Netinkamai maitinami vaikai kartais būna ne dėl maisto trūkumo, mamytės!

Prasta mityba gali atsirasti nuo kūdikystės ar net iki pilnametystės. Yra daug netinkamos mitybos priežasčių, o ne tik maisto trūkumas, kaip manyta anksčiau.

turinys

Kas yra netinkama mityba?

Vaikų netinkamos mitybos požymiai

Vaiko netinkamos mitybos priežastys

Ko reikia netinkamai maitinamiems vaikams?

Kartais vaikų netinkamos mitybos priežastis yra nesupratimas auginant vaikus arba netinkamas vaikų auklėjimo būdas. Vaikai valgo daug, gerai čiulpia, bet vis tiek trūksta maistinių medžiagų, o tai turi įtakos vystymuisi.

Tad ar tėvai žino, kaip pasirūpinti prastai maitinamais vaikais, kad jie greitai priaugtų svorio?

Kas yra netinkama mityba?

Netinkama mityba yra pagrindinė pasekmė, kai vaiko organizmui trūksta daugelio pagrindinių mikroelementų, tokių kaip cinko, vitaminų A, B, C, D, kalcio, geležies, jodo, seleno. Dėl to sulėtėja vaiko augimas, lėtėja pažintinė raida ir netgi miršta.

Nacionalinio mitybos instituto per 8 metus atlikto tyrimo duomenimis, vaikų iki 5 metų amžiaus, turinčių nepakankamos mitybos, skaičius sumažėjo nuo 21,2% iki 14,1%, mažėjimas sumažėjo nuo 33,9% iki 14,1%. 24,5%.

Vaikų netinkamos mitybos požymiai

Paprasčiausias būdas sužinoti, ar vaikas vystosi normaliai, ar yra prastos mitybos, yra reguliariai kas mėnesį sverti vaiką, kad būtų galima stebėti kūdikio augimą (remiantis vaiko augimo lentele).

Kūdikis kiekvieną mėnesį nuolat priauga svorio, o tai yra svarbus sveiko, normalaus vaiko požymis. Nepriauga svorio yra įspėjamasis blogos sveikatos ir mitybos ženklas (netinkamos mitybos rizika).

Jei nėra kur sverti vaiko, išmatuojant kairiąją ranką galima įvertinti vaiko mitybos būklę. Be to, taip pat galima suskirstyti vaikų netinkamos mitybos apraiškas pagal etapus:

Ankstyvoji stadija: ilgalaikio svorio netekimo ar svorio kritimo, anoreksijos ar mažiau valgymo apraiškos.

Pilna stadija: vaikas pavargęs, neaktyvus, anoreksija ar nervingas, mažai miega, serga infekcijomis, lėtai vaikšto, šliaužia, dygsta dantys...

Maistinės košės kūdikiams ir ką reikia žinoti mamoms Nujunkymo laikotarpiu maistinga košė – pažįstamas maistas, kurį mamos renkasi savo mažyliams. Maistingos košės, skirtos nujunkymui, gaminimas taip pat reikalauja daug laiko ir kruopštaus apdorojimo. Patogumui daugelis mamų renkasi jau paruoštas ar supakuotas košes, tačiau ar šis sprendimas...

Vaiko netinkamos mitybos priežastys

Daugelis žmonių mano, kad netinkama mityba atsiranda dėl maisto trūkumo. Tai tiesa, bet to nepakanka.

Mitybos priežastis

Nes vaikų mitybos neužtenka kiekybe ir kokybe.

Vaikai netinkamai maitinami krūtimi, negauna tinkamo papildomo maisto (gali būti duodami per anksti arba per vėlai,

Papildomas maistas yra per prastai maitinantis) arba vaikai kenčia nuo infekcijų, ūmaus viduriavimo, dėl kurio sumažėja maistinių medžiagų pasisavinimas.

Dėl kūdikio sveikatos 

Kai kurios ligos, kuriomis dažnai serga maži vaikai, pavyzdžiui, kvėpavimo takų infekcijos, viduriavimas... Ypač tiems, kurie nėra maitinami krūtimi, tikimybė susirgti bus didesnė.

Vaikai prastai maitinasi kartais dėl sveikatos, nevalgimo

Vaikai jausis nepatogiai, jausis anoreksija, turės vartoti antibiotikus, dėl to vaikams daugiau virškinimo sutrikimų.

Priežastis ta, kad vaistas sunaikina net naudingas bakterijas organizme. Tai veda prie vis labiau išsekusio kūno ir nevisiškai įsisavinamo maisto.

Priešlaikinis gimdymas, papildomo motinos pieno trūkumas gyvenimo pradžioje

Motinos pienas yra geriausias maistas kūdikiams ir vaikams. Jei motinos užsikimšusios pieno liaukos arba mažai pieno, jos turėtų dėti pienui palankaus maisto, kaip rekomendavo gydytojas.

Ypač atminkite, kad neduokite savo kūdikio kieto maisto, kai jam yra jaunesnis nei 4 mėnesių, ir nenujunkykite, kai kūdikiui yra jaunesnis nei 12 mėnesių.

Dėl netiesioginių priežasčių

Blogos šeimos ekonominės sąlygos

Užteršta aplinka, prastos sveikatos priežiūros paslaugos,

Nelaimės nutinka dažnai

Tėvai, kurie išmano vaikų auginimą, anksti atjunkyti kūdikius ar per anksti gimusius...

Tėvai turi gerai suprasti vaikų netinkamos mitybos priežastis

Ko reikia netinkamai maitinamiems vaikams?

Siekdamos pasirūpinti prastai maitinamais vaikais ir greičiau priaugti svorio, mamos turėtų juos maitinti kaip tikra mitybos specialistė.

Kokybiškas pagrindinis patiekalas

Rinkitės šviežią, skanų maistą, kurio kilmė yra aiški

Leiskite vaikams valgyti virtus, gerti verdančius. Jei gaminote ir palikote ilgiau nei tris valandas, prieš duodami kūdikiui, pašildykite. Nemaitinkite kūdikio maistu per naktį.

Kad vaikai valgytų daug kartų per dieną, pasirūpinkite, kad vaiko energijos tiekimas būtų didesnis nei įprastai. Nes netinkamai maitinamiems vaikams ne tik reikia energijos, kad galėtų funkcionuoti, bet ir daugiau maistinių medžiagų, kad galėtų formuotis ir vystytis organizmui:

Jei kūdikis žindo, jį reikia palaikyti iki 18-24 mėn. Jei kūdikiui 1-2 metai, kartu su žindymu būtina maitinti dar keturis kartus per dieną. O vaikai nuo 3-6 metų maitinami 5-6 kartus per dieną.

Valgydami atkreipkite dėmesį į kūdikio reakciją, kad būtų galima tinkamai pakoreguoti prieskonius.

Nepamirškite į maistą pridėti riebalų, kad padidintumėte energiją, taip pat padėtų efektyviai pasisavinti riebaluose tirpius vitaminus.

Motinos turėtų įtraukti į savo kūdikio nujunkymo dietą šviežių ir maistingų maisto produktų, kad išvengtų netinkamos mitybos.

Dažnai keiskite indus

Mamos turi reguliariai keisti maistą, kad kūdikis lengvai juos pasisavintų ir nekiltų anoreksijos reakcijos. Toks būdas padeda mažyliui atpažinti skonius, kad ateityje netaptų išrankus.

Neverskite kūdikio valgyti

Versdami kūdikį suvalgyti tam tikrą kiekį maisto, kūdikis norės priešintis ir nenorės valgyti

Atsižvelkite į tai, kaip kūdikis mėgsta valgyti, koks maistas ir visada turi sukurti džiugią atmosferą valgant.

Valgymą reikėtų padalyti į kelis kartus, o ypač jei vaikas nevalgo, jam negrasinti.

Užtikrinti kūdikių mitybą nuo žindymo iki nujunkymo amžiaus

Žindykite kūdikį iš karto po gimimo ir tęskite 18-24 mėnesius. Motinos pienas padės kūdikiui aprūpinti pakankamai maistinių medžiagų, taip pat suteiks antikūnų nuo ligų, apsaugos kūdikį nuo infekcijų.

Rūpinkitės vaikais tinkamai maitindami: pratinkite nujunkymą nuo 4-6 mėnesių ir maitinkite juos visomis keturiomis maistinių medžiagų grupėmis (Gluxic, Lipid, Protein, Vitamin).

Kaip virti maistingas košes kūdikiams, „nenuleidžiant“ vitamino B1 Patarimai, kaip išvirti maistingas košes kūdikiams „užauga taip greitai, kaip pučiasi“, tačiau reikia atsiminti principą, kuris tikrai nėra vitamino B1 „nuleidimas“ kiekvieno vaiko valgio.

Sveikatos stiprinimas ir ligų prevencija

Infekcijų prevencija ir kruopštus gydymas

Rūpinkitės tinkama vaiko mityba ligos metu ir mitybos atsigavimu po ligos

Kartą per šešis mėnesius, dehelmintizacija vyresniems nei 2 metų vaikams

Netinkamai maitinami, nusilpę ir gyvybingumo stokojantys vaikai bendraudami su draugais visada jausis pavargę ir nepasitiki savimi. Todėl mamos turėtų įrengti daugiau būdų, kaip gaminti patiekalus netinkamai maitinamiems vaikams, kad jie greitai priaugtų svorio ir atkurtų sveiką kūną.