Vaikams pavogtas prakaitas, ką turėtų tvarkyti mama?

Vaikai, kurių naktinis prakaitavimas negydomas, dažnai yra nusilpę, lengvai serga ir atsilieka. Ar žinote, kaip padėti man tinkamai įveikti šį simptomą?

Laikykite kūdikio miego vietą vėsioje ir erdvioje, kambario temperatūroje apie 27–28 laipsnius Celsijaus

Vaikai, prakaituojantys naktį, dažnai prastai miega, pabunda pavargę ir nepatogiai. Dažniausiai mažų vaikų naktinio prakaitavimo pagrindinė priežastis yra ta, kad kūdikio vegetacinė nervų sistema, simpatinė sistema yra besiformuoja, dar nėra stabili. Kitos priežastys – vaikai, kuriems trūksta vitamino D, per mažas svoris arba ilgalaikiai virškinimo sutrikimai.

Vitamino D papildai padeda vaikams augti sveikiems Visi žino, kad vitaminas D padeda organizmui pasisavinti kalcį iš maisto, kad išaugtų maksimalus vaikų ūgis. Tiesą sakant, vitaminas D taip pat stiprina vaikų imuninę sistemą, gamina insuliną, kad išvengtų diabeto ir vystytųsi raumenys.

1/ Patarimai, kaip prižiūrėti naktinį prakaituojantį vaiką

Mamos turėtų išlaikyti kūdikio miegamąjį vėsų ir erdvų, ypač karštą vasarą. Palikite oro kondicionierių kambario temperatūroje apie 27-28 laipsnių Celsijaus arba įjunkite garų ventiliatorių, kad patalpoje būtų vėsus, drėgnas oras. Kalbant apie vaikiškus drabužius, mamos turėtų rinktis kvėpuojančius, prakaitą sugeriančius medvilninius audinius.

Dieta yra vienodai svarbi. Vaikai turi vengti valgyti karštą ir aštrų maistą. Vietoj to mama turėtų leisti kūdikiui gerti daug vandens, valgyti pakankamai žalių daržovių, reikalingų vaisių, ypač vėsių vaisių, tokių kaip centella asiatica, kaliaropės, moliūgai, moliūgai, drakono vaisiai, apelsinai...

Vitamino D trūkumas taip pat yra pagrindinė vaikų naktinio prakaitavimo priežastis. Todėl mamos taip pat turėtų atkreipti dėmesį į vitamino D papildus savo vaikams. Dėl kūdikių , Degintis reguliariai, pasinaudoti ryto saulės prieš 9 val. Vonios laikas yra apie 10-30 minučių.

Minkštu rankšluosčiu nuvalykite kūdikio prakaitą, ypač kai jis prakaituoja ant galvos ir nugaros. Kadangi prakaitas labai lengvai patenka atgal į kūną, todėl kūdikis peršąla, karščiuoja ir netenka elektrolitų. Tokia situacija ilgą laiką išsekina kūdikio organizmą, sunkiai užmiega dėl kalcio trūkumo arba nervina, lengvai išvemia...

2/ Išgydyti kūdikio prakaitą maistu

Askaloninių česnakų šaknų košė

Paruošimas: 30g laiškinio česnako šaknų, 50g ryžių, 50g liesos kiaulienos, prieskonių.

Įgyvendinimas: Nuplaukite laiškinio česnako šaknį, susmulkinkite, nufiltruokite, kad gautųsi vanduo, užtenka apie 200ml. Supjaustykite liesą kiaulieną, pagardinkite prieskoniais ir pakepinkite. Ryžius sumalkite į miltus arba paruoštą virti košę, suberkite į vandenį iš česnako šaknų, virkite ant silpnos ugnies. Kai košė užvirs, įmaišykite mėsą. Su gimusiu kūdikiu galite viską sutrinti tyrele, kad kūdikiui būtų lengviau valgyti.

Žuvies košės košė

Paruošimas: 100g žuvies, 50g ryžių, prieskoniai.

Įgyvendinimas: Nuvalykite žuvį, nuplikykite vandeniu, išimkite mėsą, tada pakepinkite su prieskoniais. Žuvies kaulai laikomi troškinyje, kad gautųsi vandens, dedami į košę arba ant silpnos ugnies išvirtus ryžių miltus. Išverdame košę prie žuvies. sumaišykite prieskonius.

Žuvies sriuba „Snakehead“.

Paruošimas: 200g gyvatės galvutės žuvies, 50g ryžių, prieskoniai.

Įgyvendinimas: Nuvalykite gyvatės galvutę, garinkite vandens vonelėje, išimkite mėsą, pamarinuokite, tada maišydami pakepinkite. Iš žuvies kaulų išvirkite sultinį, kaulus nufiltruokite, tada supilkite ir virkite su koše arba maltais ryžių miltais. Košę išverdame, dedame žuvį, prieskonius, gerai išmaišome.

Košė

Paruošimas: Lauko midijos, 30g jaunų šilkmedžio lapų, 50g lipnių ryžių, 50g paprastų ryžių, prieskoniai.

Įgyvendinimas: Pamirkykite moliuskus sūriame vandenyje apie 1 valandą, tada išimkite ir sudėkite į verdantį puodą. Paimkite midijų žarnas, filtruokite sultinį. Plonoji midijų žarna, marinuota su prieskoniais ir pakepta. Išvirkite košę arba lipnius ryžių miltus, sumaišytus su midijų virintu vandeniu, kai išvirs, suberkite į žarnas ir smulkiai supjaustytus šilkmedžio lapus.

Šilkmedžio lapų sriuba

Paruošimas: 50g jaunų šilkmedžio lapų, 100g liesos kiaulienos, prieskoniai.

Įgyvendinimas: Nuplaukite šilkmedžio lapus, supjaustykite mažais gabalėliais. Maltą kiaulieną, pamarinuotą su troškintais prieskoniais, užpilti 200ml verdančio vandens, kad atvėstų. Užvirinkite, suberkite šilkmedžio lapus, prieskonius pagal skonį.

Juodųjų pupelių sultys

Paruošimas: 50g juodųjų pupelių, 15g longanų, 5 jujubes.

Įgyvendinimas: Juodąsias pupeles paskrudinkite, suberkite į puodą virti su longanu, jujube su apie 300ml vandens. Kai išvirsite, paruoškite 200 ml vandens, padalinkite jį į 2-3 porcijas, kad kūdikis galėtų gerti per dieną.