Papildykite odą kolagenu tiesiog paprastais būdais

Nereikia išleisti per daug pinigų, kad pabėgtumėte po brangių kolageno papildų, vis tiek galite turėti lygią, gaivią, stangrią, jaunatvišką odą.

Nereikia išleisti per daug pinigų, kad paleistumėte brangias kolageno kosmetikos linijas, vis tiek galite turėti lygią, gaivią, stangrią, jaunatvišką odą, naudodamiesi toliau pateiktais paprastais patarimais.

1. Kolagenas – „senstančios“ odos paslaptis

Tyrimų duomenimis, kolagenas yra vienas iš svarbiausių baltymų, sudaro daugiau kaip 70% odos struktūros ir pasiskirsto dermoje, nes stiprina ląstelių ryšį, skatina medžiagų apykaitą, lemia odos stangrumą, elastingumą, glotnumą. .

Tačiau kiekvienais metais kolageno kiekis sumažės 1–1,5% tiek tūrio, tiek storio. Todėl tuo metu senėjimo procesai ėmė ryškėti daugiau raukšlių, pakito veido kontūrai ir suglebę veido raumenys.

Su amžiumi ši būklė taps vis akivaizdesnė. Tačiau jauni žmonės vis dar negali išvengti šios rizikos dėl daugelio veiksnių, tokių kaip aplinka, kosmetika ir kt., Todėl šie patarimai padės jums papildyti kolageną, todėl jūsų oda tampa lygi, graži ir stangresnė kiekvieną dieną.

2. Labai paprasti būdai papildyti kolagenu

• Daržovės, kuriose gausu vitamino C

Papildykite odą kolagenu tiesiog paprastais būdais

Tai vaisiai, kurie turi svarbų tarpinį produktą gaminant ir apsaugant kolageną – vitaminą C. Todėl į savo kasdienį meniu reikėtų įtraukti daug vitamino C turinčio maisto, ypač rūšių. kolageno, todėl oda tampa stangri ir lygi.

•   Tamsiai žalios daržovės

Šiose daržovėse gausu antioksidanto, žinomo kaip liuteinas, kuris padeda greičiau gaminti kolageną. Galite nurodyti keletą daržovių, tokių kaip špinatai, brokoliai, šparagai, špinatai ir kt.

• Gerkite sojos pieną

Sojų pupelių produktuose gausu vitaminų

Sojų pupelėse yra daug genisteino – junginio, kuris padeda gaminti kolageną ir kovoja su odos senėjimu. Todėl specialistai rekomenduoja kasdien papildyti 1-2 puodeliais sojų pieno, tofu ar patiekalų iš sojų pupelių... kad pagerintumėte odos grožį.

• Papildai nuo senėjimo

Mokslinė dieta, pagrįstas mankštos režimas yra būtini, tačiau jų nepakanka norint kovoti su maksimaliu senėjimo procesu. Todėl turėtumėte jį derinti su hidrolizuotu kolagenu ir vitaminu C. Produktas, kilęs iš JAV, kurį gamina Nature's Bounty, su natūraliais ingredientais, kad odos priežiūros procesas būtų visiškai saugus, nedirginantis, sukelia bet kokį šalutinį poveikį. Tuo pačiu su šiuo metodu galite sutaupyti maksimaliai laiko, išskirtinį efektyvumą, sumažinti raukšles, išblukinti pigmentaciją, ryškiai strazdanas.

Todėl hidrolizuotas kolagenas su vitaminu C šiandien yra populiarus sprendimas, saugus ir veiksmingas odai iš giliai kūno. Tiesiog gerkite 2 kartus, po 1-2 tabletes kiekvieną kartą, gerkite nevalgius, visos odos problemos greitai išsispręs. „Nature's Bounty“ prekės ženklo produktai yra žinomi JAV dėl odos sveikatos ir grožio priežiūros produktų.

Cao Thu