Sprendimai, padedantys prastai maitinamiems vaikams greitai pasveikti

Vaikai prastai maitinasi, kai organizmas nėra aprūpintas pakankamai energijos, trūksta maistinių medžiagų ir mikroelementų. Daugumą netinkamai maitinamų vaikų visada lydi prastos mitybos būklė ir jie yra labai jautrūs ligoms, dėl kurių lėtai auga svoris ir atsiranda netinkama mityba. Todėl norint padėti prastai maitinamiems vaikams greitai pasveikti, tėvai turi būti kantrūs, turėti tinkamą priežiūros režimą ir moksliškai stiprinti mitybą.

Tinkama ir pakankama mityba

Motinos mitybos priežiūros klaidos yra dažnos uždelsto svorio augimo ir netinkamos vaikų mitybos priežastys. Todėl norėdamos greitai atsigauti ir pagerinti svorį, mamos turi pradėti nuo tinkamos ir moksliškos mitybos.

- Duokite vaikams pakankamai maitinimų: 3 pagrindinius valgymus ir 2-3 užkandžius per dieną

- Pasirūpinkite, kad pagrindiniuose patiekaluose būtų pakankamai 4 maisto medžiagų grupių : angliavandenių grupės (ryžiai, vermišeliai, pho, makaronai, makaronai...), baltymų grupės (mėsa, žuvis, kiaušiniai, krevetės, krabai, unguriai, pupelės). ...), grupiniai riebalai (aliejai, riebalai), vitaminai ir mineralai (daržovės, vaisiai)

- Padidinkite mitybos energiją:

Vaikų energijos poreikių apskaičiavimas: 1000 Kcal + 100 x Amžius, esant prastai maitinamam rachitui, norint greitai atkurti vaiko mitybinę būklę, reikia padidinti energijos kiekį daugiau nei reikia normaliai. Mamos turėtų didinti patiekalų skaičių to paties valgio metu, didinti kartų per dieną, jei vaikas negali valgyti daug vienu metu. Vaikams nuo 1 metų kiekviename pagrindiniame valgyme apie puodelį košės arba grūstų ryžių (30g ryžių) su 30 gramų liesos mėsos arba krevečių, krabų, žuvies, ungurių, varlių, austrių, sojų..., 20 gramų maltų daržovių , 10 ml kepimo aliejaus.Užkandžiai gali būti pienas, jogurtas, sūris, lėkštė, vaisiai. Tuo pačiu padidinkite riebalų kiekį kiekviename vaiko valgyje

Skatinkite vaikų apetitą

Netinkamai maitinami vaikai visada veda prie prastos mitybos ir anoreksijos. Todėl mama turi būti įgudusi leisti kūdikiui „bendradarbiauti“ su maistu, nejausdama baimės. Kad kūdikis gerai valgytų, mama turi protingai paskirstyti valgymų laiką, neduoti užkandžių, kad mažylis jaustųsi alkanas, kai ateina pagrindinis valgis. Maitindama kūdikį mamai reikia labai patogiai, maitinti kūdikį pagal poreikį, kai mažylis nebevalgo, leisti pailsėti, valgymas neturi trukti ilgiau nei 30 min.. Mažylis valgo geriau, kitas valgis jis valgys daugiau, nes yra alkanas

Atkreipkite dėmesį į patiekalų įvairovę, stenkitės, kad patiekalai ant stalo atrodytų spalvingi ir skanūs, mažyliui bus daugiau malonu valgyti.

Skatinkite vaikų apetitą, kad maistas būtų kuo geriau įsisavintas

Padidinti judėjimą

Mankštos režimas taip pat vaidina svarbų vaidmenį virškinant, pasisavinant maistines medžiagas ir padedant ugdyti vaikų ūgį. Mamos turėtų leisti kūdikiui mankštintis pagal amžių, kasdien degintis saulėje, pakankamai išsimiegoti ir eiti miegoti anksti iki 22 val.

Pratimai padeda vaikams geriau virškinti ir pasisavinti maistines medžiagas

Specialios mitybos derinys

Įprastas mitybos tyrimas:

Periodinis mitybos patikrinimas atlieka labai aktyvų vaidmenį stebint vaikų sveikatą ir mitybos atsigavimą. Atlikdamas sveikatos patikrinimą, mitybos specialistas padarys išvadą ir bendrą organizmo fizinio ir augimo įvertinimą. Nuo gimimo iki 3 metų mamos turėtų stebėti savo svorį kartą per mėnesį tam tikrą mėnesio dieną.

Auksinio laikotarpio kūdikiai yra geriausi svorio, ūgio ir smegenų vystymosi tarpsniai, todėl svarbu pasirūpinti, kad vaikai kuo greičiau atsikratytų netinkamos mitybos.

Sužinokite daugiau apie vaikų mitybą ir dalyvaukite įdomioje veikloje su prekės ženklu „GrowPLUS+“ svetainėje http://www.nutifood.com.vn/suy-dinh-duong/ arba „Facebook“ gerbėjų puslapyje „GrowPLUS+“ https://www.nutifood.com .vn/suy-dinh-duong/ www.facebook.com/GrowPLUScuaNutiFood