Valgant bananus galima išvengti anemijos, sumažinti kraujospūdį, sumažinti kraujo riebalų kiekį ir tt Sergant kolitu, valgant bananus galima ir gydyti, ir užkirsti kelią šiai ligai.
Valgant bananus galima išvengti anemijos, sumažinti kraujospūdį, sumažinti kraujo riebalų kiekį ir tt Sergant kolitu, valgant bananus galima ir gydyti, ir užkirsti kelią šiai ligai.
1. Bananų maistinė sudėtis
Bananas yra labai gerai pažįstamas ir populiarus vaisius kasdieniame gyvenime. Tai ne tik desertas, bet ir labai geras pagalbinis vaisius gydant ligas. Iš tyrimų fakto mokslininkai išsiaiškino, kad bananuose yra daug žmogaus sveikatai naudingų maistinių medžiagų ir komponentų, tokių kaip magnis, kalis, vitaminas C, vitaminas B6 ir ypač kalis.
Bananai veiksmingi gydant uždegimines žarnyno ligas.
Nuo seniausių laikų bananai buvo naudojami kaip pagrindinės žolelių nuo kolito sudedamosios dalys dėl savo saldaus ir šalto savybių. Lydmetalis gali padėti atvėsinti žarnyną, o saldumas – vidurius laisvinantys vaistai, kurie labai tinka virškinimo trakto ligoms gydyti.
2. Bananų poveikis gydant kolitą
Ekspertai teigia, kad reguliarus bananų valgymas taip pat yra vienas iš veiksmingų ir saugių kolito gydymo būdų . Kadangi šiame vaisiuje yra daug pektino skaidulų, jis itin efektyviai padeda pagreitinti tuštinimąsi ir palengvina vidurių užkietėjimo simptomus, atsiradusius dėl kolito. Bananuose esanti ląsteliena gali gaminti naudingas bakterijas, kurios didina imunitetą ir kovoja su kenksmingomis bakterijomis, kurios veikia storąją žarną. Be to, vitaminai C ir B6 gali neutralizuoti natūralias rūgštis organizme, padeda apriboti raugėjimą, pilvo pūtimą, dujų susidarymą. Be to, bananuose esantis kalio kiekis taip pat gali padėti pacientams kovoti su depresijos ir diskomforto simptomais, kurie būdingi žmonėms, sergantiems kolitu.
Mokslininkai įrodė, kad žali, prinokę ir džiovinti bananai yra veiksmingi gydant kolitą. Tačiau žemoje temperatūroje džiovinami žalieji bananai turi savybę skatinti vidinės skrandžio sienelės gleivinės augimą, padeda greitai išgydyti skrandžio sienelės opas. O džiovinti bananai aukštoje temperatūroje tokio poveikio nesukelia.
Kasdien prieš miegą suvalgykite po 1 bananą, kad išvengtumėte ligų.
Pacientai turėtų suvalgyti po bananą kiekvieną dieną, pacientams, kuriems yra vidurių užkietėjimas, sausos išmatos ir pilvo pūtimo jausmas, 1–2 bananų suvalgymas po kiekvieno valgio padės palengvinti simptomus.
3. Kitas bananų poveikis
Be to, kad bananai yra naudojami kolito gydymui ir profilaktikai, jie turi daug skirtingų poveikių, kurių mes nežinome.
- Širdies ir kraujagyslių ligų profilaktika: bananuose esantis kalio kiekis padės palaikyti normalią širdies raumens veiklą, palaikyti normalią nervų raumenų susijaudinimą, reguliuoti širdies veiklą, taip padėti stabilizuoti kraujospūdį ir apriboti širdies ir kraujagyslių problemas.
- Pagerinkite atmintį: bananų valgymas padeda pagerinti smegenų galią ir išvengti atminties praradimo senatvėje. Bananuose gausu 5-hidroksitriptamino ir sintetinių 5-hidroksitriptamino aminų, kurie yra naudingi užkertant kelią depresijai, padeda kūnui atsipalaiduoti. Žmonės, kurie dažnai patiria stresą, turėtų valgyti bananus, kad padėtų stabilizuoti nuotaiką ir pagerintų atmintį.
Bananai yra labai geras maistas, galintis užkirsti kelią daugeliui įvairių ligų.
- Sumažinkite niežėjimą: banano žievelės sudėtyje yra pigmentų, kurie kontroliuoja bakterijų dauginimąsi, jei dėl pūslių atsiranda nemalonus niežėjimas organizme, galite banano žievele švelniai patrinti niežtinčią vietą, todėl šis reiškinys gali išnykti.