Trūksta seleno, kaltininkas daro kūdikį anoreksija

Ar kada nors girdėjote apie seleną? Be kalcio, geležies ir cinko, selenas taip pat yra vienas iš svarbių mineralų vaikų vystymuisi. Tačiau labai mažai motinų žino apie šio mineralo egzistavimą

1/ Kas yra selenas?

Selenas (Se) yra būtinas mineralas žmogaus veiklai . Seleno yra inkstuose, kepenyse, blužnyje ir sėklidėse. Nors ir sudaro tik labai mažą dalį, apie 20 mg, selenas atlieka svarbų vaidmenį, pašalindamas toksinus iš organizmo. Be to, selenas taip pat atlieka pagrindinį vaidmenį organizmo metabolizme ir oksidacijoje.

Į savo vaiko kasdienį maistą įtraukite maisto produktų, kurių sudėtyje yra seleno

Seleno trūkumas yra pagrindinė Keshano sindromo, taip pat žinomo kaip stazinė kardiomiopatija, priežastis. Pirmą kartą ši liga buvo nustatyta 1932 m. Kešano srityje (Uhanas – Kinija), o per dieną miršta daugiau nei keli tūkstančiai žmonių.

2/ Lėtas augimas dėl seleno (Se) trūkumo

Pagal PSO vystymosi standartus, 6 mėnesių naujagimis sveria dvigubai daugiau nei naujagimis. 12 mėnesių jūsų kūdikis gali pasiekti 3 kartus didesnį savo gimimo svorį. Tėveliai turėtų atkreipti ypatingą dėmesį, jei mažylis daug mėnesių nepriaugo svorio arba priaugo tik nedaug.

6 idealios daržovės vaikams Daržovėse esančios skaidulos puikiai veikia kūdikio virškinimo sistemą, padeda pagerinti žarnyno veiklą. Štai kodėl vaikams, kurie uoliai valgo žalias daržoves ir vaisius, nebereikės jaudintis dėl vidurių užkietėjimo problemų. Negana to, žaliose daržovėse ir vaisiuose taip pat yra daug...

Yra daug priežasčių, kodėl vaikai namuose lėtai priaugate svorio, nes infekcija, depresija, dieta yra nepakankama mityba, kūdikių anoreksija... Tačiau daugelis kūdikių vis dar maitinasi normaliai, tačiau vis tiek priauga svorio lėtai, nes daugelis mamų labai nerimauja. Specialistų teigimu, pagrindinė priežastis šiuo atveju yra ta, kad kūdikis nepasisavina maiste esančių maistinių medžiagų. Specialistai ypač pabrėžia, kad cinko ir seleno trūkumas taip pat yra viena iš pagrindinių lėto svorio augimo priežasčių.

3/ Seleno vaidmuo

Tarp pagrindinių maistinių medžiagų, cinkas ir selenas vaidina svarbų vaidmenį kūdikio svorio raidoje. Selenas vaidina svarbų vaidmenį jodo apykaitoje. Selenas veikia kaip skydliaukės hormonų regeneracijos fermentas, skatinantis energijos sąnaudas. Jis būtinas organizmo išlaikymui ir vystymuisi.Trūkstant cinko ir seleno vaikai gali susirgti anoreksija, susilpninti imuninę sistemą , sulėtėti kūdikio augimas. Remiantis statistika, 50% vaikų nuo 6 mėnesių iki 7 metų amžiaus trūksta cinko ir seleno.

Amžius Rekomenduojamas seleno kiekis (mg)

6-11 mėnesių amžiaus 15

12-23 mėnesių amžiaus 20

2-5 metai 25

6-9 metai 30

10-13 metų 40

Mamos kūdikiams seleno gali papildyti kasdieniu maistu. Kai kurie maisto produktai, turintys daug seleno, yra kviečiai, kukurūzai, kopūstai, žirniai, morkos, ridikai, pomidorai, česnakai, grybai, gyvūnų mėsa, ypač žuvis. Seleno yra žuvų kepenyse ir odoje. Visų pirma, tunas yra žuvų rūšis, kurioje yra daugiausia seleno. Be to, krevetės, austrės, midijos taip pat yra itin gausus ir turtingas seleno šaltinis.