Anoreksiški vaikai: ką daryti?

Norėdami išmokyti savo kūdikį nesirti anoreksija, turėti sveikos mitybos įpročius ir laikytis tinkamos mitybos, jums reikės daug kantrybės!

4 būdai, kaip „užkariauti“ anoreksiškus vaikus
1. Supraskite savo kūdikio skonį: kai kurie vaikai serga anoreksija vien todėl, kad jiems nepatinka tam tikro maisto forma, spalva ar skonis. Štai kodėl jūsų kūdikis gali skųstis, kad jai kažkas nepatinka, net jei ji anksčiau to nebandė. Be to, kai kurie vaikai gali atsisakyti maisto, nes tai jiems primena laiką, kai jie sirgo, arba neigiamą prisiminimą apie maistą.

2. Raskite būdų, kaip pridėti maistinių medžiagų į maistą, kurį mėgsta jūsų kūdikis: į troškintuvą įberkite šiek tiek miltų arba maltos vištienos, į makaronus įdėkite daržovių, pavyzdžiui, morkų ar brokolių, ir keletą vaisių griežinėlių į kūdikio mėgstamus dribsnius.

3. Leiskite savo kūdikiui išbandyti naują maistą mažais kiekiais: vietoj valgio su visiškai nepažįstamu maistu, leiskite kūdikiui išbandyti pažįstamą maistą ir pridėti keletą naujų. Tačiau kiekvieno valgio metu visada turėtų būti bent vienas patiekalas, kurį žinote, kad jūsų kūdikis mėgsta.

4. Stenkitės leisti kūdikiui paragauti naujų maisto produktų, kai žinote, kad jis alkanas: duokite kūdikiui vaisių užkandžių, kai jis ar ji prašo maisto.

Kaip priversti anoreksišką vaiką paragauti įvairaus maisto?
Jūsų kūdikis natūraliai nemėgs valgyti įvairaus maisto . Maistingo maisto gaminimas kūdikiui jums yra vienas geriausių būdų padėti kūdikiui išmokti sveikos mitybos. Tai gali būti tiesa ilgainiui, tačiau ankstyvame amžiuje jūsų kūdikis valgys tik tai, kas jam patinka, ir jūs turėtumėte leisti jam išmokti apsispręsti.

Linksma atmosfera valgio metu yra svarbus veiksnys gerinant anoreksiškų vaikų padėtį

Kūdikiai turi išmokti kontroliuoti, ką valgo. Versdami savo kūdikį valgyti maistą, kurio ji nemėgsta arba verčiant valgyti per daug, vėliau gali kilti problemų:
– Vaikai negalės patys pasirinkti maisto ir nuspręsti, kada yra sotūs. Būdamas aukštas, kūdikis vėliau nutuks.

Versdami savo kūdikį paragauti naujų maisto produktų ji tik dar labiau užsispyrusi ir mažiau atvira bandyti naujus dalykus ateityje.

Jei atrodo, kad jūsų kūdikis nemėgsta valgyti nieko, išskyrus ryžius ir keptus kiaušinius, nesijaudinkite, turėtumėte pradėti atkreipti dėmesį į tai, ką jis valgo ir tikriausiai pastebėsite, kad jis valgo skirtingas maisto grupes ir pasisavina skirtingus maisto produktus.būtinos maistinės medžiagos . Vienas tyrimas atskleidė, kad vaikai, net kai jų tėvai manė, kad jie serga anoreksija, dažnai vartojo įvairų maistą. Jei vis dar nerimaujate, paklauskite savo gydytojo, ar neturėtumėte duoti savo kūdikiui kasdien multivitaminų.

Taip pat nesijaudinkite, jei atrodo, kad jūsų kūdikis auga nepakankamai greitai, vaikai ne visada auga tolygiai ir kartais atrodo, kad jie visai neauga. Šiame etape jūsų kūdikis augs ne taip greitai, kaip pirmaisiais gyvenimo metais.

Jei bijote, kad anoreksiškas vaikas bus per mažas, galite pasikonsultuoti su gydytoju, tačiau neišreikškite savo rūpesčių mažyliui. Jei nuolatos grasinsite kūdikiui valgio metu arba tyčia įkalbinsite, paglostysite ir skaičiuosite kiekvieną patiekalą kartu su kūdikiu, mažylis tikrai nenorės valgyti.