Druska atlieka svarbų vaidmenį, padeda subalansuoti vandens kiekį ląstelėse ir palaikyti tinkamą organų veiklą. Tačiau ar žinojote, kad druska yra įtraukta į „draudžiamų“ maisto produktų sąrašą vaikams iki 1 metų ir per didelis valgymas gali turėti įtakos vaiko smegenų vystymuisi? Kai tik norite pagardinti savo kūdikį, nepamirškite šių taisyklių
Su pagrindiniais ingredientais iš chloro ir natrio druska padeda subalansuoti skysčius ir užtikrina normalią organų veiklą. Be to, kaip rekomenduojama, norėdamos palaikyti skydliaukės veiklą, paskatinti fizinį ir smegenų augimą, mamos į savo vaikų kasdienį maistą turėtų dėti joduotos druskos . Tačiau kaip tinkamai papildyti?
Kad jūsų kūdikis augtų sveikas, druska yra viena iš nepakeičiamų jūsų kūdikio kasdienio mitybos meniu dalių.
1/ Vaikams iki 1 metų
Nors druska yra „tabu“ kūdikių iki 1 metų dietoje , iš tikrųjų kūdikiams vis tiek reikia pridėti druskos! Kūdikiams nuo 0-6 mėnesių kiekvieną dieną kūdikiams reikia mažiau nei 1g druskos, o jų poreikius tenkina kiekvienu maitinimu „prikrautas“ pieno kiekis.
Nuo 6 iki 12 mėnesių jūsų kūdikio druskos poreikis taip pat didėja, bet vis tiek „apsaugotas“ per 1 g druskos per dieną. Esant tokiam „menkam“ poreikiui, kūdikiui pakako ir „turimo“ druskos kiekio natūraliuose maisto produktuose, kuriais mama maitina savo kūdikį.
Tai ne tik nereikalinga, bet ir druskos dėjimas į jūsų vaiko maistą šiame etape gali pakenkti jūsų kūdikio vystymuisi. Priežastis ta, kad kūdikio inkstų veikla dar labai nesubrendusi, „nemetabolizuoja“ visos organizmo pasisavinamos druskos, todėl inkstai dirba per daug. Be to, kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad vaikų maitinimas per sūriu maistu gali rimtai pakenkti smegenų vystymuisi ir netgi sukelti mirtį.
Ieškant „žudiko“, naikinančio jūsų kūdikio smegenų ląsteles Gimimo metu kūdikio smegenyse susiformavo daug neuronų, o per pirmuosius metus po gimimo kūdikio smegenys vystosi nuostabiu greičiu ir padvigubėja nuo gimimo. . Tačiau laikui bėgant kai kurie įpročiai ir dietos gali...
2/ Vaikams nuo 1 metų: kiek druskos dėti?
Jūsų kūdikio druskos poreikis kartais skirsis.
1-3 metų: kasdien kūdikiams reikia apie 2g druskos
4-6 metai: kūdikiui per dieną reikia apie 3 g druskos
7-10 metų: kūdikiui reikia 5 g druskos per dieną
- Nuo 11 metų: kūdikio paros druskos poreikis prilygsta tikro suaugusiojo, apie 6 g druskos per dieną.
Kurioje 75% vaikų dienos druskos poreikio bus papildyta perdirbtais maisto produktais, tokiais kaip duona ir dribsniai. Likusius poreikius kūdikis daugiau „pakraus“ per mamos įbertą druskos kiekį į patiekalą. Tačiau toks druskos kiekis labai mažas. Todėl gamindamos maistą mamos turėtų apriboti druskos kiekį, pagardinti pagal skonį arba lengvai pagardinti, kad būtų daugiau panardinimo padažo. Be to, perkant perdirbtus maisto produktus, mamos turėtų pasitikrinti informaciją apie produktą, kad per dieną kūdikiams neduotų per daug druskos.
>>> Žiūrėti daugiau diskusijų susijusiomis temomis:
Skreplių atkosėjimas yra dažnas reiškinys mažiems vaikams, ypač keičiantis sezonui ar staigiems temperatūros pokyčiams. Ši būklė gali sukelti diskomfortą, apetito praradimą, turėti įtakos bendrai sveikatai. Daugeliui tėvų kyla klausimas, kad jų kūdikis labai kosi, ką daryti? Sužinokime apie vaikų skreplių kosulio gydymą aFamilyToday tinklaraštyje!
Natūralus augalinis vaistas nuo kosulio vertinamas dėl savo gerumo. Kokios yra veiksmingos ir saugios vaistažolės nuo kosulio kūdikiams? Tinklaraštis aFamilyToday supažindins tėvus su kai kuriomis geriausiomis vaistažolėmis, skirtomis vaikų kosuliui gydyti.
Vaikų pilvo dispepsija yra dažna būklė, nes vaikų virškinimo sistema dar nėra stabili. Vaikai, susidūrę su tokia situacija, lengvai verkia, nes jaučiasi nepatogiai... Taigi, kokius vaistus gerti vaikai, sergantys virškinimo sutrikimais? Žemiau esančiame straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis pasidalins su skaitytojais naudinga informacija šia problema.
Ankstyvojo vaikų brendimo reiškinys pamažu tampa vis dažnesnis, todėl daugelis tėvų jaučiasi sutrikę ir susirūpinę. Ar ankstyvas brendimas yra nykštukiškumas? Šį klausimą užduoda daugelis tėvų. Sužinokite toliau pateiktame straipsnyje
Kutieskin kremas – tai prekės ženklo odos kremas kūdikiams, kai juos įkando uodai, karščio išbėrimas, odos išbėrimas, ... su natūralių žolelių ingredientais, gerybinis kūdikiams. Taigi ar Kutieskinas geras?
Staigus kūdikių žindymo nutraukimas po gero maitinimo laikotarpio turi daug priežasčių. Paprastai tai yra ženklas, kad jūsų kūdikis bando jums pasakyti, kad kažkas negerai. Šis streikas truks tik tam tikrą laiką, todėl tėvai neturėtų manyti, kad jų kūdikis yra nujunkytas, kai jis atsisako maitinti krūtimi.
Kūdikis su kosuliu ir skrepliais, sloga, kokius vaistus greitai gerti? Tai yra problema, dėl kurios daugelis tėvų nerimauja, kai jie turi mažų vaikų. Toliau esančiame straipsnyje aFamilyToday tinklaraštyje išsiaiškinkime, kokie vaistai gali padėti jūsų kūdikiui greitai atsigauti.
Gingivitas 2 metų vaikams yra dažna problema vaikų odontologijos srityje. Tai dantenų uždegimas, dažnai sukeliantis patinimą, skausmą ir kraujavimą iš burnos. Šią būklę reikia diagnozuoti ir nedelsiant gydyti, kad būtų apsaugota jūsų vaiko burnos sveikata.
Vidurinės ausies uždegimas yra dažna vaikų liga. Dėl to daugeliui tėvų „skauda galva“, nes jie nežino, kaip tinkamai išvalyti vaikų ausis.
Šiuo metu vaikų, sergančių autizmu, skaičius didėja, todėl daugelis tėvų labai nerimauja, kai mato, kad jų vaikai lėtai kalba. Taigi, kas yra vaikas, turintis paprastą kalbos vėlavimą? Ar vaikas, turintis kalbos uždelsimą, turi autizmą? Kaip atskirti vaiką, turintį uždelstą kalbą, ir autizmą sergantį vaiką, kuris lėtai kalba? Ką daryti, kai kalbos uždelsimo vaikas vystosi normaliai kaip ir kiti vaikai? Tai yra klausimai, kurie rūpi daugeliui tėvų.
