Cukrinis diabetas paveikia vaisius, nėščios moterys turi būti atsargios!
Jei nėštumo metu cukraus kiekis kraujyje nėra gerai kontroliuojamas, diabeto poveikis vaisiui gali būti rimtas.
Greičiausias būdas sumažinti cukraus kiekį kraujyje
Ne tik vaistai ar injekcijos padeda diabetikams greitai sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Valgymas taip pat yra būdas natūraliai sumažinti cukraus kiekį kraujyje kartu su mankšta.
Ne tik vaistai ar injekcijos padeda diabetikams greitai sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Valgymas taip pat yra būdas natūraliai sumažinti cukraus kiekį kraujyje kartu su mankšta.
Štai keletas patarimų, kaip natūraliai sumažinti cukraus kiekį kraujyje :
Sumažinkite angliavandenių kiekį
Cukraus kiekio kraujyje mažinimo paslaptis yra angliavandenių mažinimas. Angliavandenių yra krakmolinguose maisto produktuose, kai kuriose daržovėse, grūduose, ryžiuose ir ankštinėse daržovėse, duonoje, makaronuose, sušiuose, traškučiuose, lęšių sriuboje. Mažai angliavandenių turinti dieta padeda palaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje. Sumažinkite angliavandenius, pridėkite daugiau žalių daržovių, liesos mėsos, riešutų ir tamsių vaisių, pavyzdžiui, braškių, kad greitai sumažintumėte cukraus kiekį kraujyje.
Sumažinkite angliavandenių kiekį
Krakmolo paskirstymas
Jei sunku atsisakyti didelio angliavandenių kiekio, galite pabandyti juos tolygiai paskirstyti per dieną. Pavyzdžiui, jei suvalgius obuolį iškart pakyla cukraus kiekis kraujyje, reikėtų jį gurkšnoti kelias valandas. Tai padės išlaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje be staigių šuolių, jausitės mažiau alkani ir mažiau dirglūs.
Lengvas pratimas
Lengvi pratimai, tokie kaip vaikščiojimas ar važiavimas dviračiu, padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Tiksliau, žmogus gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje 40 mg po 20 minučių vaikščiojimo. Tai taip pat labai veiksmingas būdas sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Švelnus pratimas
Gerkite arbatą be cukraus
Cukraus kiekio kraujyje mažinimo paslaptis yra gerti arbatą, bet neduoti cukraus. Nesaldintos juodosios, baltosios ir žaliosios arbatos gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje vos per 30 minučių.
Gerti raudoną vyną
Daugelis alkoholio rūšių mažina cukraus kiekį kraujyje. Konkrečiai, raudonasis vynas yra puikus pavyzdys, kuris padeda blokuoti gliukozės absorbciją žarnyne. Tačiau alkoholis nėra ilgalaikės cukraus kiekio kraujyje kontrolės metodas, nes jis gali padidinti riebalų kiekį kepenyse.
Raudonojo vyno gėrimas taip pat yra veiksmingas būdas sumažinti cukraus kiekį kraujyje
Žaliosios arbatos ekstraktas
Tiems, kurie nėra įpratę gerti arbatos, ją galima pakeisti žaliosios arbatos ekstraktu tablečių pavidalu. Žaliosios arbatos ekstraktas veiksmingai sumažins cukrų praėjus mažiau nei 1 valandai po naudojimo. Žaliosios arbatos ekstrakto cukraus kiekio kraujyje mažinimo paslaptis taip pat labai veiksminga, kurią turėtumėte taikyti.
Methi sėklų vaistas (ožragė arba ožragė)
Methi sėklų ekstraktą dažniausiai naudoja naujos motinos, kad padėtų gaminti motinos pieną. Methi sėklos taip pat lėtina cukraus įsisavinimą į kraują, tačiau jų negalima vartoti per daug.
Saugiai sumažinkite cukraus kiekį kraujyje rytietiškomis žolelėmis
Yra daug natūralių žolelių, galinčių gydyti diabetą, pvz., Ganoderma lucidum, miško kartaus melionas , Hoai Son, biogeo... Lengviau rasti, yra juodosios pupelės, gvajavos, drakono vaisiai, česnakai... Pastaruoju metu yra žolė, kuri visame pasaulyje buvo įrodyta, kad ją galima naudoti sergant diabetu, kuri buvo rasta tik Vietname nuo 2006 m. – tai ožragė. Ši žolelė buvo atlikta beveik 100 mokslinių tyrimų, įrodančių jos veiksmingumą.
Vaistinės ožragės gali būti derinamos su kitais vakarietiškais vaistais, siekiant kontroliuoti ir sumažinti hipoglikemiją , stabilizuoti ir pailginti cukraus kiekį kraujyje bei išvengti komplikacijų.
Tikimės, kad turėdami aukščiau pateiktų žinių apie paslaptį, kaip greitai ir saugiai sumažinti cukraus kiekį kraujyje, skaitytojai gali be baimės planuoti savo gydymo planą.
Kodėl vaisius, vyresnis nei nėštumo amžius, kelia nerimą?
aFamilyToday Health – Nėštumo metu nėščios mamos dažnai nerimauja, ar vaisius vyresnis nei nėštumo laikotarpis ir kaip jį gydyti?
Meningitas, priežastys ir simptomai
aFamilyToday Health – meningitas gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, ypač mažiems vaikams. Kai kuriuos ligos simptomus galima atpažinti anksti.
Ką reiškia plaučių embolijos šulinių balas?
Koks yra plaučių embolijos šulinių balas? Ką šis balas reiškia pacientams, sergantiems plaučių embolija? Sužinokime šią įdomią informaciją kitame straipsnyje.
Gastroparezė: požymiai, priežastys ir gydymas
Staiga vieną dieną supranti, kad nevalgote, nesate alkanas valgio metu ir tokia situacija tęsiasi mėnesius, tada būkite atsargūs. Galbūt turite gastroparezę.
Gingivitas po porceliano vainiko: priežastys ir sprendimai
Gingivitas po porceliano vainiko nėra retas atvejis. Negana to, tai taip pat sukelia daug problemų, sužinokime per šį straipsnį.
Apsinuodijimas bananų vynu: įspėjamasis pavojus piktnaudžiaujant
Kalbėdami apie gerą gydomąjį vyną, tikrai negalėsite ignoruoti miško bananų vyno, nes tai yra šiaurės vakarų žmonių paveldimas vynas, kurio paskirtis yra daug. Tačiau pasitaikė ir gana pavojingo apsinuodijimo bananų vynu atvejų.
Kaip gydomas ūmus apsinuodijimas alkoholiu?
Kiekvienais metais miršta daug ūmaus apsinuodijimo alkoholiu atvejų, nes apsinuodijimo metanoliu apraiškos yra identiškos girtumui. Todėl turėtumėte aiškiai atskirti šį skirtumą, kad išvengtumėte pavojaus.
Galūnių tirpimo priežastys po insulto
Galūnių tirpimas po insulto yra nenormalus galūnių pojūtis, kuris būdingas įvykus insultui. Taigi, kokia yra galūnių tirpimo priežastis po insulto?
Kuo pavojingos kalcio trūkumo pasekmės sveikatai?
Kalcis yra mineralas, vaidinantis svarbų vaidmenį kaulų ir sąnarių vystymuisi. Kalcio trūkumo pasekmės organizmui yra itin pavojingos. Išsiaiškinkime toliau pateiktame straipsnyje „aFamilyToday“ tinklaraštyje!
Kuo greičiau atpažinkite kūdikių pneumonijos požymius
Kūdikių plaučių uždegimo požymius dažnai sunkiau nustatyti ir jie yra pavojingesni, nes vaiko sveikata ir atsparumas dar labai silpni. Žiūrėti daugiau.
Kaip pasireiškia opiniu kolitu sergantys žmonės?
Kolitas yra labai dažna liga, tačiau ne visi žino, kaip greitai galima gydyti uždegiminio kolito simptomus.
Alergijos rizika ir alergijos alfa choy požymiai
Jei susirgai, turi gerti vaistus, tai akivaizdu jau ne viena karta. Paprastai pacientai, turintys edemą po traumos ar operacijos, gydymui naudos alfa choy. Taip pat alfa choy vaistas turi alergijos ir alfa choy alergijos pasireiškimų riziką.