Šis vienkāršais cepamo ābolu deserts ļauj pabeigt lielāko daļu darba, pirms ķeraties pie grila. Vienkārši iesaiņojiet ar riekstiem un rozīnēm pildītos ābolus folijas loksnēs un novietojiet tos grila aizmugurē aiz citiem ēdieniem savā ēdienreizē.
Pagatavošanas laiks: 25 minūtes
Grilēšanas laiks: 20 līdz 25 minūtes
Iznākums: 4 porcijas
4 pīrāgi āboli (piemēram, Granny Smith vai Macintosh), katrs apmēram 8 unces
1/4 glāzes sasmalcinātu valriekstu vai pekanriekstu
1/4 tase gaiši brūnā cukura, iepakots
2 kaudzītas ēdamkarotes rozīņu
1 tējkarote kanēļa
1/4 tējkarotes maltu smaržīgo piparu
2 ēdamkarotes sviesta
2 ēdamkarotes ābolu brendija vai ruma (pēc izvēles)
Vaniļas saldējums vai saldināts putukrējums (pēc izvēles)
Apvelciet griešanas nazi pulksteņrādītāja virzienā ap ābola serdi.
Apakšā atstājiet apmēram 1/4 collu.
Izvelciet serdi.
Atkārtojiet 1. un 2. darbību ar atlikušajiem āboliem.
Iesmērējiet 9 collu kvadrātveida lieljaudas alumīnija folijas gabalu.
Novietojiet katru ābolu bez serdes uz alumīnija folijas.
Vidējā bļodā sajauciet valriekstus vai pekanriekstus, brūno cukuru, rozīnes, kanēli un smaržīgos piparus.
Sadaliet maisījumu vienādi starp āboliem, iesaiņojot to dobumos.
Katram ābolam uzberiet pusi ēdamkarotes sviesta.
Uzlociet folijas malas ap āboliem, lai izveidotu ciešu iepakojumu.
Sagatavojiet vidēju uguni ogļu vai gāzes grilā.
Novietojiet folijas iepakojumus uz režģa.
Cepiet uz grila 20 līdz 25 minūtes vai līdz āboli ir mīksti, kad sadursta ar dakšiņu, laiku pa laikam pagriežot uz dažādām vietām uz režģa, lai nodrošinātu vienmērīgu gatavošanu.
Uzmanieties, lai nepārceptu, pretējā gadījumā sanāks gandrīz ābolu mērce.
Noņemiet no folijas un (ja vēlaties) katrai virsmai pārlejiet 1/2 ēdamkarotes brendija vai ruma.
Ja vēlaties, pasniedziet ar vaniļas saldējumu vai putukrējumu, kas saldināts ar kļavu sīrupu vai kļavu ekstraktu un cukuru.
Uzkodas tiek vainotas par nevajadzīgu kaloriju patēriņu, taču patiesībā tās var būt daļa no veselīga uztura, ideāla svara un draudzīgas ēdienkartes tiem, kas cieš no skābes refluksa. Uzkodas šeit nesatur iedarbināšanas sastāvdaļas, taču tām ir garša! Tos ir arī viegli pagatavot, jo tiem ir maz sastāvdaļu un daži soļi. Kurš saka […]
Jūs varat uzskatīt, ka pudiņi un putas ir bagātīgi, un bagāts bieži nozīmē augstu tauku saturu. Kā jūs zināt, pārtika ar augstu tauku saturu var palielināt refluksu. Tomēr šajās receptēs ir daudz mazāk tauku nekā standarta pudiņu un putu receptēs. Kamēr jūs uzturat mērenas porcijas un labi ēdat skābes refluksa gadījumā, […]
Tā kā vīns daudziem arvien vairāk kļūst par ierastu dzērienu izvēli, atkal un atkal parādās vieni un tie paši jautājumi par vīnu. Šeit ir atbildes. Kāds ir labākais vīns? Šis, iespējams, ir jautājums, ko klienti visbiežāk uzdod vīna veikalos, vēloties uzzināt, citiem vārdiem sakot, “Kuru vīnu man pirkt?” […]
Dzīvošana Paleo nenozīmē, ka nevar baudīt bagātīgu, šokolādes brūnu cepumu. Šajā bezcepšanas svaigu piparmētru tumšās šokolādes cepumu receptē tiek izmantotas veselīgas, Paleo apstiprinātas sastāvdaļas, nevis smagi apstrādātas sastāvdaļas, kas var palīdzēt apmierināt jūsu tieksmi pēc cepumiem bez vainas. (Un atkarībā no sezonas var palīdzēt izlietot daļu no svaigās piparmētras […]
Ievērojot paleo dzīvesveidu, īpašus notikumus varat pieminēt arī ar saldumiem. Izmēģiniet šo kokosriekstu šokolādes kūkas recepti, ko ņemt līdzi ballītē vai īpašā gadījumā — neviens nepamanīs jūsu Paleo kūkas garšas atšķirību! Pagatavošanas laiks: 30 minūtes, plus atdzesēšanas laiks Gatavošanas laiks: 17 minūtes Iznākums: 10 porcijas […]
Ja jums ir garšīga Paleo pīrāga garoza, varat to pildīt ar visu, sākot no svaigiem augļiem līdz saldējumam un beidzot ar pudiņiem. Šī cepumiem līdzīgā garoza sniedz neskaitāmas iespējas fantastisku desertu pagatavošanai. Autors: ©Fotoattēlu sniedza Adriana Harlan Pagatavošanas laiks: 15 minūtes Gatavošanas laiks: 15 minūtes Iznākums: 12 porcijas 4 ēdamkarotes istabas temperatūras sviesta, […]
Lai gan dažas receptes ir vieglāk pielāgot nekā citas, gandrīz jebkuru recepti var pagatavot bez lipekļa. Visvieglāk mainīt receptes, kurās ir tikai neliels daudzums miltu, un ēdieni ar augstu augļu un dārzeņu saturu. Bet pat tad, ja jūsu glutēnu saturošā itāļu recepte prasa kviešu makaronus, tā vietā izmantojiet glutēnu nesaturošus makaronus. Un ja […]
Taizemes ēdieni ir laba izvēle cilvēkiem ar cukura diabētu. Tas ir pagatavots ar mazu tauku saturu, jo izvēlētā metode ir cepšana, maisot. Taizemes gatavošanā gaļa, zivis un mājputni tiek uzglabāti nelielos daudzumos, tādējādi nodrošinot garšu, nevis lielu daudzumu, kā tas ir Rietumu diētā. Mērcēm ir spēcīga garša, tāpēc tās izmanto […]
Tantei Barbarai ļoti patīk maize, bet tavam brālēnam Ādamam ir alerģija pret kviešiem. Vai varbūt jūsu labākajam draugam ir lipekļa nepanesamība. Ko darīt ar mērci un ķirbju pīrāgu?!!! Neuztraucieties: varat pagatavot svētku gardumus bez kviešiem, kas patiks pat visjūtīgākajiem vēderiņiem. Par laimi, pavārgrāmatas un interneta recepšu vietnes […]
Bagātīgas zivis — tās ar augstu tauku saturu, piemēram, lasis, tuncis un zilās zivis — ir īpaši labas sautētas. Un jūs varat tās uzlabot ar neskaitāmām mērcēm, kuras varat pagatavot 15 minūtēs vai mazāk. Tā kā šīm zivīm ir salīdzinoši augsts tauku saturs, tās iztur arī asās mērces. Recepte […]
