Nustebino įdomūs faktai apie motinos pieną

Neskaitant stebuklingo motinos pieno poveikio kūdikių ir mažų vaikų sveikatai, ką dar žinote apie šį maistingų supermaistą?

Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę naujovinti į žiniatinklio naršyklę, kuri palaiko HTML5 vaizdo įrašą

turinys

1 faktas: motinos pienas ne visada yra baltas

2 faktas: motinos pienas keičiasi priklausomai nuo oro sąlygų

3 tiesa: „Viena pusė svarbi, kita pusė niekinama“

4 faktas: Emocijos keičiasi laktacijos metu

5 faktas: laikui bėgant pieno kiekis didėja

6 faktas: spenelis nėra vienintelė vieta pieno gamybai

7 faktas: naujagimiai gali laukti, kol pateks motinos pienas

8 faktas: motinos pienas keičiasi maitinant tuo pačiu metu

9 faktas: krūtimi maitinančios motinos turi gerti daug vandens

10 faktas: Pieno gamyba kiekvieną dieną nueinant 12 km

1 faktas: motinos pienas ne visada yra baltas

„Baltas kaip pienas“ – tai pirmasis vaizdas, kai žmonės kalba apie motinos pieną. Tiesą sakant, motinos pienas yra ne tik baltas, kreminis, bet gali būti ir oranžinis, žalias, mėlynas... Jei nėra kitų pavojaus ženklų, nesvarbu, kokios spalvos motinos pienas, per daug jaudintis nereikia. .

2 faktas: motinos pienas keičiasi priklausomai nuo oro sąlygų

Motinos pienas vieną dieną gali būti tirštesnis, o kitą – plonesnis. Tai visiškai normalu, nes motinos pieną gali paveikti orai. Kai karšta, mamos organizmas gamins daugiau pieno, užtikrindamas, kad kūdikiui užtektų reikiamo vandens.

3 tiesa: „Viena pusė svarbi, kita pusė niekinama“

Nors šaltinis tas pats, bet pieno kiekis ant abiejų krūtų nėra visiškai vienodas. Panašiai kaip 2 rankos, yra didelės rankos, mažos rankos, krūtys taip pat skirtingų dydžių: Viena pusė duoda daugiau pieno, kita - mažiau. Pastaba: maitinkite kūdikį tolygiai, išlaikydami balansą iš abiejų pusių. Tačiau to paties maitinimo metu jo nereikėtų nuolat keisti.

Kiek laiko yra tinkamas laikas žindyti? Kiekvieną kartą, kai žindote, nežinote, kiek laiko galite nustoti arba nustoti, bet susimąstote, ar jūsų kūdikis yra sotus. Atrodo, kad pirmaisiais mėnesiais naujagimiai tik valgo ir miega, todėl, jei tai nesuprantama, saugokitės, kad jūsų kūdikiui gali pritrūkti.

4 faktas: Emocijos keičiasi laktacijos metu

Oksitocinas, hormonas, skatinantis laktaciją, kartais leidžia jaustis patogiai, ramiai ar mieguisti. Tačiau moterys, kurių laktacijos refleksai stipresni, galite jaustis nusiminusi, nerimauti ir nesaugiai.

5 faktas: laikui bėgant pieno kiekis didėja

Krūtys paprastai būna neįprastai didelės, ypač praėjus 3–5 dienoms po kūdikio gimimo. Taip yra todėl, kad laikui bėgant motinos pieno kiekis didėja. Be laiko, kūdikio lytis taip pat yra pieno kiekio pokyčių priežastis. Tyrimai rodo, kad motinos, pagimdžiusios berniuką, pagamins 25% daugiau pieno nei motinos, kurios pagimdo mergaites.

6 faktas: spenelis nėra vienintelė vieta pieno gamybai

Be spenelio, motinos pienas gali tekėti ir iš mažų angų krūties šone. Kiekviena krūtis turi apie 15-25 pieno latakus. Tačiau, kad ir kiek ištekėtų pienas, žindant, mamos krūtys išskiria tik tiek, kiek kūdikiui reikia, nei daugiau, nei mažiau.

7 faktas: naujagimiai gali laukti, kol pateks motinos pienas

Motinos pieno trūkumas pirmosiomis dienomis po gimdymo kelia susirūpinimą daugeliui mamų. Tačiau jums nereikia per daug jaudintis! Naujagimiams alkiui numalšinti tereikia 1-2 lašų pieno, nes šiuose priešpienio lašeliuose yra daug baltymų ir energijos. Be to, šiuo metu gimusio kūdikio skrandis taip pat yra gana „kuklus“, vos nediduko marmuro dydžio. Kūdikiams nereikia gerti daugiau mišinių laukiant grįžtančios mamos.

Ką turėtų valgyti maitinanti mama, kad kūdikiui neatsirastų vidurių pūtimas? Diegliai labai dažni kūdikiams. Siekdamos sumažinti šią būklę, maitinančios motinos turėtų rinktis maistą, kuris rečiau sukelia pilvo pūtimą ir dujų susidarymą, tačiau vis tiek užtikrina sočios mitybos ir skanumo kriterijus.

8 faktas: motinos pienas keičiasi maitinant tuo pačiu metu

Pradinis pieno kiekis vadinamas pieno sultimis, kurios numalšina troškulį. Kūdikiui toliau žindant, šis skystis pamažu bus pakeistas pienu, kuriame gausu riebalų, energijos ir baltymų. Pienas šiuo metu numalšina vaiko alkį. Dėl šios priežasties, žindydama , mama turėtų leisti kūdikiui užbaigti vieną krūtį, tada pereiti prie kitos krūties. Venkite nuolatinių maitinimo keitimų, venkite atvejo, kad, nors kūdikis ilgai žįstų, mažylis gali „pasiekti“ tik pienišką skystį, o ne tiek energijos, tiek maistinių medžiagų turinčio pieno kiekio.

9 faktas: krūtimi maitinančios motinos turi gerti daug vandens

Specialistų teigimu, prieš žindymą mamos turėtų išgerti pilną stiklinę vandens. Taip abu skatina motinos pieno tekėjimą daug , tuo pačiu užtikrinant, kad mama netrokštų žindydama. Be vandens, sultys taip pat yra puikus pasirinkimas mamoms. Tačiau turėtumėte vengti kavos ar gazuotų gėrimų. Šiuose gėrimuose esantis kofeino kiekis paskatins mamą greičiau pradėti diuretiką ir troškulį.

10 faktas: Pieno gamyba kiekvieną dieną nueinant 12 km

Nereikia būti agresyviam atliekant svorio metimo pratimus po gimdymo , maitinimas krūtimi kasdien taip pat yra veiksminga svorio metimo forma. Remiantis tyrimais, per dieną energijos, reikalingos laktacijos procesui užbaigti, gali prilygti energijai, sunaudojamai nuėjus apie 12 km atstumą. Todėl mamai nereikia per daug rūpintis svoriu po gimdymo, tereikia atidžiai rūpintis naujagimiu , svoris iš karto automatiškai „kris žemyn“.