Būti mama taip sunku!

Po 9 mėnesių „sunkų nešiojimo, gimdymo“ pagaliau gali „atsikvėpti“. Tačiau smagiai praleiskite laiką nepamiršdami užduoties, neignoruokite šių 9 svarbių pastabų, kad jūsų vaikai būtų sveiki ir laimingi!

Matydamas tave ryškiai besišypsančią, kiek nuovargio dings, mama!

1/ „Išsaugokite“ žodžius savo vyrui: Kai prašote vyro rūpintis jūsų vaikais, geriausia nekritikuoti jo „priimtinų“ klaidų. Yra daug būdų ką nors padaryti, ir tai svarbu tol, kol jūsų kūdikis yra saugus.

Nesijaudinkite, kai jūsų kūdikis verkia: verksmas yra vienintelis būdas jūsų kūdikiui bendrauti. Šiuo metu kūdikis negali kalbėti, todėl gali tik skleisti nevaldomus garsus gerklėje. Pasistenkite suprasti savo kūdikį ir žinosite, ko jis nori, kai verkia. Jūsų kūdikis gali būti alkanas, jam reikia pakeisti vystyklą arba raugėti. Pirmaisiais mėnesiais kūdikiai dažnai verkia. Nėra tokio dalyko, kaip blogas kūdikis verkia, mama!

3/ Išsaugokite savo kūdikio nuotraukas kiekvieną dieną: Jūsų kūdikis greitai pasikeis ir, kol to nepastebėsite, stovėsite jo išleistuvių ceremonijoje. Iki tol tikrai norėsite turėti daug gražių savo kūdikio nuotraukų.

Motinystė pirmą kartą: 16 nuostabių malonumų Motinystė yra pati nuostabiausia, švenčiausia privilegija, kurią gali suteikti tik moterys. Galite perskaityti kur nors knygoje ar žurnale apie fizinius ir emocinius pokyčius, kuriuos patiriate nėštumo ir gimdymo metu. Tačiau yra mažų įdomių dalykų, kuriuos vargu ar rasite kokiame nors šaltinyje, net iš...

4/ Nepaisykite visų patarimų:  būti pirmą kartą mama gali gąsdinti ir norite visų patarimų. Tačiau kiekviena patirtis tinka kai kuriems žmonėms ir tik jūs žinote, kas geriausia jums abiem.

5/ Prašykite pagalbos: būti mama taip pat yra darbas, pradedant skalbimu, valymu, maisto gaminimu, aliejaus keitimu ir viskuo, ką turite padaryti, nors ir negavote apdovanojimų. Kai tik įmanoma, pasikliaukite savo vyru, kad jis jaustųsi dalimi, ir skirkite laiko pasidalyti su jumis pareigomis.

6/ Sudarykite planą sau:  priklausomai nuo to, kaip grįšite į darbą, planuoti niekada ne per anksti. Šiuo metu turėtumėte pakeisti savo vaiko priežiūros tvarką . Jei žinote, kad netrukus tapsite mama, susisiekite su kitomis mamomis ir eikite į mamoms skirtą pamoką.

Jūsų vyras gali tapti jūsų „veiksminga ranka“!

7/ Pastabos prižiūrint kūdikius

Nenuvertinkite emocinių sutrikimų po gimdymo. Tai liga, o ne tu bloga mama. Šią ligą galima išgydyti ir mėgausitės laime būti moterimi ir mama.

Jei maitinate krūtimi, atkreipkite dėmesį į kietas vietas ant krūtų, nes pienas gali būti užsikimšęs arba užkrėstas. Norėdami diagnozuoti, turėtumėte anksti paskambinti gydytojui.

Taip pat turėtumėte paskambinti gydytojui, jei jūsų kūdikio oda pagelsta, o tai gali būti geltos simptomas – požymis, kad jūsų kūdikio kepenys turi problemų dėl bilirubino kiekio, kurį gamina raudonieji kraujo kūneliai.

– Perskaitykite naujausią informaciją apie miego padėtį ir parodykite kitiems, kad įsitikintumėte, jog tai darote teisingai. Jei kas nors rūpinasi kūdikiu, reikia aiškiai pasakyti, kad kūdikis turi miegoti ant nugaros, o kai jis miega ant pilvo, staigios mirties tikimybė yra daug didesnė.

Kreipkitės į gydytoją, jei jaučiatės neramus, nerimastingas, karščiuojate daugiau nei 38 laipsnių Celsijaus, nesate budrus arba daug miegate, o išmatos yra skystos arba vandeningos.

Staigios kūdikių mirties sindromo (SIDS) prevencija Kaip suaugusieji gali sukurti saugią kūdikio miego aplinką? Pasidalykite šia informacija su visais pažįstamais suaugusiais, įskaitant senelius, šeimos narius, draugus, aukles.

8/ Sudarykite planą, kaip išvengti nėštumo prieš seksą (tik tada, kai būsite pasiruošę). Nepamirškite apie apsaugos priemones, nes vėl galite pastoti tik po kelių savaičių. Geriau palaukti 6 savaites ir tada pradėti, priklausomai nuo žaizdos ar dygsnio gijimo laiko. Jei planuojate maitinti tik krūtimi ir planuojate kurti šeimą, išmokite ir vadovaukitės instrukcijomis.

9/ Mėgaukitės nuostabiu laiku su savo kūdikiu . Pirmasis etapas bus sunkus ir bus lengva pamiršti, kad laukia stebuklingas ir nuostabus laikas. Taigi, net jei jaučiatės pavargę ir įsitempę, visada atsigręžkite į laimingas dienos akimirkas. Branginkite kiekvieną akimirką, net kai turite maitinti kūdikį 2 valandą nakties ir žiūrėti pro langą, kad pamatytumėte tik tamsą, išskyrus savo namus. Šios dienos greitai praeis ir tikėkite ar ne, bet jūs jų pasiilgsite.