Ar pakankamai žindėte krūtimi?

„Užtenka man pieno ar ne“ – rūpi ne viena mama. Vadovaudamiesi šiais 10 patarimų, sužinosite, ar jūsų kūdikis gauna pakankamai pieno.

Jūs negalite tiesiogiai išmatuoti pieno kiekio žindant. Tai taip pat yra priežastis, kodėl daugelis mamų stebisi, ar jų kūdikis gauna pakankamai motinos pieno. Geros žinios yra tai, kad dauguma moterų pagamins pakankamai pieno, kad užaugintų sveiką kūdikį. Tik apie 5-15% (ar net mažiau) mamų kūdikiams nepakanka pieno. Bet jei vis tiek norite patikrinti, atkreipkite dėmesį į toliau pateiktus ženklus, pliuso ženklą, skirtą ženklams, kuriuos matote savo kūdikiui, ir minuso ženklą, kad to, ko, jūsų manymu, trūksta. Jei gavote pliuso tašką, būkite patogiai, nes jūsų vaikas yra gerai maitinamas. Jei tai yra minusas, jums bus atskleisti keli paprasti patarimai, kaip padėti mamoms turėti daugiau pieno žindymui .

Yra daug ženklų, padedančių suprasti, ar gaunate pakankamai pieno

1 ženklas: kūdikis ryja

Kai jūsų kūdikis pirmą kartą liečiasi su jūsų krūtimi, jis greitai žįs, o tai padės išsiskirti motinos pienui. Tada kūdikis žįs lėčiau ir švelniau, kad kūdikis galėtų nuryti pieną į pilvą. Galite ne tik jausti šiuos judesius, bet ir matyti, kaip kūdikio žandikaulis atsipalaiduoja, ir girdėti, kaip jis ryja. Jei jūsų kūdikis negauna pakankamai pieno, galite pastebėti, kad jis čiulpia labai greitai, bet ne lėtai tolygiai; Kūdikis taip pat gali ilgam nustoti žindyti arba užmigti mamos glėbyje.

2 ženklas: kūdikis patenkintas

Jei jūsų kūdikis atrodo patenkintas ir sotus po žindymo, jums nėra ko jaudintis. Bet jei kūdikis atrodo šiek tiek mieguistas – arba, atvirkščiai, nuolat šaukia maisto – greičiausiai ji vis tiek alkana. Jei kūdikis maitinamas daug kartų ir kiekvienas kartas trunka ilgiau nei valandą, arba jis nori būti žindomas dažnai, o skirtumas yra mažesnis nei valanda, kūdikiui gali trūkti pieno.

3 ženklas: kūdikis daug išeina

Atsižvelgdami į kūdikio išskiriamų atliekų kiekį, turėsite patikimą vadovą, kad sužinotumėte, ar žindote pakankamai pieno, ar ne. Ketvirtą dieną po gimimo jūsų kūdikis turi turėti mažiausiai 6 šlapias sauskelnes per dieną ir keturias sauskelnes, kuriose yra išmatų. Svarbi ir išmatų spalva: pirmąsias 2-3 kūdikio dienas išmatos dažniausiai būna juodos ir šiek tiek lipnios, trečią-ketvirtą dieną jos turi būti žalios, ketvirtą ar ketvirtadienį geltonos. Žindomų kūdikių išmatos dažniausiai būna šiek tiek laisvos arba šiek tiek palaidos.

4 ženklas: Kūdikis priauga svorio

Jei jūsų kūdikio svoris šiek tiek svyruoja nuo gimimo iki pirmos savaitės pabaigos, tai visiškai normalu. Naujagimiai paprastai netenka arba 5-7% savo kūno svorio iki trečios ar ketvirtos dienos ir jie vis dar yra visiškai sveiki, tačiau jei numeta iki 10% svorio arba numeta daug daugiau, tai gali būti rimta problema. Iki 10 dienos jūsų kūdikis turėtų grįžti prie gimimo svorio, o per kitas dienas priaugti svorio.

Jei jums nepavyksta pasiekti daugumos pirmiau minėtų dalykų arba dažnai jaučiate, kad negaunate pakankamai pieno, kad galėtumėte maitinti krūtimi, atsižvelkite į vieną iš toliau nurodytų veiksnių:

Žindymo padėtis: Tinkamai priglaudę kūdikį prie spenelio, kūdikis gaus daugiau pieno ir neskaudėsite krūtų.

Kaip žindyti: tai instinktas, bet to reikia išmokti! Ilgą laiką visi manė, kad žindymas – labai paprastas dalykas. Tiesą sakant, kiekviena mama instinktyviai žino, kaip žindyti naujagimį. Tačiau problema, kaip žinoti taisyklingą žindymo padėtį, kaip žindyti neužspringus...mama turi pasimokyti daugiau.

- Mityba: neturėtumėte būti pernelyg griežti, pavyzdžiui, valgyti tik sausą maistą, nevalgyti daržovių, dėl kurių trūksta maistinių medžiagų, todėl organizmas negamina pakankamai pieno. Kad žindymui užtektų pieno, reikia maitintis subalansuotai, pilnai maistingų medžiagų, turi turėti pakankamai krakmolo, baltymų, riebalų, vitaminų ir mineralų, nepamiršti gerti pakankamai vandens. Taip pat neturėtumėte sutelkti dėmesio tik į maistą, kuris, kaip teigiama, stimuliuoja pieną, pavyzdžiui, papajos kojų sriubą, melioną ar lipnius ryžius, nes dėl jų galite prarasti apetitą ir jausti didesnį spaudimą.

Poilsis: Ar miegate 8 valandas per dieną? Ar pastaruoju metu jaučiatės apsvaigęs, sveikas ar, atvirkščiai, pavargęs? Ar turite laiko sau klausytis muzikos, užsidėti kaukę ar tiesiog ramiai gulėti ir žaisti su savo kūdikiu? Jei atsakymas yra „ne“, pats laikas susirasti žmogų, kuris padėtų daugiau pailsėti. Tai ne tik padeda organizmui atsigauti, bet ir padeda pieno liaukoms gaminti daugiau pieno.

Sveikata: kai kurios problemos, tokios kaip policistinės kiaušidės, geriamųjų kontraceptikų vartojimas, antibiotikų vartojimas ar specifinė krūties struktūra, gali trukdyti mamai gaminti pakankamai pieno savo kūdikiui. Tokiais atvejais jus turi ištirti gydytojas, kad jis pateiktų tinkamus sprendimus.