Pusryčiai kūdikiams ir tai, ką mama turi atkreipti dėmesį

Beveik visi puikiai žinome sveikų pusryčių vaikams svarbą. Tačiau ne visi žino, kaip duoti savo vaikams tinkamus pusryčius.

Štai dažniausios tėvų klaidos, kurias daro ruošdami pusryčius savo kūdikiui, į kurias turėtumėte atkreipti dėmesį, kad jūsų kūdikiui būtų sveikos mitybos įpročiai ir geriausi pusryčiai.

1. Nenaudokite maisto nakvoti:
dėl per daug užsiėmusių darbų ir riboto laiko daugelis mamų ruošia maistą arba naudoja likučius nuo vakarienės iki pusryčių kūdikiui. Taip galite sutaupyti laiko, tačiau tai nėra naudinga jūsų šeimos sveikatai.

 

Mat kai kurie patiekalai, ypač daržovės, paliekami per naktį, gali gaminti kai kuriuos kancerogenus ir neigiamai paveikti žmonių sveikatą. Be to, maitindami kūdikių maistą, kuris buvo paliktas per naktį, turite juos gerai pašildyti arba virti, nes priešingu atveju jūsų kūdikis visą dieną gali turėti virškinimo problemų.

 

2. Pasakykite „ne“ greitam maistui:
mėsainiai, kepti vištienos sparneliai ar šalti mėsos sumuštiniai, dešrainiai ir pan. – tai paprasti, laiką taupantys patiekalai, kurie jums labai patogūs. Tačiau šie maisto produktai yra visiškai nesveiki vaikams. Kadangi tai yra maisto produktai, kuriuose yra daug riebalų, nutukimą lengva sukelti .

Pusryčiai kūdikiams ir tai, ką mama turi atkreipti dėmesį

Pusryčiai yra svarbus valgis, todėl turėtumėte pabandyti skirti laiko pusryčiams ruošti savo kūdikiui

Visų pirma, kepant maistą, kuriame yra daug riebalų, maiste esančių maistinių medžiagų yra gana daug sunaikinama ir jie gali gaminti kancerogenus. Be to, riebus maistas sunkiai virškinamas, todėl jūsų vaikas visada jaučiasi sotus ir nepatogiai.

3. Neteikite savo kūdikiui pusryčių tik su užkandžiais: kad
ir kaip skubėtumėte, „neužkurkite“ kūdikio pusryčių šaldytuve esančiais užkandžiais, tokiais kaip: kelios duonos riekelės, sausainiai, šokoladas ar užkandžiai. ,... Nes šie maisto produktai nesuteikia pakankamai energijos vaikams mokytis ir žaisti visą rytą.

Be to, sausas maistas, kaip antai: duonos riekelės ar sausainiai, nėra naudingas kūdikio virškinimo sistemai, o kartu ir nepadeda kūdikio organizmui papildyti reikiamu vandens kiekiu.

4. Venkite valgyti vaikštant:
tai irgi yra „gudrybė“ tėvams taupyti laiką, tačiau leisti vaiką į gatvę „graužti“ maistą kūdikio virškinimui visai nenaudinga. Mat šiuo metu maistas judant „prisiriša“ prie cukraus dulkių ir bakterijų. Negana to, pusryčiai kūdikiui taip „pabėgimo“ stiliumi daro nejaukią kūdikio dvasią, taip pat nukenčia įsisavinimas.

Kad nepadarytumėte šių klaidų, derėtų visai šeimai skirti pakankamai laiko, o pusryčiams paruošti valgiaraštį išvakarėse.

TT

 


Leave a Comment

Nenuvertinkite naujagimio būklės su putomis ir gleivėmis

Nenuvertinkite naujagimio būklės su putomis ir gleivėmis

Naujagimio būklė su putojančiomis išmatomis – vienas iš įspėjamųjų ženklų. Sužinokite apie galimas problemas ir sprendimus, kaip padėti kūdikiui.

Naujagimio virkštelė po kritimo turi nemalonų kvapą, kraujuoja ir pūliuoja

Naujagimio virkštelė po kritimo turi nemalonų kvapą, kraujuoja ir pūliuoja

Naujagimio virkštelės priežiūra reikalauja patirties ir motinos priežiūros. Jei naujagimio virkštelė po išsiliejimo turi nemalonų kvapą ir infekciją, tai bus labai pavojinga.

Pieno formulė: kūdikio įvaikintoja

Pieno formulė: kūdikio įvaikintoja

Pieno mišiniai yra nenoriai pasirenkami mamoms, kurios neturi pakankamai pieno žindyti. Patarimai, kaip išsirinkti tinkamiausią pieną kūdikiui.

Vaikai, sergantys kosuliu, turėtų gulėti ant ventiliatoriaus ar oro kondicionieriaus? Svarbios pastabos, kai kūdikis yra oro kondicionieriuje?

Vaikai, sergantys kosuliu, turėtų gulėti ant ventiliatoriaus ar oro kondicionieriaus? Svarbios pastabos, kai kūdikis yra oro kondicionieriuje?

Maži vaikai labai jautrūs kosuliui su skrepliais tomis dienomis, kai keičiasi orai ir nukrenta temperatūra. Tėvai dažnai kovoja, nes nežino, kaip sumažinti rizikos veiksnius, kurie pablogina būklę. Visų pirma, tėvai, kurie labai nerimauja dėl vaikų, sergančių kosuliu, turėtų gulėti ant ventiliatoriaus ar oro kondicionieriaus? Perskaitykite toliau esantį straipsnį, kad gautumėte atsakymus į savo klausimus.

Kas sukelia gerklės skausmą vaikams? Kokius vaistus gerti gerklės skausmu sergančiam vaikui?

Kas sukelia gerklės skausmą vaikams? Kokius vaistus gerti gerklės skausmu sergančiam vaikui?

Ūminis faringitas yra viena iš dažniausių sveikatos problemų, su kuriomis dažnai susiduria vaikai. Kai vaikui skauda gerklę, teisingas vaistų vartojimas atlieka svarbų vaidmenį mažinant simptomus ir skatinant sveikimą. Taigi kokius vaistus gerti gerklės skaudančiam vaikui?

Kūdikis kosėja daug skreplių, ką daryti? Kaip veiksmingai gydyti skreplių kosulį, kurį turėtų žinoti tėvai

Kūdikis kosėja daug skreplių, ką daryti? Kaip veiksmingai gydyti skreplių kosulį, kurį turėtų žinoti tėvai

Skreplių atkosėjimas yra dažnas reiškinys mažiems vaikams, ypač keičiantis sezonui ar staigiems temperatūros pokyčiams. Ši būklė gali sukelti diskomfortą, apetito praradimą, turėti įtakos bendrai sveikatai. Daugeliui tėvų kyla klausimas, kad jų kūdikis labai kosi, ką daryti? Sužinokime apie vaikų skreplių kosulio gydymą aFamilyToday tinklaraštyje!

Žolelių, kurias ekspertai rekomenduoja gydyti kūdikių kosuliui, sąrašas

Žolelių, kurias ekspertai rekomenduoja gydyti kūdikių kosuliui, sąrašas

Natūralus augalinis vaistas nuo kosulio vertinamas dėl savo gerumo. Kokios yra veiksmingos ir saugios vaistažolės nuo kosulio kūdikiams? Tinklaraštis aFamilyToday supažindins tėvus su kai kuriomis geriausiomis vaistažolėmis, skirtomis vaikų kosuliui gydyti.

Kokie yra virškinimo sutrikimų simptomai? Kokius vaistus gerti vaikams, turintiems pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimų?

Kokie yra virškinimo sutrikimų simptomai? Kokius vaistus gerti vaikams, turintiems pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimų?

Vaikų pilvo dispepsija yra dažna būklė, nes vaikų virškinimo sistema dar nėra stabili. Vaikai, susidūrę su tokia situacija, lengvai verkia, nes jaučiasi nepatogiai... Taigi, kokius vaistus gerti vaikai, sergantys virškinimo sutrikimais? Žemiau esančiame straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis pasidalins su skaitytojais naudinga informacija šia problema.

Ar ankstyvo brendimo vaikai yra žemi? Ankstyvojo brendimo vaikų ūgio didinimo metodai

Ar ankstyvo brendimo vaikai yra žemi? Ankstyvojo brendimo vaikų ūgio didinimo metodai

Ankstyvojo vaikų brendimo reiškinys pamažu tampa vis dažnesnis, todėl daugelis tėvų jaučiasi sutrikę ir susirūpinę. Ar ankstyvas brendimas yra nykštukiškumas? Šį klausimą užduoda daugelis tėvų. Sužinokite toliau pateiktame straipsnyje

Ar Kutieskin kremas nuo niežėjimo ir raudonos odos yra geras? Kutieskin kremo naudojimo instrukcijos

Ar Kutieskin kremas nuo niežėjimo ir raudonos odos yra geras? Kutieskin kremo naudojimo instrukcijos

Kutieskin kremas – tai prekės ženklo odos kremas kūdikiams, kai juos įkando uodai, karščio išbėrimas, odos išbėrimas, ... su natūralių žolelių ingredientais, gerybinis kūdikiams. Taigi ar Kutieskinas geras?