Sojų pienas: tirpalas vaikams, netoleruojantiems laktozės

Nors sojos pienas gaunamas iš augalų, jo maistinė sudėtis yra panaši į karvės pieną. Sojų pienas yra ne tik geras karvės pieno pakaitalas, bet ir naudingas jums.

Kas yra laktozės netoleravimas?

Vaikai, netoleruojantys laktozės, negali virškinti laktozės – cukraus, esančio karvės piene. Plonoji žarna gamina virškinimo fermentą, vadinamą laktaze. Laktazė skaido laktozę, o laktozę sudaro dvi molekulės, vadinamos gliukoze ir galaktoze, sujungtos kartu, kurias jūsų kūnas gali absorbuoti ir paversti energija.

 

Vaikai, netoleruojantys laktozės, gamina nepakankamai laktazės, todėl valgydami maistą, kuriame yra laktozės, laktozė lieka nesuvirškinta, kol patenka į storąją žarną. Tada jis pradeda fermentuotis gaubtinės žarnos viduje. Tai gali sukelti virškinimo trakto simptomus, įskaitant pilvo pūtimą, pilvo skausmą, pykinimą ir viduriavimą.

 

Vaikai, netoleruojantys laktozės, kartais gali valgyti nedidelį kiekį laktozės, tačiau tai priklauso nuo vaiko laktazės trūkumo sunkumo. Geriausias būdas vaikams, netoleruojantiems laktozės, yra vengti pieno produktų. Tačiau tai darydami tėvai gali prarasti svarbias piene esančias maistines medžiagas, pvz., kalcio. Kalcis ypač svarbus vaikams, nes jie auga ir jiems kalcio reikia stipriems kaulams.

Sojų pienas: tirpalas vaikams, netoleruojantiems laktozės

Sojų pienas labai naudingas kūdikio virškinimo sistemai

Reikia kalcio piene, bet negali gerti pieno. Ką tu darysi? Puikus sprendimas – sojų pienas. Dauguma sojų pieno yra praturtinti kalciu, taip pat yra supakuoti su kitais svarbiais vitaminais augantiems vaikams.

Sojų pienas gaminamas iš sojų pupelių, kurios buvo išmirkytos, sumaltos ir sumaišytos su vandeniu. Kol sojos nėra gyvūninės kilmės, nėra cholesterolio ir labai mažai riebalų. Nors sojos pienas gaunamas iš augalų, jo maistinė sudėtis yra panaši į karvės pieną. Juose yra baltymų, vitaminų A, D, riboflavino ir B12, panašių į karvės pieną. Sojų pienas yra ne tik geras karvės pieno pakaitalas, bet ir naudingas jums.

Sojų pieno gėrimas turi daug naudos vaikų ir šeimų sveikatai, įskaitant cholesterolio mažinimą, apsaugą nuo osteoporozės ir tam tikrų vėžio rūšių. Pereiti prie sojų pieno lengva. Daugumai vaikų patinka sojos pieno skonis. Galite pradėti į pieną įmaišydami vanilės ar šokolado arba gerdami su dribsniais. Taip pat galite pasigaminti sojų pieno kokteilį, jį užšaldyti, patiekti su karštu šokoladu ar net gaminti su juo.

Daugiau patarimų, kaip pereiti prie sojų pieno

Kaip ir vartojant bet kokį naują maistą, jūsų kūdikiui gali tekti kelis kartus paragauti sojų pieno, prieš nusprendžiant jį visiškai pakeisti.

Išbandykite sumaišytą sojų pieną su kūdikiui patinkančiais dalykais. Pavyzdžiui, jei jūsų kūdikis mėgsta bananus, pabandykite pasigaminti bananų kokteilį su sojų pienu.

Suteikite savo vaikui teisę rinktis. Pasiimkite kūdikį nusipirkti pieno, parodykite jam visų rūšių sojų pieno ir leiskite pasirinkti, ką jis nori išbandyti.

Būkite pozityvūs, jei jūsų vaikui tai nepatinka. Nes vieni vaikai mielai ir toliau gers pieną, tačiau kiti vaikai turi problemų, kai maistą riboja mityba.

Visa šeima su kūdikiu turėtų gerti sojų pieną.


Leave a Comment

Nenuvertinkite naujagimio būklės su putomis ir gleivėmis

Nenuvertinkite naujagimio būklės su putomis ir gleivėmis

Naujagimio būklė su putojančiomis išmatomis – vienas iš įspėjamųjų ženklų. Sužinokite apie galimas problemas ir sprendimus, kaip padėti kūdikiui.

Naujagimio virkštelė po kritimo turi nemalonų kvapą, kraujuoja ir pūliuoja

Naujagimio virkštelė po kritimo turi nemalonų kvapą, kraujuoja ir pūliuoja

Naujagimio virkštelės priežiūra reikalauja patirties ir motinos priežiūros. Jei naujagimio virkštelė po išsiliejimo turi nemalonų kvapą ir infekciją, tai bus labai pavojinga.

Pieno formulė: kūdikio įvaikintoja

Pieno formulė: kūdikio įvaikintoja

Pieno mišiniai yra nenoriai pasirenkami mamoms, kurios neturi pakankamai pieno žindyti. Patarimai, kaip išsirinkti tinkamiausią pieną kūdikiui.

Vaikai, sergantys kosuliu, turėtų gulėti ant ventiliatoriaus ar oro kondicionieriaus? Svarbios pastabos, kai kūdikis yra oro kondicionieriuje?

Vaikai, sergantys kosuliu, turėtų gulėti ant ventiliatoriaus ar oro kondicionieriaus? Svarbios pastabos, kai kūdikis yra oro kondicionieriuje?

Maži vaikai labai jautrūs kosuliui su skrepliais tomis dienomis, kai keičiasi orai ir nukrenta temperatūra. Tėvai dažnai kovoja, nes nežino, kaip sumažinti rizikos veiksnius, kurie pablogina būklę. Visų pirma, tėvai, kurie labai nerimauja dėl vaikų, sergančių kosuliu, turėtų gulėti ant ventiliatoriaus ar oro kondicionieriaus? Perskaitykite toliau esantį straipsnį, kad gautumėte atsakymus į savo klausimus.

Kas sukelia gerklės skausmą vaikams? Kokius vaistus gerti gerklės skausmu sergančiam vaikui?

Kas sukelia gerklės skausmą vaikams? Kokius vaistus gerti gerklės skausmu sergančiam vaikui?

Ūminis faringitas yra viena iš dažniausių sveikatos problemų, su kuriomis dažnai susiduria vaikai. Kai vaikui skauda gerklę, teisingas vaistų vartojimas atlieka svarbų vaidmenį mažinant simptomus ir skatinant sveikimą. Taigi kokius vaistus gerti gerklės skaudančiam vaikui?

Kūdikis kosėja daug skreplių, ką daryti? Kaip veiksmingai gydyti skreplių kosulį, kurį turėtų žinoti tėvai

Kūdikis kosėja daug skreplių, ką daryti? Kaip veiksmingai gydyti skreplių kosulį, kurį turėtų žinoti tėvai

Skreplių atkosėjimas yra dažnas reiškinys mažiems vaikams, ypač keičiantis sezonui ar staigiems temperatūros pokyčiams. Ši būklė gali sukelti diskomfortą, apetito praradimą, turėti įtakos bendrai sveikatai. Daugeliui tėvų kyla klausimas, kad jų kūdikis labai kosi, ką daryti? Sužinokime apie vaikų skreplių kosulio gydymą aFamilyToday tinklaraštyje!

Žolelių, kurias ekspertai rekomenduoja gydyti kūdikių kosuliui, sąrašas

Žolelių, kurias ekspertai rekomenduoja gydyti kūdikių kosuliui, sąrašas

Natūralus augalinis vaistas nuo kosulio vertinamas dėl savo gerumo. Kokios yra veiksmingos ir saugios vaistažolės nuo kosulio kūdikiams? Tinklaraštis aFamilyToday supažindins tėvus su kai kuriomis geriausiomis vaistažolėmis, skirtomis vaikų kosuliui gydyti.

Kokie yra virškinimo sutrikimų simptomai? Kokius vaistus gerti vaikams, turintiems pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimų?

Kokie yra virškinimo sutrikimų simptomai? Kokius vaistus gerti vaikams, turintiems pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimų?

Vaikų pilvo dispepsija yra dažna būklė, nes vaikų virškinimo sistema dar nėra stabili. Vaikai, susidūrę su tokia situacija, lengvai verkia, nes jaučiasi nepatogiai... Taigi, kokius vaistus gerti vaikai, sergantys virškinimo sutrikimais? Žemiau esančiame straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis pasidalins su skaitytojais naudinga informacija šia problema.

Ar ankstyvo brendimo vaikai yra žemi? Ankstyvojo brendimo vaikų ūgio didinimo metodai

Ar ankstyvo brendimo vaikai yra žemi? Ankstyvojo brendimo vaikų ūgio didinimo metodai

Ankstyvojo vaikų brendimo reiškinys pamažu tampa vis dažnesnis, todėl daugelis tėvų jaučiasi sutrikę ir susirūpinę. Ar ankstyvas brendimas yra nykštukiškumas? Šį klausimą užduoda daugelis tėvų. Sužinokite toliau pateiktame straipsnyje

Ar Kutieskin kremas nuo niežėjimo ir raudonos odos yra geras? Kutieskin kremo naudojimo instrukcijos

Ar Kutieskin kremas nuo niežėjimo ir raudonos odos yra geras? Kutieskin kremo naudojimo instrukcijos

Kutieskin kremas – tai prekės ženklo odos kremas kūdikiams, kai juos įkando uodai, karščio išbėrimas, odos išbėrimas, ... su natūralių žolelių ingredientais, gerybinis kūdikiams. Taigi ar Kutieskinas geras?