Kiek mėnesių kūdikis gali valgyti jogurtą – paprastas klausimas!

Kai kūdikis pradės įeiti į nujunkymo etapą, mama bus įklimpusi į klausimų, ką valgyti, kaip maitintis, kaip gerai maitintis, „maištį“. Ne išimtis ir tai, kad kelių mėnesių kūdikis gali valgyti jogurtą. Atsakymas iš tikrųjų labai paprastas, galite „įsiminti“ iškart perskaitę žemiau esantį straipsnį.

turinys

Kiek mėnesių kūdikiai gali valgyti jogurtą?

Tinkamai maitinkite kūdikį jogurtu

Pastaba, kurią reikia prisiminti

Patarimai, kaip gaminti jogurtą iš motinos pieno

Nenatūralu, kad jogurtas yra „įtrauktas“ į maisto produktų sąrašą, kurį reikia nusipirkti naujagimio nujunkymo laikotarpiu . Ar žinojote, kad 100 g jogurto yra apie:

100 kcal (apie dubenį ryžių arba 2 žalius bananus)

15,4 g cukraus

3,1 g baltymų

3 g riebalų

Kalcis ir kai kurie vitaminai. Kai kuriuose jogurtuose taip pat yra DHR.

Kiek mėnesių kūdikiai gali valgyti jogurtą?

Po gimimo iki 6 mėnesių kūdikiai maitinami tik krūtimi (arba mišiniais), todėl jiems nereikia valgyti daugiau jogurto. Kai dar ne laikas pradėti vartoti kietąsias medžiagas, kūdikio žarnynas dar nėra pilnas ir sunku virškinti bet kokį trintą maistą, išskyrus pieną. 

Geriausias laikas supažindinti kūdikį su jogurtu yra nuo 6 mėnesių

Kūdikius, kurie nori valgyti anksti, nuo 4 mėnesių, mama gali supažindinti kūdikį su jogurtu, tačiau jis turi būti gaminamas iš mišinių kūdikiams iki 6 mėnesių. Rinkoje parduodamų jogurtų rūšių, pagamintų iš nenugriebto pieno miltelių, šviežio pieno..., gali valgyti tik vaikai nuo 6 mėnesių ir vyresni.

Dietologų teigimu, vaikams nuo 7-8 mėnesių geriausia valgyti jogurtą. Šiuo metu vaiko žarnyno traktas palaipsniui baigiasi, vaikas taip pat yra susipažinęs su kai kuriais maisto produktais, tokiais kaip daržovės, vaisiai, miltai ir košės. Todėl mamos savo vaikams gali duoti daugiau jogurto, kad paskatintų virškinimo sistemą ir padėtų jiems greičiau virškinti.

Priklausomai nuo amžiaus, jogurto kiekis, skirtas įvairiems kūnams:

6-10 mėnesių amžiaus: 50 g per dieną

1-2 metų amžiaus: 80g per dieną

 Vyresniems nei 2 metų: 100 g per dieną

Tinkamai maitinkite kūdikį jogurtu

Nauja ir bet koks maistas, ne tik jogurtas, mama turėtų maitinti kūdikį saikingai. 6 mėnesių vaikai turėtų valgyti nesaldų jogurtą maždaug du kartus per savaitę, apie 50 g kiekvieną kartą.

Kodėl apriboti saldaus jogurto vartojimą? Mat cukraus kiekis jogurte labai paveiks vaikų sveikatą. Be to, reguliariai duodami vaikams jogurto gali pakenkti jų skrandžiui. Kūdikiui gali šalti skrandis, viduriuoti, skaudėti skrandį...

Maždaug po 1-2 valandų kūdikiui reikėtų duoti jogurto, kad kūdikis geriau suvirškintų maistą ir neapsunkintų skrandžio. Arba mamos taip pat gali pamaitinti vaiką maždaug 30 minučių prieš miegą, kad mažylis būtų ramus ir lengvai užmigtų.

Jei nepasitikite rinkoje esančiais jogurto gaminiais, galite patys pasigaminti jogurtą iš motinos pieno arba jogurtą iš švaraus karvės pieno, taip bus geriau kūdikiui ir lengviau įsisavins.

Pastaba, kurią reikia prisiminti

Visiškai neleiskite vaikams valgyti jogurto, kai alkani, nevalgykite su maistu, kuriame yra daug riebumo, konservantų, riebalų... nes nuo jo kūdikiui lengvai užkietėja viduriai, tada atsiranda virškinimo sutrikimai, skrandžio skausmai.

Suvalgiusi jogurto mama turėtų išsivalyti kūdikio dantis, nes naudingos bakterijos yra geros kūdikio sveikatai, bet nenaudingos dantims.

Jogurto gaminimas patiems yra geriausias būdas užtikrinti maisto saugą ir higieną

Neduokite kūdikiui per šalto jogurto, išimkite jogurtą iš šaldytuvo likus maždaug 30 minučių iki kūdikio valgymo.

Nenaudokite karšto ir nepilkite į jogurtą karšto vandens, nes dėl to jogurte esančios naudingosios bakterijos praras savo darbingumą ir praras maistines medžiagas.

Nenaudokite kartu su vaistais, ypač antibiotikais ir vaistais, kurių sudėtyje yra sieros aminų, nes jie gali sutrikdyti ar sunaikinti naudingas jogurte esančias bakterijas.

Patarimai, kaip gaminti jogurtą iš motinos pieno

Medžiaga

2-3 mamos pieno maišeliai, kurių talpa apie 250ml

2 dėžutės nesaldinto jogurto, pagaminto su mielėmis

1/3 skardinės kondensuoto pieno

10 stiklinių indelių

Jogurto gaminimo aparatas arba ryžių viryklė

Atlikti

Sumaišykite kondensuotą pieną su maždaug 1 skardine karšto vandens (matuojama pagal Ong Tho pieno dėžutę). Tada įpilkite motinos pieno ir gerai išmaišykite

Kad mišinys išliktų šiltas, galite įdėti nesaldinto jogurto. Jogurtą reikia išplakti per sietelį iki vientisos masės. Atminkite, kad nedėkite jogurto, kai vanduo yra karštas, nes tai sugadins jogurto mieles ir susidarys nuosėdos.

Visą mišinį sudėkite į stiklinį indą, užplikykite puodu su šiltu vandeniu (jei neturite jogurto aparato)

Jogurto inkubatoriuje galite naudoti šluostę arba putų polistirolo dėžutę, kad išlaikytumėte temperatūrą, o jei vanduo nebėra šiltas, pakeiskite vandenį arba naudokite jogurto gaminimo aparatą, užpildykite jį vandeniu ir įjunkite maždaug 7–7 val. 8 valandos.

Kūdikių maitinimas krūtimi: ką mamos turėtų žinoti Išrūgose yra daug maistinių medžiagų, naudingų kūdikio vystymuisi. Tačiau kada duoti kūdikiui išrūgų, kaip valgyti, ne kiekviena mama žino.