Neleiskite man būti naktine pelėda

Gimus kūdikiui, be beribės dvasinės laimės, ko gero, geriausiai mamai gali padėti būti laimingesnei ir sveikesnei kūdikio miegojimo rutina su kitais šeimos nariais. Gana daug kūdikių turi priešingą nei pas mus tvarkaraštį: „naktį mieguistas, dieną miega“ ir su tokiais kūdikiais mamoms tikrai bus sunkiau prižiūrėti mažylius.

Jau tada, kai jis buvo įsčiose, susiformavo „naktinių pelėdų“ įprotis. Per 9 nestumo menesius pastebejau, kad mazylis naktimis daznai neklauža, o dienomis yra gana "tylus". Todėl labai tikėtina, kad gimęs jūsų kūdikis išlaikys šį cirkadinį ritmą. Visų pirma, gimus kūdikiams naktį, tikimybė, kad vaikai miegos naktį ir miegos dieną, bus didesnė nei įprastai.

Pirmuosius 1-2 mėnesius, kai sutiksite savo „naują narį“, jūsų šeimos grafikas bus šiek tiek sutrikęs, o norint susidoroti su tokia situacija, mama turi būti tikrai kantri. Kai kūdikiui sukanka kelios savaitės, pamažu galite migdyti kūdikį pagal racionalesnį „grafiką“. Mama, vadovaukitės kai kuriais toliau pateiktais patarimais, kaip susidoroti su „naktinėmis pelėdomis“ namuose!

Vaikai miega naktį, o dieną miega, todėl mamos turi daug daugiau darbo

1/ Laikas pabusti

Kiekvieną dieną turėtumėte pažadinti kūdikį tam tikru laiku, nesvarbu, kiek vėlai išvakarėse. Pavargus po nakties „kovos“ kartu ir mama, ir vaikas kitą rytą norės šiek tiek daugiau miegoti, tačiau tai nepadės mamai ir kūdikiui pasiekti „gero miego“ tikslo.

2/ "Pabudimas" per dieną

Užuot leidę kūdikiui patogiai miegoti dieną, galite jį pažadinti, žaisti su juo ir maitinti nuo pirmo mėnesio ar po kelių mėnesių, nors jis miega labai gerai. Jūsų kūdikiui vis tiek reikia papildomo maitinimo naktį, tačiau galite pratęsti laiką tarp maitinimų kas tris ar keturias valandas.

Kiek laiko yra tinkamas laikas žindyti? Kiekvieną kartą, kai žindote, nežinote, kiek laiko galite nustoti arba nustoti, bet susimąstote, ar jūsų kūdikis yra sotus. Atrodo, kad pirmaisiais mėnesiais naujagimiai tik valgo ir miega, todėl, jei tai nesuprantama, saugokitės, kad jūsų kūdikiui gali pritrūkti.

3/ Įvairūs akcentai

Dienos metu, kai norite pažadinti kūdikį, turėtumėte pakeisti šviesą (nuo nakties iki ryto) kambaryje, atidarydami visas užuolaidas ir pridėdami šiek tiek gyvos muzikos. Tada žaiskite su kūdikiu, perjunkite telefoną į skambėjimo režimą, įjunkite kai kuriuos įrenginius namuose, kurie gali skleisti triukšmą, pvz., dulkių siurblius, indaploves, skalbimo mašinas... ir trumpai tariant, šiuo metu mes leidžiame tam tikrą gyvą garsą. pasirodyti namuose.

4/ Rami naktis vaikams

Kai ateina laikas eiti miegoti, kūdikio kambarys turi būti tylesnis ir mažiau šviesus, užtenka nedidelė naktinė lemputė su švelnia šviesa, kuri palaikytų maitinant ir keičiant kūdikiui sauskelnes. Tada mama gali šnibždėti ir švelniai paleisti kūdikį.

Kūdikio miegas pagal amžių Miegas svarbus visiems vaikams ir suaugusiems. Tai metas kūnui ir smegenims pailsėti, kad pasiruoštų įdomiai kitos dienos veiklų serijai. Jei nepakankamai pailsėsite, jūsų kūnas bus labai pavargęs, o protas nebus aiškus

Laikui bėgant, stiprėjant kūdikio smegenims ir centrinei nervų sistemai, kūdikiai linkę miegoti giliau ir daugiau miegoti naktimis. Tačiau tai nėra tinkamas laikas mamoms nustatyti griežtus savo vaikų grafikus. Idealiu atveju mama kūdikį „pratintų“ lėtai, kartu išmoktų parinkti mamai ir kūdikiui tinkamiausią tvarkaraštį .

>>> Žiūrėti daugiau diskusijų susijusiomis temomis:

Ar kūdikiai miegoti ant pagalvių ar hamakų?

Kūdikio miegas ant pilvo kelia nerimą?