Ar žinojai, kaip mane užmigdyti?

Kokia padėtis geriausia migdyti kūdikį, kaip lengvai užmigdyti, ar kelia nerimą šaltos kūdikio rankos ir pėdos? Atrodo, kad būti tėvu reiškia niekada nustoti jaudintis dėl savo augintinio valgant ir einant miegoti. Žemiau pateikti 5 puikūs patarimai išgelbės jaunus tėvus, kuriems dėl vaikų miego skauda galvą

Užmigdyti užtrukau tik 10 minučių. O tėtis turi vargti valandėlę, bet kūdikio akys vis tiek neužsimerks? Nusiramink, tėti. Ši informacija apie kūdikio miegą „išgelbės“ tėvą priešais jį laukiantį tikslą.

Jei žinai, kaip, tėtis gali tave netgi užmigdyti greičiau nei mama

1/ Miegokite pagal poreikį

Tėtis turėtų leisti savo augintiniui miegoti ir valgyti pagal faktinius poreikius. Naujagimiai miega apie 18 valandų per parą , bet kadangi jų skrandžiai yra maži, juos reikia maitinti mažomis dozėmis ir padalyti į dalis, paprastai kas 2-3 valandas. Taigi pirmąsias 6–8 kūdikio gyvenimo savaites nedvejodami pamirškite apie bet kokius miego įpročius, kitaip jūs tik padidinsite stresą.

2/ Išmokykite savo vaiką skirtis tarp dienos ir nakties

Nepamirškite išmokyti kūdikio atskirti dienos ir nakties skirtumo. Pirmąsias 6–8 savaites galite nekreipti dėmesio į sekas , bet dienos metu kalbėkite įprastu balsu, įjunkite ryškią šviesą kambaryje ir supažindinkite savo kūdikį su pažįstamais garsais, tokiais kaip garsai. skleidžiami iš televizorių, radijo imtuvų ir vakuumo. valikliai. O atėjus nakčiai nepamirškite pritemdyti šviesos, stenkitės per daug nekalbėti ir šnibždėti tik tada, kai reikia kalbėti.

3/ Susirūpinkite tinkamu laiku

Per daug nesijaudinkite, jei jūsų augintinio rankos ir kojos šaltos. Gali būti, kad šios dalys taip pat yra melsvos ir raukšlėtos. Ši būklė gana dažna pirmosiomis gyvenimo dienomis, nes tai yra paskutinė vieta, kur kūdikis gauna kraujotaką. Tiesiog atkreipkite dėmesį, kad patikrintumėte kūdikio kaklą ir, jei reikia, apklokite kūdikį papildomomis antklodėmis.

4/ Taisyklinga laikysena, kūdikis geriau miega

Užmigdykite kūdikį gulimoje padėtyje. Tėvai turėtų vengti leisti kūdikiui miegoti ant pilvo. Tai padeda sumažinti uždusimo riziką. Taip pat įsitikinkite, kad kūdikio kojos miegant liečia lovelės arba lovytės apačią. Šia gudrybe siekiama neleisti kūdikiui nuslysti žemyn dėl judėjimo, sukimosi kūno ir taip pavojingai apdengti antklode .

5/ „Triukšmo“ užtenka

Nedelsdami į savo telefoną atsisiųskite programėlę „white noise“ (baltas triukšmas: žemo dažnio garsas, grojantis nuolat). Tada padėkite telefoną šalia kūdikio lovelės ar lovelės. Tolygus šio „oro kondicionieriaus“ arba „dulkių siurblio“ garsas gali padėti atpalaiduoti jūsų kūdikio mintis ir jį lengvai užmigdyti. Panašu, kad tokio tipo triukšmas mažyliui primena laikus, kai jis dar buvo paklusnus mamos įsčiose, todėl mažyliui tai patinka.

10 dažniausiai pasitaikančių klaidų migdant kūdikius Kiekvienas medis, kiekviena gėlė, kiekvienas kūdikis turi savo stilių. Būna mažylių, kartais mamytėms tereikia trumpam įkišti į vežimėlį ar lovelę, pamaitinti krūtimi, žįsti čiulptuką ir tuoj pat užmigti. Tačiau ne visi mažyliai tokie, nors mamos jau viską išbandė. Mama, ar teisingai pasielgei? Apsvarstykite 10 dažniausiai mamų daromų klaidų...