9 būdai, kaip sumažinti plaukų slinkimą po gimdymo kiekvieną kartą, kai tai darote, yra veiksmingi

Plaukų slinkimas po gimdymo, ką daryti? Nedelsdami pritaikykite 9 būdus, kaip sumažinti plaukų slinkimą po gimdymo, kai tik tai padarysite žemiau!

Plaukų slinkimas po gimdymo – viena iš daugelio mamų nerimą keliančių problemų, kurią sukelia hormoniniai pokyčiai prieš ir po gimdymo. Ši būklė paprastai truks apie 5–6 mėnesius ar ilgiau, jei nebus tinkamai pasirūpinta. Taigi, kaip kovoti su plaukų slinkimu po gimdymo? Nedelsdami pritaikykite 9 būdus, kaip sumažinti plaukų slinkimą po gimdymo, kai tik tai padarysite žemiau!

9 būdai, kaip sumažinti plaukų slinkimą po gimdymo kiekvieną kartą, kai tai darote, yra veiksmingi

Norėdami įveikti plaukų slinkimą po gimdymo, mamos gali taikyti vieną iš žemiau pateiktų metodų!

1. Sumažinti stresą, nerimą

Plaukų slinkimas po gimdymo yra įprastas simptomas po gimdymo ir nenupliks. Be to, nuolatinis stresas ir nerimas taip pat yra viena iš plaukų slinkimo priežasčių. Taigi, jei nuolat nerimaujate dėl savo plaukų, tai ne tik padės, bet ir pablogins situaciją.

Streso ir nerimo mažinimas yra veiksmingas būdas sumažinti plaukų slinkimą po gimdymo

2. Nesuriškite ir neriškite plaukų per stipriai, kad išvengtumėte plaukų slinkimo po gimdymo

Ilgą laiką per stipriai surišus plaukus ar kuokštelius, plaukai ištįs, o plaukų folikulai bus nuolat traukiami. Dėl to plaukų folikulai tampa vis silpnesni, o išaugę nauji plaukai tampa mažesni ir plonesni. Tai gali lengvai sukelti plaukų slinkimą. 

3. Kaip sumažinti plaukų slinkimą po gimdymo: laikykitės maistingos dietos

Jei atkreipsite dėmesį, pastebėsite, kad nėštumo metu laikantis maistingos dietos jūsų oda ir plaukai augs sveikesni. Riešutai ir daržovės yra ne tik naudingi sveikatai, bet ir gausu antioksidantų bei flavonoidų, kurie padeda apsaugoti plaukų folikulus.

Be to, šie maisto produktai taip pat skatina plaukų augimą. Todėl po gimdymo patartina laikytis maistingos mitybos, kad organizmas būtų pilnai pasipildęs būtinomis maistinėmis medžiagomis, padedančiomis išlaikyti sveiką odą ir plaukus. 

Maistas, galintis pagerinti plaukų sveikatą, yra tamsiai žalios lapinės daržovės (suteikiančios geležies, vitamino C ), saldžiosios bulvės ir morkos (suteikiančios beta karotino), kiaušiniai (tiekiame vitamino D) ir žuvis (tiekiame vitamino D). ir magnioOmega-3 …

4. Plaukų slinkimą po gimdymo gydykite vartodami papildus ir vitaminus

Kartais maistas, kurį valgome kiekvieną dieną, nesuteikia visų būtinų mineralų ir vitaminų, kurių mūsų organizmui reikia. Todėl pasitarkite su gydytoju dėl papildymo vitaminais ir mineralais, tokiais kaip vitaminai B, E, C, cinkas ir biotinas. Tai paskatins plaukų augimą ir užkirs kelią pernelyg dideliam plaukų slinkimui.

Plaukų slinkimą po gimdymo gydykite papildais ir vitaminais

5. Tinkama plaukų priežiūra

Naujagimio moterų plaukai yra itin jautrūs. Plaukų slinkimas po gimdymo ką daryti? Šiuo metu šukuodami ar plaudami plaukus turite būti švelnesni, kad sumažintumėte plaukų slinkimą po gimdymo. Be to, reikėtų rinktis švelnių ingredientų šampūną ir naudoti papildomą kondicionierių. Plaukus reikia plauti tik 2 kartus per savaitę. Jei įmanoma, išdžiovinkite plaukus natūraliai, o ne naudodami plaukų džiovintuvą.

Jei įmanoma, šukuosenų salonuose ar vaistinėse taip pat galite įsigyti formavimo priemonių, kad jūsų plaukai atrodytų storesni, kai išeinate į lauką. Be to, venkite dažnai naudoti plaukų džiovintuvus, garbanojimo lygintuvus, tiesintuvus, taip pat nenaudokite cheminių medžiagų, nes tai padidins plaukų slinkimą.

6. Daug nešukuokite plaukų, kad sumažintumėte plaukų slinkimą po gimdymo

Reguliarus šukavimas taip pat padidins plaukų slinkimą. Todėl plaukams šukuoti reikėtų naudoti plačias dantų šukas. Nes tai padės sumažinti spaudimą plaukams. 

7. Trumpi plaukai taip pat yra būdas sumažinti plaukų slinkimą po gimdymo

Jei pavargote matyti, kaip po plovimo ar šukavimo plaukai krenta ant grindų, pagalvokite apie trumpo kirpimo galimybę. Su trumpa šukuosena žymiai sumažės plaukų slinkimas po gimdymo. Galite rinktis bobinį kirpimą (trumpą per vidurį ir ilgą šonuose) arba sluoksniuotą kirpimą, kad plaukai atrodytų storesni.

8. Permė, kad plaukai atrodytų storesni

Tiesą sakant, dėl ilgos, lygios šukuosenos plaukai atrodys plonesni. Tačiau jei nenorite kirpti plaukų trumpai, galite išbandyti garbanojimo ir garbanojimo stilių, kad jūsų plaukai atrodytų storesni ir labiau šokantys. Tai taip pat būdas atnaujinti plaukus ir savo įvaizdį.

9. Naudokite priedus, kad sumažintumėte plaukų slinkimą po gimdymo

Priedai, tokie kaip galvos juostos, plaukų segtukai, gėlių segtukai ir kt. Jis taip pat padės padengti slenkančius plaukus, atsiradusius dėl plaukų slinkimo po gimdymo. Tai taip pat bus tinkamas pasirinkimas tiems, kurie išeidami į lauką neturi mažai laiko pasigražinti. 

Naudokite priedus, kad sumažintumėte plaukų slinkimą po gimdymo

Ar plaukų slinkimas po gimdymo yra normalus?

Didelis plaukų slinkimas po gimdymo yra labai normalu, todėl nereikia per daug jaudintis. Tinkama mityba, vitaminų papildymas kartu su judėjimu ir mankšta padės jūsų plaukams normalizuotis jau po 1 metų. 

Jei po šio laikotarpio plaukų slinkimas po gimdymo nepagerėjo teigiamai, tai gali būti dėl kitos priežasties. Šiuo metu turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad jis atliktų tikslią apžiūrą ir diagnozę. Iš ten bus galimas tinkamas ir veiksmingas gydymas. Kartais per didelis plaukų slinkimas gali būti pogimdyminio tiroidito požymis.

Tikėkimės, kad pirmiau pateikta informacija padėjo jums geriau suprasti, kaip sumažinti plaukų slinkimą po gimdymo kiekvieną kartą, kai tai darote. Per daug nesijaudinkite ir pastebėsite, kad ši problema greitai išnyks. Svarbu būti kantriems ir vadovautis aukščiau pateiktais patarimais.