7 mėnesių amžiaus kūdikiui jau išaugo keli pirmieji dantukai, todėl galite pakeisti kūdikio nujunkymo meniu. Jei jums įdomu, ką gali valgyti 7 mėnesių kūdikis, išstudijuokime jūsų kūdikio mitybos poreikius, kad galėtume pasirinkti tinkamą maistą!
turinys
Maistinių medžiagų poveikis vaikų vystymuisi
Ką gali valgyti 7 mėnesių kūdikis?
Kaip virti košę 7 mėnesių kūdikiams
Nuo 5, 6 mėnesio po gimimo kūdikio nujunkymo maistas yra daugiausia plona košė, daug vandens, smulkiai išsijota. Tačiau nuo 7 mėnesio mama gali duoti kūdikiui maistą tankesnį, mažiau atskiestą, kubelio pavidalo (nereikia sietelio). Mėsą ir daržoves dabar galima susmulkinti ir naudoti tiesiogiai be sijojimo, kad būtų išnaudota kuo daugiau skaidulų.
Pasak ekspertų, nors 7 mėnesių amžiaus kūdikiai oficialiai supažindinami su kietu maistu. Tačiau motinos pieno ar mišinio išmesti negalima. Kadangi tai yra svarbus maistinių medžiagų šaltinis, aprūpinantis pakankamai baltymų ir naudingų riebalų rūgščių.
Šiuo metu jūsų kūdikis jau mokosi valgyti žalią maistą, bet jį reikia lengvai sumalti arba susmulkinti. Kadangi kūdikio skrandis ir virškinimo sistema dar nesubrendę, mama turėtų maitinti kūdikį tik nedideliu kiekiu.
Kūdikį reikia maitinti nuo 3 iki 5 kartų per dieną, kiekvieną kartą nuo 180 ml iki 240 ml. Kūdikio nujunkymo valgymų skaičius yra apie 2-3 kartus. Kad išvengtumėte alerginės reakcijos, 3 dienas kūdikiui turėtumėte duoti pavyzdinio maisto.
Nuo 7 mėnesių kūdikiai gali valgyti košę su kapotu maistu
Šiame etape kūdikiams lengvai pritrūksta reikiamų mikroelementų. Mamos turi suprasti savo svarbą, kad galėtų atitinkamai papildyti.
Cinkas: būtinas ląstelių augimui, imuninės sistemos stiprinimui ir žaizdų gijimui. Kūdikiams per dieną reikia 0,003 g cinko.
Kalcis: naudingas kaulams ir dantims, užtikrina visapusišką vystymąsi. 7 mėnesių kūdikiui per dieną rekomenduojama suvartoti 270 mg kalcio.
Geležis: 11 mg per dieną yra geležies, kurios kūdikiams reikia kraujo kūnelių maitinimui ir smegenų vystymuisi.
Vitaminas D: palaiko greitą ir patogų kalcio pasisavinimą. Jūsų kūdikiui reikia 400 TV per dieną vitamino D.
Vitaminas C: kūdikiams reikia 50 g per dieną, kad būtų išvengta bakterijų ir virusų, sukeliančių ligas, invazijos. Tai taip pat pagerina geležies pasisavinimą.
Atsižvelgdama į pirmiau minėtus mitybos poreikius, mama gali pristatyti kūdikiui naujų maisto produktų. 7 mėnesių kūdikio mitybinėje dietoje, vadinamoje „standartiniu“, turi būti šios 4 medžiagų grupės:
Krakmolo tiekėjų grupė: baltieji ryžiai, makaronai, makaronai, bulvės, kukurūzai.
Baltymų grupė: mėsa, žuvis, kiaušiniai, pienas, krevetės, krabai, ankštiniai augalai.
Riebalų grupė: aliejai, riebalai, žemės riešutai.
Vitaminų ir mineralų grupė: daržovės ir vaisiai. Ypač šiai grupei ekspertai rekomenduoja kūdikiams valgyti 4 kartus per dieną. Kiekvieną kartą kūdikis suvalgo nuo 2 iki 3 šaukštų.
7 mėnesių kūdikių nujunkymo maitinimui reikia įvairių maistinių medžiagų grupių
Nuo 7 mėnesių kūdikis gali valgyti daugiau rūšių krevečių, krabų, žuvies, ungurių... Verdant kūdikiui košę mamai reikia išimti lukštą, žvynus, kaulus ir tada pjaustyti arba susmulkinti ir virti.
Ypač lauko krabų milteliams ruošti naudoju filtruotą krabų plakimo vandenį, o ne vandenį. Maisto kiekis 7 mėnesių kūdikio kietame maiste apims:
Ryžių miltai: 20 g (4 arbatiniai šaukšteliai)
Mėsa (žuvis, krevetės): 2-3 šaukštai (20-30g) arba kiaušinio trynys
Aliejus (riebalai): 5 ml
Žalios daržovės: 2 šaukštai (20 g).
Moliūgai: minkštos tekstūros, natūraliai saldaus skonio, lengvai valgomi moliūgai visada yra puikus pasirinkimas ruošiant kūdikių maistą. Moliūgų valgymas padeda išvalyti karštį ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimui.
Mama gali paimti moliūgų, sutrinti ir išvirti su miltais. Be to, moliūgų sultys taip pat labai geros ir lengvai geriamos kūdikiams.
Lęšiai: Lęšiuose gausu baltymų, kalcio ir skaidulų. Tai maistas, kuris yra įperkamas, saugus ir naudingas jūsų kūdikio sveikatai.
Norėdami apdoroti, motinos turėtų sumalti lęšius. Tada sumaišykite pupeles su pienu arba sumaišykite su miltais, kad sudarytumėte maistingų kūdikių maisto meniu .
Maistinės košės kūdikiams ir ką reikia žinoti mamoms Nujunkymo laikotarpiu maistinga košė – pažįstamas maistas, kurį mamos renkasi savo mažyliams. Maistingos košės, skirtos nujunkymui, gaminimas taip pat reikalauja daug laiko ir kruopštaus apdorojimo. Patogumui daugelis mamų renkasi jau paruoštas ar supakuotas košes, tačiau ar šis sprendimas...
Tamsiai žalios daržovės: ekspertų teigimu, jei jums įdomu, ką gali valgyti jūsų 7 mėnesių kūdikis, tamsiai žalios daržovės yra nepakeičiamas atsakymas. Nes juose gausu geležies, beta karotino ir kitų būtinų vitaminų.
Tarp jų būtina paminėti špinatus, lapinius kopūstus, ridikėlius. Galite pasirinkti pačius šviežiausius lapus ir sutrinti juos su dribsniais ar pienu.
Morkos: jei norite, kad jūsų vaikų akys būtų ryškios ir padidėtų regėjimas, kasdieniniam užkandžiui ruošti rinkitės morkas. Morkose gausu vitamino A, taip pat beta karotino. Atminkite, kad kuo tamsesnė morkos odelė, tuo daugiau joje yra beta karotino.
Avokadas: 7 mėnesių kūdikio mityba turi turėti daug naudingų riebalų ir gausų skaidulų kiekį. Šios maistinės medžiagos yra sukauptos avokaduose.
Remiantis moksliniais tyrimais, riebalų ir baltymų sudėtis svieste yra panaši į motinos pieną, o tai labai naudinga kūdikiui. Saldaus, lengvai valgomo skonio, todėl daugelis vaikų mėgsta avokadų kokteilius.
Kūdikiai gali valgyti tiek pat maisto, kiek ir suaugusieji, tik kitaip nei malti ir traiškyti
Kai jūsų kūdikiui sukanka 7 mėnesiai, maitindami kūdikį kietaisiais maisto produktais atkreipkite dėmesį į šiuos principus:
Toliau žindyti, apie 600-700ml/24val.
Nedėkite į maistą prieskonių, kad apsaugotumėte kūdikio inkstus.
Virkite košę santykiu 1:7, tai yra, kiekvieną 10 g ryžių reikia išvirti 70 ml vandens.
Derinkite košę su mėsa, žuvimi, daržovėmis, gumbais... kartu keisdami apdorojimo būdą, kad paįvairtumėte patiekalus ir praturtintumėte kūdikio skonį.
Ruošdami kūdikių maistą nepamirškite riebalų grupės.
Motina pažymėjo, kad šiuo laikotarpiu motinos pienas vis dar yra labai svarbus kūdikio vystymuisi . Taigi, nors ir atsakiau į klausimą, ką gali valgyti 7 mėnesių kūdikis? užtikrintai paruošė kūdikių maisto meniu. Net ir pradėjus palaipsniui didinti nujunkymo valgymų skaičių ir maisto kiekį, motinos pienas vis dar yra pagrindinis jūsų kūdikio mitybos šaltinis, mama!
Vaikų kosulys yra dažnas simptomas dėl įvairių priežasčių. Paprastai gydytojai skiria vaikams saugius, gerybinius ir labai veiksmingus kosulio sirupus. Tačiau daugeliui kyla klausimas, ar galima skiepyti vaikus, kurie vartoja sirupą nuo kosulio? Norėdami geriau suprasti šią problemą, perskaitykite toliau esantį straipsnį „aFamilyToday“ tinklaraštyje!
Naujagimio būklė su putojančiomis išmatomis – vienas iš įspėjamųjų ženklų. Sužinokite apie galimas problemas ir sprendimus, kaip padėti kūdikiui.
Naujagimio virkštelės priežiūra reikalauja patirties ir motinos priežiūros. Jei naujagimio virkštelė po išsiliejimo turi nemalonų kvapą ir infekciją, tai bus labai pavojinga.
Pieno mišiniai yra nenoriai pasirenkami mamoms, kurios neturi pakankamai pieno žindyti. Patarimai, kaip išsirinkti tinkamiausią pieną kūdikiui.
Maži vaikai labai jautrūs kosuliui su skrepliais tomis dienomis, kai keičiasi orai ir nukrenta temperatūra. Tėvai dažnai kovoja, nes nežino, kaip sumažinti rizikos veiksnius, kurie pablogina būklę. Visų pirma, tėvai, kurie labai nerimauja dėl vaikų, sergančių kosuliu, turėtų gulėti ant ventiliatoriaus ar oro kondicionieriaus? Perskaitykite toliau esantį straipsnį, kad gautumėte atsakymus į savo klausimus.
Ūminis faringitas yra viena iš dažniausių sveikatos problemų, su kuriomis dažnai susiduria vaikai. Kai vaikui skauda gerklę, teisingas vaistų vartojimas atlieka svarbų vaidmenį mažinant simptomus ir skatinant sveikimą. Taigi kokius vaistus gerti gerklės skaudančiam vaikui?
Skreplių atkosėjimas yra dažnas reiškinys mažiems vaikams, ypač keičiantis sezonui ar staigiems temperatūros pokyčiams. Ši būklė gali sukelti diskomfortą, apetito praradimą, turėti įtakos bendrai sveikatai. Daugeliui tėvų kyla klausimas, kad jų kūdikis labai kosi, ką daryti? Sužinokime apie vaikų skreplių kosulio gydymą aFamilyToday tinklaraštyje!
Natūralus augalinis vaistas nuo kosulio vertinamas dėl savo gerumo. Kokios yra veiksmingos ir saugios vaistažolės nuo kosulio kūdikiams? Tinklaraštis aFamilyToday supažindins tėvus su kai kuriomis geriausiomis vaistažolėmis, skirtomis vaikų kosuliui gydyti.
Vaikų pilvo dispepsija yra dažna būklė, nes vaikų virškinimo sistema dar nėra stabili. Vaikai, susidūrę su tokia situacija, lengvai verkia, nes jaučiasi nepatogiai... Taigi, kokius vaistus gerti vaikai, sergantys virškinimo sutrikimais? Žemiau esančiame straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis pasidalins su skaitytojais naudinga informacija šia problema.
Ankstyvojo vaikų brendimo reiškinys pamažu tampa vis dažnesnis, todėl daugelis tėvų jaučiasi sutrikę ir susirūpinę. Ar ankstyvas brendimas yra nykštukiškumas? Šį klausimą užduoda daugelis tėvų. Sužinokite toliau pateiktame straipsnyje
