Kaip išsaugoti DHA – svarbią maistinę medžiagą smegenų vystymuisi, tačiau lengvai oksiduojamą

turinys

DHA vaidmuo vaikų smegenų vystymuisi

1. Kas yra DHA?

2. Kokį poveikį DHA turi vaikams?

Mitybos dueto iššifravimas, padedantis išsaugoti piene esantį DHR nuo oksidacijos

1. Natūralus vitaminas E

2. Liuteinas

DHR yra svarbi smegenų vystymosi maistinė medžiaga, tačiau ši maistinė medžiaga labai lengvai oksiduojasi formulėje, jei nėra kartu su antioksidantais, tokiais kaip natūralus liuteinas ir vitaminas E. Tačiau iš tikrųjų daugelis tėvų dabar to nežino, todėl manoma, kad bet koks pienas su DHR yra naudingas ir kūdikio smegenims.

Taigi, kokį vaidmenį DHR vaidina maistinės medžiagos, tokios kaip natūralus vitaminas E ir liuteinas? Kodėl DHR pienas su natūraliu vitaminu E ir liuteinu yra geresnis kūdikio smegenų vystymuisi nei pienas, kuriame yra tik DHR? „Marrybaby“ kartu su jumis iššifruos šią paslaptį, kad tėvai nesuklystų pasirinkdami pieną, naudingą jų vaiko smegenims.

DHA vaidmuo vaikų smegenų vystymuisi

1. Kas yra DHA?

Pilnas DHA pavadinimas yra dokozaheksaeno rūgštis. Tai ilgos grandinės omega-3 riebalų rūšis, kuri labai lengvai oksiduojasi ir randama daugelyje riešutų, riebioje žuvyje, ypač lašišoje.

DHR sudaro 97% smegenų omega-3 riebalų rūgščių ir 25% visų smegenų riebalų. DHA daro didelę įtaką neurotransmiterių keliams, sinapsiniam perdavimui ir signalo perdavimui.

DHA yra būtina maistinė medžiaga vaikų smegenų vystymuisi, tačiau lengvai oksiduojama 

2. Kokį poveikį DHA turi vaikams?

Nuo gimimo iki 2 metų amžiaus laikomas pagrindiniu vaiko smegenų augimo periodu. Smegenų struktūroje priekinė skiltis yra atsakinga už pažintinę vykdomąją veiklą, planavimą, problemų sprendimą ir vaikų dėmesio sutelkimą. Tuo tarpu priekinėje skiltyje susikaupia daugiausiai DHR. Tai reiškia, kad DHA vaidina svarbų vaidmenį vaikų pažinimo, intelekto ir elgesio srityse. Be to, DHA taip pat padeda vaikams vystyti regėjimą, pagerinti regėjimą ir sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Be to, ši medžiaga turi ir priešuždegiminį poveikį bei saugo vaikų psichinę sveikatą.

Tačiau kūdikio organizmas pats negali pasigaminti DHR, todėl mama turi papildyti kūdikį DHR įvairiais būdais, pvz., mama valgo daug maisto, kuriame gausu DHR, kad šios medžiagos patektų į motinos pieną arba kūdikis geria mišinį, kuriame yra DHR. .

Tačiau ne visas pienas, kuriame yra DHR, yra naudingas kūdikio smegenų vystymuisi. Kadangi DHA prigimtis yra labai lengvai oksiduojama, jei neapsaugota, ši medžiaga nebus išsaugota, kad vaikai gerai įsisavintų.

Todėl pieno mišiniuose, jei DHR bus derinamas su natūraliu vitamino E ir liuteino duetu, jis bus mažiau oksiduotas ir taip padės kūdikio organizmui pasisavinti daugiau DHR smegenų vystymuisi.

Natūralus vitaminas E ir liuteinas padeda apsaugoti DHR nuo oksidacijos ir taip padeda vaikams optimaliai pasisavinti DHR, kad vystytųsi smegenys.

Jums tikriausiai įdomu, kodėl natūralus vitaminas E ir liuteinas gali apsaugoti DHR nuo oksidacijos? Taigi toliau iššifruokime šį duetą su Marrybaby čia pat.

Mitybos dueto iššifravimas, padedantis išsaugoti piene esantį DHR nuo oksidacijos

1. Natūralus vitaminas E

Kas yra natūralus vitaminas E?

Vitaminą E sudaro 8 skirtingi komponentai, iš kurių alfa-tokoferolis yra aktyviausias žmogaus organizme. Vitaminas E turi antioksidacinį poveikį, padeda apsaugoti kūno ląsteles nuo pažeidimų.

Vitaminas E yra dviejų formų: natūralus ir sintetinis vitaminas E. Tačiau sintetinį vitaminą E organizmas pasisavina (tiek koncentracijos, tiek greičio atžvilgiu) tik perpus mažiau nei natūralaus vitamino E.

Padėkite tėvams pasirinkti mokslinę formulę, skirtą visapusiškam vaiko vystymuisi . Dažna tėvų psichologija, renkantis pieną, siekia tik 1-2 tam tikrų kriterijų, tokių kaip pienas, kuris padėtų vaikams gerai virškinti, pienas padėtų kūdikiams. Vaikai turi gerą imunitetą... jie supranta, kad jų pasirinkta formulė negali patenkinti visapusiškų vaiko raidos poreikių. Taip yra todėl, kad tėvai dažnai mano, kad visi...

Koks yra natūralaus vitamino E poveikis DHR apsaugai? 

Natūralus vitaminas E yra stiprus antioksidantas , galintis padėti sumažinti laisvųjų radikalų žalą ir sulėtinti ląstelių senėjimo procesą.

Natūralaus vitamino E savybės taip pat padeda apsaugoti DHR nuo oksidacijos, o tai reiškia, kad natūralus vitaminas E padeda apsaugoti jūsų kūdikio smegenis nuo laisvųjų radikalų daromos žalos.

Be to, natūralus vitaminas E taip pat padeda apsaugoti nervų ląsteles ir užtikrinti sveiką jūsų kūdikio smegenų veiklą.

Tyrimų duomenimis, natūralus vitaminas E turi 2 kartus didesnį antioksidacinį pajėgumą nei sintetinis vitaminas E. Tai reiškia, kad mišiniai su natūraliais vitamino E ingredientais išsaugos 2 kartus daugiau DHR nei mišiniuose su sintetiniais vitamino E ingredientais. Atitinkamai, DHR kūdikiai pasisavins piene su natūraliu vitaminu E daug geriau nei piene su sintetiniu vitaminu E.

Natūralus vitaminas E 2 kartus efektyviau apsaugo DHR nuo oksidacijos nei sintetinis vitaminas E

Natūralus vitaminas E formulėje dažnai nurodomas etiketėje, prasidedantis raide "d", kaip d-alfa-tokoferilo acetatas. Sintetinis vitaminas E etiketėje dažnai žymimas „dl“ – alfa – tokoferoliu. Mamos gali pasikliauti šiais simboliais, pasirinkdamos geriausią DHA pieną protingiems kūdikiams.

2. Liuteinas

Kas yra Liuteinas?

Liuteinas arba karotinas yra vitaminas (natūralių pigmentų grupė, randama augaluose ir daržovėse) ir turi galingų antioksidacinių savybių. Liuteinas yra sutelktas akies tinklainėje ir dalyvauja pagrindinėse srityse, susijusiose su vaizdo apdorojimu, atmintimi, klausa ir kalbos raida.

Tyrimai, paskelbti American Journal of Pediatric Nutrition and Gastroenterology, rodo, kad liuteinas vyrauja kūdikio smegenyse, ypač smegenų srityse, kurios yra susijusios su mokymusi ir atmintimi.

Ką veikia liuteinas?

Liuteinas gali veikti kaip sugeriantis antioksidantas ir kaip priešuždegiminis agentas, kuris gali atlikti vaidmenį saugant nervų sistemą nuo oksidacinės pažaidos. Kartu su natūraliu vitaminu E liuteinas taip pat padeda apsaugoti DHA (gaunamą iš formulės) nuo skilimo, kol jis dėl oksidacijos nepasisavinamas smegenyse.

Be to, naujausi tyrimai su suaugusiaisiais ir vaikais iki paauglystės rodo, kad liuteinas yra susijęs su geresniu žodiniu mokymusi, sklandumu, atmintimi ir informacijos apdorojimu.

Iš aukščiau pateiktos analizės mama jau žino, kaip pasirinkti geriausią pieną dėl kūdikio smegenų vystymosi, tiesa? Tai pienas, kuriame yra DHR, konservuotas natūraliu vitaminu E ir liuteinu. Tačiau pieno mišiniai, kuriuos pasirenka mama, taip pat turi užtikrinti, kad kūdikio virškinimo sistema būtų sveika. Taigi nepamirškite patikrinti, ar piene yra riebalų sistema be palmių aliejaus , o ląstelienos ir nukleotidų – tai maistinės medžiagos, padedančios jūsų kūdikiui geriau virškinti.