, bagātīgas zivis

Kā sautēt stingras, bagātīgas zivis

Bagātīgas zivis — tās ar augstu tauku saturu, piemēram, lasis, tuncis un zilās zivis — ir īpaši labas sautētas. Un jūs varat tās uzlabot ar neskaitāmām mērcēm, kuras varat pagatavot 15 minūtēs vai mazāk. Tā kā šīm zivīm ir salīdzinoši augsts tauku saturs, tās iztur arī asās mērces. Recepte […]