Ar žinote, kaip prižiūrėti kūdikio dantukus?
Pirmą kartą esate nauja mama, todėl vis dar nustebsite sužinojusi, kaip prižiūrėti kūdikio dantukus. Leiskite aFamilyToday Health jums vadovauti.
Kaip išvalyti liežuvį, kad kvėpuotų gaivus
Be dantų ir dantenų, jūs taip pat turite žinoti, kaip išvalyti liežuvį, kad burna būtų švari ir gaivi, o tuo pačiu pagerintumėte burnos sveikatą.
Tinkamai išvalę liežuvį pašalinsite daug kenksmingų bakterijų iš burnos, gaiviai kvėpuosite ir išvengsite įprastų liežuvio ligų. Suprasdami liežuvio higienos įpročių naudą, būsite motyvuoti nedelsiant panaudoti liežuvio grandiklį, kad geriau pasirūpintumėte savo burnos sveikata .
Reguliarus liežuvio valymo pranašumai
Keletas tyrimų parodė, kad įprotis valyti liežuvį turės tokį teigiamą poveikį:
Sumažinkite junginių, sukeliančių blogą burnos kvapą, kiekį
2004 m. žurnale „Journal of Periodontology“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad liežuvio grandiklis sumažina lakiųjų sieros junginių (VSC), kurie gali sukelti blogą burnos kvapą, kiekį . Tyrimai rodo, kad liežuvio grandikliu galite pašalinti iki 75% šio junginio ir tik 45%, jei liežuviui valysite dantų šepetėlį .
Sumažina bakterijų kiekį ant liežuvio
2014 m. BMC Oral Health atliktas tyrimas parodė, kad įprotis valyti liežuvį turi įtakos mažinant bakterijų ant liežuvio kiekį. Norint suvaldyti šį bakterijų kiekį, reikia susikurti ir išlaikyti įprotį kasdien krapštytis liežuviu ir valytis dantis.
Suteikia gaivumo pojūtį
Amerikos odontologų asociacija teigia, kad įprotis valyti liežuvį jausitės žvalesni, švaresni ir žvalesni. Šis komforto jausmas gali padėti pasiruošti produktyviai dienai.
Padeda sumažinti apnašas
2013 m. atliktas apnašų tyrimas parodė, kad reguliarus liežuvio valymas dantų šepetėliu arba liežuvio grandikliu gali padėti sumažinti apnašas.
Pakeiskite savo skonio suvokimą
Remiantis tyrimu, reguliarus liežuvio valymas gali padėti pakeisti skonio receptorius. Geriau paragauti ypatingų patiekalų, ypač su sacharoze ir citrinos rūgštimi.
Žinojimas, kaip valyti liežuvį, turi daug privalumų.
Būdai, kaip išvalyti liežuvį namuose
Galite pasirinkti liežuvį valyti liežuvio grandikliu, šepetėliu ar burnos skalavimo skysčiu, atsižvelgdami į kasdienius burnos higienos įpročius.
Atlikite liežuvio valymą liežuvio grandikliu
Tiek liežuvio grandikliai, tiek dantų šepetėliai turi galimybę pašalinti ant liežuvio esančias bakterijas, tačiau dauguma tyrimų rodo, kad liežuvio grandikliai iš tiesų yra veiksmingesni. Šis įrankis padeda pašalinti blogą burnos kvapą sukeliantį VSC efektyviau nei dantų šepetėlis.
Liežuvio valymo būdus galite atlikti su liežuvio grandikliu pagal šias instrukcijas:
- Pasirinkite sau tinkamą liežuvio grandiklį. Prekybos centre nesunkiai rasite įvairaus dizaino ir spalvų plastikinius arba metalinius liežuvėlių grandiklius.
- Kiek įmanoma ištraukite liežuvį.
- Liežuvio grandiklį visada laikykite po liežuvio pagrindu.
- Paspauskite liežuvio grandiklį ir perkelkite instrumentą nuo liežuvio pagrindo link liežuvio galo.
- Išvalykite liežuvio grandiklį šiltu vandeniu ir praskalaukite burną, kad pašalintumėte seilių perteklių liežuvio valymo metu.
- Pakartokite nuo 2 iki 5 žingsnių kelis kartus. Galite suderinti liežuvėlio grandiklio padėties vietą ir liežuvio grandiklio jėgą taip, kad ji būtų pagrįsta.
- Nuvalykite liežuvio grandiklį.
Liežuvį gramdyti galima 1-2 kartus per dieną. Jei braukydami liežuvį jaučiatės nepatogiai, nepatogiai ir pykina, pabandykite rasti būdą, kaip prieš pusryčius nuvalyti šį liežuvį, kad jį palengvėtų.
Nuvalykite liežuvį liežuvio grandikliu.
Liežuvio valymas dantų šepetėliu
Nors liežuvio valymas dantų šepetėliu gali būti ne toks efektyvus kaip liežuvio grandiklis, tačiau tai padaryti yra lengviau ir patogiau.
Norėdami išvalyti liežuvį dantų šepetėliu, galite atlikti šiuos veiksmus:
- Pasirinkite dantų šepetėlį su minkštais šereliais.
- Kuo dažniau iškiškite liežuvį.
- Padėkite dantų šepetėlį prie liežuvio pagrindo.
- Švelniai braukite palei liežuvį.
- Išskalaukite skalavimą, kad pašalintumėte seilių perteklių, ir nuplaukite šepetį šiltu vandeniu.
Liežuvio valymo būdai burnos skalavimo skysčiu
Išsivalę dantis galite naudoti papildomą burnos skalavimo skystį , kad išvalytumėte liežuvį ir kitas burnos vietas. Galite rasti burnos skalavimo skysčių, kurie veiksmingai mažina blogą kvapą ir gaivina burnos kvapą. Jei reikia, taip pat galite paprašyti savo odontologo patarti, koks burnos skalavimo skystis labiausiai tinka jūsų burnos būklei.
Galite išvalyti liežuvį burnos skalavimo skysčiu.
Jūsų dantys visada bus sveiki, jei reguliariai valysite liežuvį. Išsirinkite sau tinkamiausią liežuvio valymo būdą ir burnos higieną , kad būtų geresnė burnos sveikata ir gaivus kvapas!
Vaikai, kurių dantų dygimas vėluoja: ar tėvai turėtų nerimauti?
Pirmą kartą, kai vaikas apsiverčia, kalba, vaikšto ar išmoksta dantis... visada atneša begalinę laimę tėvams. Todėl matydami vaikus, kurių dantų dygimas vėluoja, tėvai dažnai susirūpina, kad išsiaiškintų problemos sprendimo priežastį. Šis dantų dygimo vėlavimas kartais yra tik genetinis, bet kartais dėl sveikatos būklės.
Prisijunkite prie „Didieji dantys, motina maži dantys“ ir „blogų“ prastų burnos higienos įpročių
Yra daug būdų, kaip padėti vaikui suformuoti gerus burnos higienos įpročius. Mama, panagrinėkime programą „Didieji dantukai, mama su mažais dantukais“.
Dažnos klaidos, kurias daro tėvai, mokydami vaikus, kaip išlaikyti gerą burnos sveikatą
Yra daug tėvų, kurie moko savo vaikus, kaip tinkamai valytis dantis. Tačiau yra ir tokių tėvų, kurie prižiūrėdami vaikų dantukus daro klaidų.
Vaikų dantų ėduonis: priežastys, požymiai ir gydymas
Vaikų dantų ėduonies būklė vaikams gali sukelti daug valgymo, gyvenimo ir su tuo susijusių sveikatos problemų.
Žalingas plaukų tiesinimo poveikis, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį
Kai žinosite žalingą plaukų tiesinimo poveikį, daugiau dėmesio skirsite plaukų priežiūrai ir apsaugai. Štai žalingas plaukų tiesinimo poveikis, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį prieš nusprendžiant eiti į kirpyklą!
Ką daro veido plaukai? Kaip apriboti veido plaukų augimą
Veido plaukai visada yra moterų širdies skausmas. Taigi, kokį poveikį veido plaukai daro kūnui? Kaip apriboti veido plaukų augimą?
Kaip paruošti žolelių šampūną nuo plaukų slinkimo
Ne tik moterys, bet ir vyrai taip pat turi galvos skausmą dėl plaukų slinkimo senstant. Pagrindinė šios būklės priežastis yra tai, kad jūsų plaukai nėra pakankamai stiprūs. Jei nenorite naudoti cheminių šampūnų, vaistažolių šampūnai nuo plaukų slinkimo gali padėti pagerinti šią būklę?
Pavadinkite šiuo metu populiarias „Vichy“ apsaugos nuo saulės priemones sausai odai
Vichy kremas nuo saulės turi 2 filtrus Mexoryl SX & XL, apsaugančius odą nuo žalingo UVA ir UVB poveikio – dviejų tipų ultravioletinių spindulių, kurie veikiami itin pavojingi odai.
Keletas esminių dalykų, kurių reikia atsiminti, kai turite riebią odą
Riebi oda daro jus apgailėtiną, nes kad ir kiek bandytumėte ją padengti, jūsų oda blizga ir linkusi į spuogus. Atraskime paslaptis, kurios padės gyventi harmonijoje su riebia oda.
Gerti ciberžolę ir medų prieš valgį ar po jo ar naudinga sveikatai?
Ciberžolės ir medaus gėrimas prieš valgį arba po jo yra naudingas sveikatai – daugelis žmonių užduoda šį klausimą vartodami šį mišinį. Išsiaiškinkime kartu!
Kaip efektyviai pašalinti negyvas odos ląsteles iš natūralių ingredientų
Kasdien mūsų odą veikia begalė įvairių kenksmingų veiksnių, tokių kaip: nešvarumai, automobilio dūmai, karšta saulė,... Todėl vien nuprausti veidą neužtenka norint pašalinti visus nešvarumus ir negyvas odos ląsteles. Taigi, kiek efektyvus yra veido šveitiklis iš natūralių ingredientų?
Lengvi „pasidaryk pats“ kūno šveitimo ingredientai namuose
Ar jūs kada nors šveičiate visą kūną? Šveitimas yra labai svarbus odos priežiūros žingsnis. Štai 4 veiksmingi viso kūno šveitimo būdai.
Ar nosies pakėlimo įrankis veiksmingas?
Iš Japonijos rinkos kilęs nosies keltuvas laikomas paprastu metodu, padedančiu vartotojams pagerinti nosies formą be chirurginių metodų. Nors turguje labai karšta, daugelis moterų vis dar svarsto, ar nosį pakėlusi priemonė yra veiksminga?
Ar Gac aliejus tamsioms lūpoms tikrai veiksmingas, kaip sklando gandai?
Gac aliejus nebėra svetimas visiems, ypač grožio entuziastams. Tačiau Gac aliejaus, ypač Gac aliejaus, naudojimas tamsioms lūpoms gydyti yra toks pat veiksmingas, kaip daugelis galvoja? Išmokime tai su „Blog aFamilyToday“!