Kaip virti sūrio košę kūdikiui valgyti nujunkant, kad kojos būtų ilgos iki pažasties

Kaip virti sūrio košę kūdikiams valgyti nujunkant, į ką reikėtų atkreipti dėmesį kalbant apie kiekį, derinant daržoves ir kada maitinti kūdikį? Kad ir koks įvairus būtų kūdikiams skirto sūrio pasaulis, su jais susijusių klausimų taip pat auga eksponentiškai.

turinys

Nuo ko pradėti naudoti sūrį virti košę kūdikiams?

Kiek sūrio pakanka?

Sūrio košės virimas kūdikiams valgyti nujunkant, į ką atkreipti dėmesį?

Pasiūlykite 3 košės patiekalus su sūriu

Šiuo metu vaikų auginimas nežinant sūrio yra „dangaus švaistymas“. Kai mokymosi , kaip virėjas maistingą košę kūdikiams , labai svarbu, kad motinos daugiau sužinoti apie sūrio sudedamųjų dalių, nes kai jis ateina į deliciousness bei maistingumą, sūris yra pirmasis.

Įžengusi į turtingą sūrių pasaulį, mamą nesunkiai pribloškia veislių įvairovė. Šimtai skirtingų sūrių rūšių pagal spalvą, skonį, lygaus ar kieto, blizgaus ar šiurkštaus, pelėsio, saldaus ar supuvusio. Taip pat sunku pasirinkti, kokio tipo kūdikiui šiuo metu valgyti kietą maistą!

Didžiuliame sūrių lauke kuo daugiau informacijos fiksuojama, tuo lengviau mamoms pasirinkti tinkamą kūdikių maistą

Nuo ko pradėti naudoti sūrį virti košę kūdikiams?

Po 6 mėnesių gimimo, kai kūdikis pradeda valgyti kietą maistą, mama į dienos meniu gali įtraukti sūrio. Tačiau reikia pastebėti, kad mažylis po truputį pripranta ir zonduoja vaiko reakciją, jei valgydamas sūrį pamato keistus požymius, tėvams reikia nedelsiant sustoti ir kreiptis į gydytoją.

Labiausiai paplitusi sūrio rūšis, kurią žino maitinančios motinos, tikriausiai yra sūris, gaminamas ir supakuotas į trikampius gabalėlius, sudėtus į apvalią 8 vienetų dėžutę. Tokio tipo mamytes galima nusipirkti jau paruoštą ir mėnesį laikyti šaldytuve, nebijant, kad jos galiojimo laikas pasibaigs. Šviežias sūris yra įvairių veislių, tačiau yra mažiau paplitęs.

Kūdikiams iki 1 metų mamos turėtų rinktis sūrius, kurių riebumas ne didesnis kaip 20%. Kad sūris būtų geriausias poveikis, jį vaikams reikėtų duoti tik užkandžiams arba derinti su tokiais produktais kaip užtepti ant duonos, įmaišyti į miltus, košę...

Kiek sūrio pakanka?

Kadangi sūrio pirkimas kūdikiams yra labai paprastas ir prieinamas, daugelis mamų turi įprotį maitinti savo vaikus negalvodamos, kaip greitai jie gali nutukti. Kad kūdikio mityba būtų subalansuota, mamos turi žinoti vieną dalyką, kad derinant sūrį su koše reikia sumažinti šiek tiek mėsos – žuvies – krevečių... kad nebūtų nutukimą sukeliančių baltymų pertekliaus.

Tai, kad dėl sūrio vaikai turi antsvorio, nereiškia, kad sūris nėra toks saugus kaip pienas, o todėl, kad vartojamas netinkamai. Vaikai bijo išgerti stiklinę pieno, bet neprieštarauja sukramtyti du sūrio gabalėlius, todėl mamoms lengva duoti vaikui perdozuoti. Maitindami kūdikį sūriu, galite remtis šiais mitybos rodikliais:

Maistinė vertė 15 g sūrio100 ml pieno

Energija (Kcal)5774

Baltymai (g)3.33.9

Riebalai (g)4.64.4

Kalcis (mg) 114120

Remiantis aukščiau pateiktu indeksu, priklausomai nuo motinos amžiaus, sūrio kiekis gali būti pateikiamas taip:

Su sūrio gabaliukais, granulėmis

7-8 mėnesiai: 12-14 gramų per kartą

9-11 mėnesių: 14 gramų per kartą

12-18 mėnesių: 14-17 gramų per kartą

Kreminis baltas šviežias sūris

5-6 mėnesiai: 13 gramų per kartą

7-8 mėnesiai: 20-24 gramai per kartą

9-11 mėnesių: 24 gramai per kartą

12-18 mėnesių: 24-29 gramai per kartą

Kas yra išrūgos ir ar jos tikrai maistingos? Kas yra išrūgos, mama? Kodėl išrūgų reklamos skamba taip stebuklingai? Ar šis maistas tikrai maistingas ir reikalingas kūdikiams? Kada mano kūdikiui tikslinga pradėti valgyti išrūgas?

Sūrio košės virimas kūdikiams valgyti nujunkant, į ką atkreipti dėmesį?

Mamos, gamindamos sūrio košę kūdikiams, turi atsiminti keletą principų:

Kad patiekalas iškeptų, išjunkite viryklę, tada leiskite atvėsti iki maždaug 70–80 laipsnių, tada mamos dės sūrį, kad neprarastų kokybės.

Negalima virti su krabais, unguriais, špinatais, burnočiais.

Riebalų pėdsakai sūryje yra gana dideli, todėl gamindami maistą savo kūdikiui, turėtumėte atkreipti dėmesį ir į kepimo aliejaus kiekį, kad išvengtumėte pertekliaus.

Negerai kūdikiui duoti daug sūrio, valgyti tik tiek, kad išsiugdytų „standartinį“ ūgį.

Pasiūlykite 3 košės patiekalus su sūriu

Brokolių, krevečių ir sūrio košė

Ingredientai: 200 g šviežių krevečių, 50 g paprastų ryžių, 1/4 brokolių, 1/4 svogūno, 2 gabaliukai sūrio, 2 arbatiniai šaukšteliai sezamų aliejaus, vištienos sultinys

Atlikti

Iš anksto nuplautus ryžius pamirkykite apie 60 minučių, kol suminkštės

Krevetes nulupkite, perskelkite atgal, kad gautumėte juodą siūlą. Brokolius susmulkinti, svogūną nulupti, susmulkinti

Įkaitinkite kepimo aliejų, pakepinkite svogūną iki kvapo, suberkite krevetes ir kepkite, kol iškeps. Tada supilkite vištienos sultinį, ryžius ir virkite ant mažos ugnies apie 40 minučių.

Košei išvirus suberkite brokolius, kad toliau virti. Išvirtus brokolius, į puodą su koše įberkite šiek tiek sūrio, išjunkite ugnį. Maitinkite kūdikį, kol jis dar šiltas. Su naujagimiu nujunkymo mama turėtų tyrę.

Sveiki jautiena, sūris 

Ingredientai: 40 g jautienos, 1/3 morkos, 1 sūrio rutuliukas

Atlikti

Jautiena plaunama, malta arba sutrinta

Morkos, nuluptos, virtos garuose ir sutrintos

Jautienos ir morkų mišinį užvirinkite, sumažinkite ugnį ir virkite apie 20 minučių, tada suberkite sūrį ir gerai išmaišykite. Išjunkite viryklę, pamaitinkite kūdikį, kol košė dar šilta.

Sūrio lašišos košė

Ingredientai: 200 g lašišos filė, 100 g ryžių, 1 sūrio rutuliukas, maltas svogūnas ir česnakas, kepimo aliejus

Atlikti

Pamirkykite lašišą šviežiame piene, kad sumažintumėte žuvies kvapą, nuplaukite. Minkštai virti ryžiai

Svogūną ir česnaką pakepinkite, suberkite lašišą ir pakepinkite, tada suberkite į puodą su virta koše. Beveik valgydami numeskite sūrį į salą, išjunkite ugnį. Maitinkite kūdikį, kol košė dar karšta.

Meniu protingiems vaikams: Maistinių medžiagų šaltinis iš lašišos Turtingas omega-3, baltymų ir daugelio maistinių medžiagų, naudingų vaikų smegenų vystymuisi, lašiša yra skanus ir maistingas patiekalas, nepakeičiamas vaikų meniu. Tačiau kaip skaniai iškepti lašišą, kad „suviliotų“ mažylį? Nedelsdami peržiūrėkite toliau pateiktus 2 skanius MaryBaby patiekalus!

Žinant, kaip virti sūrio košę kūdikiams, pakeičiamas ne tik jų skonis, bet ir labiau domimasi kietų maisto produktų valgymu, bet ir pridedama reikiamo kalcio, padedančio pasiekti optimalų ūgį, „kojos iki pažastų“.