Kaip tinkamai valgyti ruduosius ryžius, kad būtų pasiektas didžiausias efektyvumas
Daugelis žmonių tiki rudųjų ryžių vartojimu, nes vitamino B1 ir skaidulų kiekis ruduosiuose ryžiuose yra daug kartų didesnis nei baltuosiuose ryžiuose, o tai labai naudinga vartotojų sveikatai. Tačiau sužinokime, kaip tinkamai valgyti ruduosius ryžius, kad gautume geriausią efektą.