Nakvišų aliejus vis labiau populiarėja tarp moterų, nes jis puikiai naudojamas. Ne tik palaiko sveikatą, bet ir padeda greitai tobulinti grožį.
Nakvišų aliejus išgaunamas iš nakvišų augalo sėklų su pagrindine medžiaga Omega-6. Ilgą laiką nakvišų aliejus buvo plačiai naudojamas tradicinėje ir šiuolaikinėje medicinoje, išsiskiriantis savo gebėjimu pagerinti fiziologinę moterų sveikatą ir grožį. Taigi, kokia nauda iš nakvišų aliejaus? Kaip saugiai vartoti nakvišų aliejaus papildus? Išsiaiškinkime per žemiau esantį straipsnį.
Nakvišų aliejus – puiki dovana moterims
Nakviša (mokslinis pavadinimas – Oenothera biennis) – Viduržemio jūros regiono gėlė, priklausanti vasarinių leopardinių augalų šeimai. Nakviša taip pat žinoma kaip nakviša arba vėlyvoji raktažolė, nes gėlė žydi tik naktį.
Iš šios gėlės sėklų ekstrahuotame nakvišų aliejuje yra daug vertingų maistinių medžiagų, tokių kaip Omega-6 , kai kurių vitaminų ir mineralų. Visų pirma, GLA yra riebalų rūgštis, kuri atlieka daug svarbių vaidmenų sveikatai, kurių organizmas negali susintetinti pats.
Nakvišų aliejus tampa vis populiaresnis
Nakvišų aliejus ne tik naudingas kaulams, odai ir plaukams, bet ir turi daug naudos bendrai sveikatai. Tai nuostabus produktas, kurį gamta dovanoja žmonėms, jūs tikrai negalite ignoruoti.
Sužinokite apie nakvišų aliejaus sudėtį ir naudą
Pagrindiniai komponentai, esantys nakvišų aliejuje, yra Omega-6, paprastai LA ir GLA, kurie atlieka esminį vaidmenį daugelyje kūno funkcijų. Nakvišų aliejuje esančios nepakeičiamos riebalų rūgštys prisideda prie ląstelių membranų susidarymo ir organizmo aprūpinimo reikalingais hormonais. Tuo pačiu išlaikant ir plėtojant smegenų funkcijas, organizmo augimą ir vystymąsi. Galima paminėti keletą išskirtinių nakvišų aliejaus privalumų:
Aprūpina organizmą nepakeičiamomis riebalų rūgštimis
Tiek LA, tiek GLA, esantys nakvišų aliejuje, yra omega-6 riebalų rūgštys, svarbios ląstelių struktūrai ir funkcijai palaikyti. Tuo pačiu aprūpinkite organizmą reikiama energija.
Palaiko moteriškų hormonų pusiausvyrą
Nakvišų aliejus – dovana moters sveikatai. GLA nakvišų aliejuje gali sumažinti priešmenstruacinius simptomus, tokius kaip depresija, dirglumas, nerimas ir pilvo pūtimas. Manoma, kad šį poveikį sukelia GLA, kuri yra nepakei��iamų riebalų rūgščių prostaglandino E1 pirmtakas, kuris gali sumažinti biologinį prolaktino (hormono, sukeliančio priešmenstruacinius simptomus) poveikį.
Nakvišų aliejus padeda veiksmingai sumažinti menopauzės simptomus
Be to, nakvišų aliejus taip pat padeda sumažinti karščio bangas moterims prieš menopauzę, nes suteikia nepakeičiamų riebalų rūgščių.
Negana to, nakvišų aliejuje esančios omega-6 taip pat mažina uždegimą, slopina prostaglandinus, sukeliančius ciklinį krūtų skausmą. Dėl to moterys sumažins krūtų skausmą ciklo metu, jei reguliariai papildys nakvišų aliejų.
Pagerinti ir užkirsti kelią odos ligoms
GLA yra būtinas odos ląstelių struktūrai ir funkcijai. Jei organizmas gaus pakankamai GLA iš nakvišų aliejaus, oda bus žymiai sveikesnė. Keletas tyrimų parodė, kad nakvišų aliejus gali pagerinti odos drėkinimą, elastingumą ir stangrumą.
Be to, nakvišų aliejuje esančios maistinės medžiagos taip pat padeda reguliuoti hormonų lygį organizme ir gerina spuogus .
Pagerinti sąnarių problemas
Nakvišų aliejus naudojamas siekiant sumažinti skausmą ir pagerinti žmonių, turinčių problemų su kaulais ir sąnariais, judrumą. Be to, daugelis tyrimų taip pat padarė išvadą, kad nepakeičiamų riebalų rūgščių kiekis žmonėms, sergantiems osteoporoze, dažnai yra mažesnis nei įprastai. Todėl šių riebalų rūgščių papildymas iš nakvišų aliejaus kartu su mityba, kurioje gausu kalcio , padės padidinti kaulų tankį, padės gydyti ir užkirsti kelią osteoporozei .
Užkirsti kelią plaukų slinkimui
GLA taip pat žinomas dėl savo gebėjimo stimuliuoti plaukų augimą panašiai kaip gydomieji vaistai. Be to, nakvišų aliejuje esantys arachidono rūgšties pirmtakai ir hormonai taip pat padeda pamaitinti žvilgančius, stiprius plaukus. Paprasčiausias naudojimo būdas – nakvišų aliejumi patepti tiesiai ant plaukų, naudoti su šampūnu arba naudoti funkcinį maistą.
Nakvišų aliejuje esančios maistinės medžiagos padeda veiksmingai užkirsti kelią plaukų slinkimui
Pagerina aukštą kraujospūdį ir cholesterolio kiekį
Nakvišų aliejus gali pagerinti sistolinį kraujospūdį ir pagerinti širdies sveikatą, mažindamas cholesterolio kiekį kraujyje. Tuo pačiu metu stiprinamas priešuždegiminis gebėjimas netiesioginiu mechanizmu, veikiančiu citokinų, prostaglandinų ir uždegiminių citokinų mediatorių sintezę.
Kaip saugiai įpilti nakvišų aliejaus
Papildyti nakvišų aliejų paprasčiausias būdas – naudoti funkcinį maistą. Blackmores nakvišų aliejus yra viena iš geriausių rekomendacijų moterims. Blackmores Evening Primrose Oil yra 100% nakvišų aliejus, kuriame yra omega-6 riebalų rūgščių ir gama-linoleno rūgšties (GLA), kurios padeda subalansuoti moterų reprodukcinius hormonus, gerina odą ir skatina sveikatą.
Geriamoji Blackmores nakvišų aliejaus tabletė padeda pagerinti moters sveikatą ir fiziologiją
Blackmores nakvišų aliejaus gaminiuose naudojami aukščiausios kokybės natūralūs ingredientai, atrinkti iš viso pasaulio. Šis produktas taip pat gaminamas pagal griežtus Australijos standartus, praeina daugiau nei 30 griežtų kokybės patikrinimų prieš patekdamas į rinką. Todėl tai yra saugus nakvišų aliejaus papildas įvairaus amžiaus žmonėms.
Nakvišų aliejus gali būti vertinamas kaip puikus maistinių medžiagų šaltinis moters sveikatai ir fiziologijai. Tikimės, kad iš šiame straipsnyje pateiktos naudingos informacijos išsirinksite, kaip saugiai ir efektyviai papildyti raktažolių aliejumi.
Vaikų šlapimo takų infekcijos yra dažnos ligos, kurios netinkamai gydomos ir prižiūrimos gali sukelti daug rimtų sveikatos problemų. Prevencija yra geriau nei gydymas, todėl tėvai turėtų žinoti, kaip išvengti šlapimo takų infekcijų savo vaikams.
Ar šlapimo takų infekcija gali praeiti savaime? Šlapimo takų infekcijos, nors ir nepagydomos, savaime neišgydomos, tačiau jas reikia tinkamai gydyti.
Gimus kūdikiui gydytojai pirmiausia turi priversti kūdikį verkti. Leisti kūdikiui verkti laikomas pirmuoju žingsniu link normalios sveikatos. Tačiau yra kūdikių, kurie neverkia arba verkia labai mažai – tai įspėjamieji nerimo dėl kūdikio sveikatos ženklai.
Daugelis žmonių dvejoja, ar važinėtis dviračiu lauke ir viduje, nes nežino, ar važinėti dviračiu viduje yra gerai, važinėjimas dviračiu viduje gali numesti svorio, ar ne. Pažiūrėkime atsakymą!
Kelių mėnesių kūdikių perskambinimas yra vienas iš klausimų, kuriuos daugelis tėvų užduoda vaiko auginimo laikotarpiu. Šiuo metu fizinis ir pažintinis vaikų vystymasis yra ypač svarbus tėvams.
Paraudusios ir niežtinčios akys – liga, kuri daugeliui sukelia diskomfortą, tad kokia yra ligos priežastis, kad būtų galima laiku jos išvengti?
Rožinė akis, dar žinoma kaip konjunktyvitas, yra akies uždegimas, kurį sukelia bakterijos ar virusai. Taigi, kas sukelia raudonas, ašarojančias akis?
Plaukų šalinimo aparatą renkasi daugelis žmonių, nes juo galima lengvai ir efektyviai pašalinti plaukelius. Tačiau ar plaukų šalinimo mašinos iš tikrųjų gali pašalinti plaukus visam laikui? Išsiaiškinkime su mumis per toliau pateiktą straipsnį!
Kaip išgydyti čiaudulį ir slogą vaikams namuose, be vaistų, padėti sustiprinti kūdikio atsparumą, greitai pašalinti peršalimo simptomus.
Nėštumo metu čiaudulys vaisiui nekenkia, tačiau jei nuolatinis čiaudėjimas lydi pilvo skausmus, apatinės pilvo dalies skausmus, ... nėščiosioms būtina kreiptis į gydytoją.
