Skanūs patiekalai 3 metų vaikams, sergantiems anoreksija: itin kokybiški pusryčiai

Skanūs patiekalai 3 metų anoreksiškiems vaikams turi atitikti skanius, puošnius ir maistingus kriterijus. Dar viena svarbi taisyklė, kurią reikia atsiminti – maitinkite kūdikį tuo, kas jam patinka, o ne tuo, ko norite jūs.

Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę naujovinti į žiniatinklio naršyklę, kuri palaiko HTML5 vaizdo įrašą

Skanus maistas 3 metų anoreksikui: kokybiški super pusryčiai (QC)

Gaminti skanius patiekalus 3 metų anoreksiškiems vaikams su itin greitais, bet maistingais pusryčiais nėra sunku, tiesiog laikykitės 2 principų: savaitgalio taisyklė, meniu taisyklė pirmiausia ir nakties taisyklė.

Žiūrėti daugiau

turinys

Priežastis, kodėl 3 metų vaikai serga anoreksija

Superinių pusryčių principai

Rekomenduojami skanėstai

Kada 3 metų vaikas laikomas anoreksiku? Tai yra tada, kai vidutinis ūgis ir svoris yra 20% mažesni nei PSO standartinės vertės. Šiuo metu mamai reikia peržiūrėti ir pakeisti meniu, kad pridėtų skanių patiekalų 3 metų anoreksikui.

Pagal svorio lentelę 3 metų vaikų ūgis standartas iš PSO: Standartinis 3 metų berniuko ūgis turi būti nuo 87,7 iki 102,5 cm ir sverti nuo 10,9 iki 17 kg. Standartinis mergaitės ūgis 90,2-98,1 cm, svoris 12,6-16,1 kg. Užimtoms mamoms pradėti galima pakeisti pusryčių meniu vaikams.

Priežastis, kodėl 3 metų vaikai serga anoreksija

Nuo gimimo mamai labiausiai rūpi ūgio ir svorio raida dD. Iki darželio amžiaus, ty kai vaikams sukanka 3 metai, tai vis dar yra didžiausia problema. Kai vaikai serga anoreksija, pirmiausia reikia išsiaiškinti tikslią priežastį.

Dėl mamos gaminimo įpročių:  Kai kurios šeimos, manydamos, kad tik tam tikras maistas yra geras ir aprūpina kūdikį pakankamai maistinių medžiagų, kasdien kartoja tuos patiekalus. Tai sukelia nuobodulį, o tai sukelia vaikų anoreksiją.

Baimė valgyti yra grėsmingas dalykas kelionėje, kuri padės vaikams greitai priaugti svorio

Baimė valgyti:  dėl bado ir prastos mitybos baimės daugelis tėvų bando priversti savo vaikus valgyti visą pagamintą maistą. Tėvai nuolat verčia kūdikį valgyti tai, kas nepatinka ar turi valgyti per daug, sukels kūdikio gimimo  psichologinę  baimę, anoreksiją.

Dėl patologijos:  Yra daug ligų, kurios taip pat sukelia vaikų anoreksiją, pavyzdžiui, dantų dygimas, žarnyno parazitai, vitaminų trūkumas. Norėdami nustatyti tikslią priežastį, turite nuvežti vaiką pas gydytoją.

Superinių pusryčių principai

Tai yra savaitgalio taisyklė, meniu pirmiausia ir naktis prieš taisyklė. Mama gali visiškai pritaikyti šiuos 2 praktinius gaminimo principus.

Savaitgalio taisyklės

Savaitgaliais daugiau laiko turiu su vaikais, taip pat gaminu daug skanių patiekalų šeimai. Tuo pačiu metu mama gali visiškai troškinti puodą vandens ir laikyti jį šaldytuve, kad galėtų gaminti pusryčių patiekalus savo vaikams. Įdėkite tarkuotų baltųjų ridikėlių, kad gautumėte papildomo daržovių saldumo ir skaidulų.

Kad būtų išvengta pakartotinio atšildymo, mamos kaulų sultinį turėtų padalinti į skirtingas mažas dėžutes, kiekvienos dėžutės užtenka paruošti vaiko pusryčius.

Pirmiausia meniu principas

Savaitgalis – tinkamas metas mamai planuoti kitos savaitės meniu, o vaiko pusryčius taip pat reikia ruošti iš anksto. Tai padeda mamai aktyviau eiti į turgų ir pirmiausia ruošti maistą. Sulaukusios 3 metų mamos gali pasitarti su savo vaikais, nuspręsdamos, ką valgyti, nes tai padės jiems labiau jaudintis dėl valgio.

Praėjusios nakties taisyklė

Prieš einant kūdikiui miegoti, kitą rytą mama gali pristatyti skanų maistą ir paklausti, ar vaikas nori valgyti daugiau. Tuo pačiu metu mama gali iš anksto su inkubatoriumi išsivirti keletą sriubų ir košių. Kitą rytą pabudę tiesiog kelioms minutėms įjunkite viryklę ir patiekalas paruoštas.

„Prižiūrėdamos" prieskonius, kuriuos kūdikiams saugu valgyti su kietu maistu. Nenorėdamos pakenkti kūdikio sveikatai, mamos, gamindamos maistą savo vaikams, sako „ne" daugumai prieskonių. Tačiau ekspertų teigimu, išskyrus druską, cukrų ir mononatrio glutamatą, vis dar yra daug kitų prieskonių, kad jūsų patiekalai būtų skanesni ir nekenksmingi jūsų kūdikiui.

Rekomenduojami skanėstai

Pateikiame 3 patogių, itin greitų pusryčių patiekalų, kuriuos mamos gali paruošti per 5 minutes, pasiūlymai.

Giliai kepti ryžių rutuliukai

Ingredientai: 1 puodelis ryžių, 1 kiaušinis, 10 g tarkuoto mocarelos sūrio, 1 puodelis džiūvėsėlių, 1 arbatinis šaukštelis prieskonių miltelių, 1 žiupsnelis pipirų

Kepti ryžių rutuliukai – skanūs ir gražūs pusryčiai

Įgyvendinimas: ryžių, kiaušinių, prieskonių miltelių, pipirų ir sūrio mišinį sudėkite į maišymo dubenį. Palikite šaldytuve 10 minučių.

Ryžius sandariai apvoliokite, tada apvoliokite džiūvėsėliuose.

Įkaitinkite kepimo aliejų, kiekvieną keptą ryžių rutulį padėkite ant vidutinės ugnies. Kepkite iki auksinės rudos spalvos, tada iškelkite į riebalams atspariu popieriumi išklotą lėkštę.

Duona "skraidanti lėkštė"

Ingredientai: 4 sumuštiniai, 2 kietai virti kiaušiniai, 1 valgomasis šaukštas majonezo, 1 valgomasis šaukštas pomidorų padažo, 1/2 agurko

Įgyvendinimas: Susmulkinkite kiaušinius, agurkus. Majonezui, pomidorų padažui gerai išmaišyti su kiaušiniais, agurkais.

Ant pirmojo sumuštinio uždėkite kiaušinių įdarą, po to ant viršaus uždėkite antrą sumuštinį, stipriai prispauskite stiklinės nasrais, apvyniokite apskritimą ir išimkite pyragą.

Įjunkite 170 laipsnių orkaitę ir kepkite 5 minutes, kol pyragas taps auksinis ir traškus.

Gatavas traškaus geltono pyrago gaminys kartu su riebiu kiaušinių skoniu ir saldžiarūgščiu padažu labai tinka kūdikiams. Jei neturite laiko kepti, tiesiog palikite taip, kaip yra, bet taip pat skanu.

Variacijų vaikams ir paaugliams skirtų patiekalų tik su pažįstamais maisto produktais ir įrankius formuojančiais kepiniais ar pelėsiais maiste galima rasti prekybos centruose ar apsipirkti, patiekalo perdirbimą galite „atšaukti“ Tai tampa gyvu ir skaniu „vaizdu“ su mažyliu.

Makaronai su kotletais 5 min

Ingredientai: 200 g vermišelių, 100 g kiaulienos faršo, 2 pomidorai, žolelės ir prieskoniai

Įgyvendinimas: Nuplaukite ir supjaustykite pomidorus. Nuvalykite žoleles, supjaustykite mažais gabalėliais. Svogūno galvutę supjaustykite gabalėliais apie 1 snukį.

Įkaitinkite kepimo aliejų, suberkite 1 arbatinį šaukštelį askaloninių česnakų ir patroškinkite iki kvapo, tada suberkite pjaustytus pomidorus ir maišydami pakepinkite. Suberkite faršą ir maišydami pakepinkite, kol susmulkins, pagardinkite trupučiu druskos. Gerai išmaišykite ir troškinkite 3 minutes.

Nedideliu kiekiu įpilkite verdančio vandens arba kaulų sultinio, užvirinkite, pagardinkite pagal skonį. Galiausiai suberkite žoleles. Išjunkite ugnį, supilkite sultinį ir maltą mėsą į dubenį su vermišeliais.

Pagaminti skanų maistą 3 metų anoreksiškiems vaikams su itin greitais, bet maistingais pusryčiais nėra sunku, išbandykite dabar, kad patikrintumėte poveikį!