Nuraminti mieguistą kūdikį 8 paprastais gudrybėmis

Šeimoms su kūdikiais nebus svetimi kūdikiai, kurie užmiega ir verkia be perstojo. Labai mažai gimsta kūdikių, kad galėtų gerai išsimiegoti ir netrukdytų visai šeimai pirmąjį mėnesį. Kadangi kūdikiai dar nemoka reikšti emocijų, viskas, kas juos paveiks, privers verkti. Kad nesijaudintų dėl vaikų verksmo, tėvai gali vadovautis šiais patarimais, kaip įtikinti vaikus miegoti.

turinys

1. Palaipsniui ugdykite įprotį miegoti laiku

2. Naudokite pasikartojančius garsus

3. Prieš miegą pamaitinkite kūdikį sočiai

4. Atkreipkite dėmesį į mieguistą kūdikio išraišką

5. Nepraktikuokite purtymo, kad užmigdytumėte nuo pat gimimo

6. Leiskite kūdikiui miegoti pažįstamoje vietoje

7. Nemaitinkite krūtimi kietai miegodami

8. Sukurkite vėsią, tamsią ir netriukšmingą miego aplinką

Gimę kūdikiai turi išmokti tūkstančius dalykų, įskaitant miego. Per pirmąjį mėnesį po gimimo , daug kūdikiai neturi lengvai persverti į gilaus miego būseną, o tai rodo, kad kūdikio nervingas miego. Kiekvienas kūdikis turės savo „stilių“, pavyzdžiui, gulėti ramiai ir spoksoti į vieną vietą, ilgai graudžiai verkti, taip pat yra kūdikių, kurie verkia itin smarkiai. Ką turėtų daryti mamos, kad nustotų įkyriai miegantį kūdikį ir padėtų jam geriau užmigti?

1. Palaipsniui ugdykite įprotį miegoti laiku

Naujagimiai gimsta verkdami, bet gali užmigti vos po 1 sekundės. Maždaug pirmąsias 6 savaites tėvai turėtų leisti kūdikiui maitinti krūtimi ir miegoti pagal poreikį, kada vaikas nori. Tačiau dauguma kūdikių miega ir maitina nuo 30 minučių iki valandos. Tėvai gali įrašyti savo kūdikio maitinimo ir miego etapus, kad pakoreguotų ir pratęstų žindymą, kad kūdikis galėtų ilgiau miegoti. Tai taip pat padeda mamai būti aktyvesnei savo laiku.

Reguliarus režimas prieš miegą padės jūsų kūdikiui lengviau užmigti, o tai sumažins norą užmigti.

2. Naudokite pasikartojančius garsus

Kai kurie tėvai dalijasi atvejais, kai kūdikiai labai keisti, nustoja verkti tik išgirdę tolygų plaukų džiovintuvo, orkaitės garsą, raminančią muziką, net popieriaus plyšimo garsą... Kai kūdikis garsiai verkia ir užmiega, Nesvarbu, kaip kiek paguodžiate savo kūdikį, negalite susilaikyti, galite pabandyti naudoti aukščiau nurodytus garsus. Daugelis kūdikių miega tik tada, kai groja muzika. Atidžiai stebėdama savo vaiką, mama žinos, kaip geriausiai įtikinti kūdikį miegoti.

Padėkite kūdikiui ramiai miegoti šnabždėdami. Su kūdikio miegu susijusios problemos visada verčia tėvus nerimauti. Skatina klausytis, kantrybę ir drausmę, ką siūlo šnabždesio metodas, padedantis jūsų kūdikiui išsiugdyti įprotį gerai išsimiegoti.

3. Prieš miegą pamaitinkite kūdikį sočiai

Kūdikį žindančios mamos ir nuolat ant rankų miegančio kūdikio įvaizdis yra labai pažįstamas ir taikomas daugeliui mamų, tačiau dažnai tokiu būdu, atsigulus į lovą, mažylis pabus ir verks. Patirtis sako, kad kūdikis turi būti sotus, kai mieguistas, vaikas bus paguldytas. Mamos gali švelniai paglostyti kūdikį arba patrinti kūdikio nugarą, kad miegotų. Taip gulėti ir giliai užmigti bus geriau nei neramus miegas ant mamos rankų.

4. Atkreipkite dėmesį į mieguistą kūdikio išraišką

Naujagimiai dažnai būna mieguisti, žiovauja ir yra vangūs, kai yra mieguisti. Tėvai turėtų atkreipti dėmesį į šiuos požymius, kad maitintų krūtimi ir iš karto miegotų. Jei leisite kūdikiui žaisti ar triukšmauti, todėl kūdikis per daug miegos, organizmas neskirs melatonino, kad numalšintų nuovargį, todėl kūdikis nuolat verks, miego sutriks, o ne giliai miegos...

5. Nepraktikuokite purtymo, kad užmigdytumėte nuo pat gimimo

Šiandien tai yra daugelio mamų įprotis. Dažnai matydama kūdikį nuolat verkiantį, mama ar močiutė laikys kūdikį ant rankų, purtydama ir dainuodama lopšines . Kai kurios mamos net palieka kūdikį hamake ar elektriniame lopšyje ir padovanoja joms. Tiesą sakant, kūdikis gali miegoti, bet nemiegoti giliai ir tapti priklausomas nuo šių dalykų. Kai tik paguldysite kūdikį į lovą arba lovytė/hamakas nustos vibruoti, kūdikis pabus ir pradės verkti. Tėvams geriausia neleisti savo kūdikiui priprasti prie šių dalykų nuo pat gimimo. Geriausia aplinka kūdikiams miegoti yra plokščia, lygi, vėsi ir mažai triukšminga.

6. Leiskite kūdikiui miegoti pažįstamoje vietoje

Naujagimiai negali išreikšti daug emocijų, tačiau jaučia viską, kas juos supa. Daugelis kūdikių gerai miega tik tada, kai paguldomi į tinkamą lovelę, tinkamoje lovos vietoje. Taip pat tėvai gali išmokyti savo vaikus įpročio eiti miegoti tinkamu laiku ir tinkamoje vietoje. Daugelis mamų ateina prieš miegą,  bet yra užsiėmusios gaminimu, valgymu ar kažkuo veikimu, dažnai palikdamos vaikus ant lovytės ir prisivedamos prie jų. Mokslininkai teigia, kad judinti ir leisti kūdikiui miegoti kūdikiui tikrai nėra gerai. Įpraskite vaiką eiti miegoti.

7. Nemaitinkite krūtimi kietai miegodami

Kalbant apie kūdikio maitinimo dokumentus, daugelis mamų kenčia nuo situacijos, kai programa visiškai netinka jų vaikams. Pavyzdžiui, kas 30 minučių – 1 valandą mama kūdikį žindys vieną kartą. Tiek daug kūdikių, kurie miega vidury nakties, mamos taip pat paims žindyti arba įkiš spenelius į burną. Jei nemiegosite, kūdikis gali jaustis nepatogiai ir nervingas. Gilus ir ilgas miegas yra labai svarbus, todėl jei mažylis praleis 1-2 naktinius maitinimus, jis nebus alkanas ar pavargęs.

Žindymas: kaip žindyti kūdikį

8.  Sukurkite vėsią, tamsią ir netriukšmingą miego aplinką

Naujagimiai gali akimirksniu užmigti, kai yra per daug mieguisti, nesvarbu, ar tai ryški šviesa, ar garsūs garsai. Tačiau tai nereiškia, kad jūsų kūdikis gali miegoti bet kur ir bet kokiomis aplinkybėmis. Mama ir kūdikis turėtų būti gerai vėdinamoje, erdvioje ir ramioje patalpoje. Migdydama kūdikį mama turėtų nuleisti užuolaidas ir sumažinti triukšmą. Išmokę gerai išsimiegoti savo kūdikį nuo mažens, jūsų kūdikis bus mažiau nervingas ir vėliau suformuos gerus įpročius.

Atlikę šiuos paprastus veiksmus, prireiks nuo 1 iki 4 savaičių, kad išsiugdysite pagrindinius naujagimio miego įpročius. Kai miegas susitvarko, sunkiai miegančių ir prieš miegą verkiančių vaikų būklė palaipsniui mažės ir „išnyks“ be pėdsakų.