Ar turėtumėte nuolat vartoti omega 3 kasdien, ar ne?
Omega 3 yra viena iš svarbiausių maistinių medžiagų, kuriomis mes turime aprūpinti savo kūną kiekvieną dieną. Tačiau kyla daug klausimų, susijusių su nuolatiniu Omega 3 vartojimu: ar tai teisingas pasirinkimas? Kokie yra nuolatinio reguliaraus Omega 3 vartojimo pranašumai? Arba gali būti šalutinis poveikis, jei naudojamas netinkamai? Šiame straipsnyje išsiaiškinsime, ar Omega 3 patartina nuolat vartoti kasdien ir į ką reikėtų atsižvelgti juos naudojant.