6 klaidos, kurių reikia vengti, kai kūdikiui pridedamas kalcio

Kalcis vaidina svarbų vaidmenį vaikų vystymuisi, yra viena iš maistinių medžiagų, kurios mamos negali „ignoruoti“ savo vaikų maitinime. Tačiau kaip papildyti kalcį kūdikiams? „MarryBaby“ pasakoja apie kai kurias dažniausiai pasitaikančias klaidas, kai vaikams papildomai skiriama kalcio!

6 klaidos, kurių reikia vengti, kai kūdikiui pridedamas kalcio

Nepamirškite pridėti reikiamo kalcio kiekio ir išvengkite šių klaidų!

1 klaida: kaulų sultinyje yra daug kalcio

Didžioji dalis kalcio yra kauluose, todėl daugelis motinų mano, kad duodami savo vaikams kaulų sultinio gali papildyti jų vaikų kalcio kiekį. Tiesą sakant, kalcis kauluose ištirpsta labai sunkiai. Net jei mama daug valandų nuolat troškina kaulus, vandenyje ištirpsta labai mažai kalcio.

 

„MarryBaby“ patarimas: troškindami kaulus įpylę šiek tiek acto, galite padidinti vandenyje ištirpusio kalcio kiekį. Galite pabandyti!

 

2 klaida: žalios daržovės nepadeda vaikams papildyti kalcio

Manydamos, kad žaliose daržovėse yra tik daug skaidulų, daugelis mamų nepastebėjo savo kūdikio gausaus kalcio šaltinio. Salotos, kopūstai, lapiniai kopūstai ir salierai yra tarp daržovių, kuriose yra daug kalcio. Kai kuriose kitose daržovėse nėra kalcio, o yra kalio ir magnio, kurie padeda subalansuoti rūgščių kiekį organizme, riboja „prarandamo“ kalcio kiekį.

6 klaidos, kurių reikia vengti, kai kūdikiui pridedamas kalcio

Skanios ir maistingos sriubos kūdikiams Mėsoje ir žuvyje yra daug baltymų, kurie naudingi raumenų vystymuisi ir suteikia energijos kūdikio organizmo veiklai. Tačiau žaliose daržovėse esantis gausus vitaminų ir mineralų šaltinis taip pat itin reikalingas kūdikio vystymuisi. Prisijunkite prie MarryBaby virtuvėje su daržovių sriubomis, kurias paruošti labai paprasta, bet...

 

3 klaida: reguliariai duokite vaikui gazuotų gaiviųjų gėrimų

Dauguma vaikų turi „begalinę“ aistrą gazuotiems gaiviesiems gėrimams. Vykdydamos savo vaikų valią, daugelis mamų „užsimerkia, atmerkia akis“ kiekvieną kartą, kai kūdikis prašo atsigerti, nežinodamos, kad šios rūšies vanduo gali paveikti kūdikio gebėjimą pasisavinti kalcį.

4 klaida: Sojų piene yra daugiausia kalcio

Daugelis mitybos specialistų rekomenduoja mamoms duoti savo vaikams sojų pieno tais atvejais, kai jie yra alergiški arba negali pasisavinti šviežiame piene esančios laktozės. Nors soja labai naudinga organizmui, kalcio joje nėra daug. Todėl duodami vaikui sojų pieno, turėtumėte stiprinti kitus maisto šaltinius, kad užtikrintumėte kūdikio kalcio poreikį.

5 klaida: jautienos valgymas naudingas kaulams

Tiesą sakant, kalcio kiekis jautienoje yra gana mažas, beveik nereikšmingas. Vietoj to, jautienoje yra daug fosforo, sieros ir chloro. Šios medžiagos prisideda prie kalcio „išgarinimo“ proceso ir neleidžia organizmui įsisavinti kalcio.

6 klaidos, kurių reikia vengti, kai kūdikiui pridedamas kalcio

Sveiko kūdikio mityba (p.1) Mityba yra vienas iš veiksnių, turinčių įtakos kūdikio vystymuisi. Kuo maitinti kūdikį ir kaip maitinti – tai dalykai, dėl kurių mamos labai rūpinasi. Šie mitybos pagrindai padės mamoms plačiau pažvelgti į kūdikio mitybą, kad jos galėtų sudaryti savo kūdikiui maistingą meniu...

 

6 klaida: kitų maistinių medžiagų „pamiršimas“.

Norėdamos padauginti kalcio savo vaikams, daugelis mamų „pasirūpina“ savo vaikų maitinimu kalcio turinčiu maistu, tačiau netyčia „pamiršo“ kitas maistines medžiagas. Vitaminas D, vitaminas K, kalis, magnis... – visos medžiagos, stiprinančios organizmo gebėjimą pasisavinti kalcį. Jau nekalbant apie tai, kad sutelkus dėmesį į vieną maisto formą, vaikai gali prarasti savo mitybos pusiausvyrą , per daug arba per mažai tam tikros maistinės medžiagos. Todėl mamos nepamiršta subalansuoti maisto grupes vaiko valgiaraštyje, padedant visapusiškai vystytis.

>>> Žiūrėti daugiau diskusijų susijusiomis temomis:

Natūralus kalcio papildas kūdikiams

Kada kūdikiams papildyti kalcio?


Leave a Comment

Nenuvertinkite naujagimio būklės su putomis ir gleivėmis

Nenuvertinkite naujagimio būklės su putomis ir gleivėmis

Naujagimio būklė su putojančiomis išmatomis – vienas iš įspėjamųjų ženklų. Sužinokite apie galimas problemas ir sprendimus, kaip padėti kūdikiui.

Naujagimio virkštelė po kritimo turi nemalonų kvapą, kraujuoja ir pūliuoja

Naujagimio virkštelė po kritimo turi nemalonų kvapą, kraujuoja ir pūliuoja

Naujagimio virkštelės priežiūra reikalauja patirties ir motinos priežiūros. Jei naujagimio virkštelė po išsiliejimo turi nemalonų kvapą ir infekciją, tai bus labai pavojinga.

Pieno formulė: kūdikio įvaikintoja

Pieno formulė: kūdikio įvaikintoja

Pieno mišiniai yra nenoriai pasirenkami mamoms, kurios neturi pakankamai pieno žindyti. Patarimai, kaip išsirinkti tinkamiausią pieną kūdikiui.

Vaikai, sergantys kosuliu, turėtų gulėti ant ventiliatoriaus ar oro kondicionieriaus? Svarbios pastabos, kai kūdikis yra oro kondicionieriuje?

Vaikai, sergantys kosuliu, turėtų gulėti ant ventiliatoriaus ar oro kondicionieriaus? Svarbios pastabos, kai kūdikis yra oro kondicionieriuje?

Maži vaikai labai jautrūs kosuliui su skrepliais tomis dienomis, kai keičiasi orai ir nukrenta temperatūra. Tėvai dažnai kovoja, nes nežino, kaip sumažinti rizikos veiksnius, kurie pablogina būklę. Visų pirma, tėvai, kurie labai nerimauja dėl vaikų, sergančių kosuliu, turėtų gulėti ant ventiliatoriaus ar oro kondicionieriaus? Perskaitykite toliau esantį straipsnį, kad gautumėte atsakymus į savo klausimus.

Kas sukelia gerklės skausmą vaikams? Kokius vaistus gerti gerklės skausmu sergančiam vaikui?

Kas sukelia gerklės skausmą vaikams? Kokius vaistus gerti gerklės skausmu sergančiam vaikui?

Ūminis faringitas yra viena iš dažniausių sveikatos problemų, su kuriomis dažnai susiduria vaikai. Kai vaikui skauda gerklę, teisingas vaistų vartojimas atlieka svarbų vaidmenį mažinant simptomus ir skatinant sveikimą. Taigi kokius vaistus gerti gerklės skaudančiam vaikui?

Kūdikis kosėja daug skreplių, ką daryti? Kaip veiksmingai gydyti skreplių kosulį, kurį turėtų žinoti tėvai

Kūdikis kosėja daug skreplių, ką daryti? Kaip veiksmingai gydyti skreplių kosulį, kurį turėtų žinoti tėvai

Skreplių atkosėjimas yra dažnas reiškinys mažiems vaikams, ypač keičiantis sezonui ar staigiems temperatūros pokyčiams. Ši būklė gali sukelti diskomfortą, apetito praradimą, turėti įtakos bendrai sveikatai. Daugeliui tėvų kyla klausimas, kad jų kūdikis labai kosi, ką daryti? Sužinokime apie vaikų skreplių kosulio gydymą aFamilyToday tinklaraštyje!

Žolelių, kurias ekspertai rekomenduoja gydyti kūdikių kosuliui, sąrašas

Žolelių, kurias ekspertai rekomenduoja gydyti kūdikių kosuliui, sąrašas

Natūralus augalinis vaistas nuo kosulio vertinamas dėl savo gerumo. Kokios yra veiksmingos ir saugios vaistažolės nuo kosulio kūdikiams? Tinklaraštis aFamilyToday supažindins tėvus su kai kuriomis geriausiomis vaistažolėmis, skirtomis vaikų kosuliui gydyti.

Kokie yra virškinimo sutrikimų simptomai? Kokius vaistus gerti vaikams, turintiems pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimų?

Kokie yra virškinimo sutrikimų simptomai? Kokius vaistus gerti vaikams, turintiems pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimų?

Vaikų pilvo dispepsija yra dažna būklė, nes vaikų virškinimo sistema dar nėra stabili. Vaikai, susidūrę su tokia situacija, lengvai verkia, nes jaučiasi nepatogiai... Taigi, kokius vaistus gerti vaikai, sergantys virškinimo sutrikimais? Žemiau esančiame straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis pasidalins su skaitytojais naudinga informacija šia problema.

Ar ankstyvo brendimo vaikai yra žemi? Ankstyvojo brendimo vaikų ūgio didinimo metodai

Ar ankstyvo brendimo vaikai yra žemi? Ankstyvojo brendimo vaikų ūgio didinimo metodai

Ankstyvojo vaikų brendimo reiškinys pamažu tampa vis dažnesnis, todėl daugelis tėvų jaučiasi sutrikę ir susirūpinę. Ar ankstyvas brendimas yra nykštukiškumas? Šį klausimą užduoda daugelis tėvų. Sužinokite toliau pateiktame straipsnyje

Ar Kutieskin kremas nuo niežėjimo ir raudonos odos yra geras? Kutieskin kremo naudojimo instrukcijos

Ar Kutieskin kremas nuo niežėjimo ir raudonos odos yra geras? Kutieskin kremo naudojimo instrukcijos

Kutieskin kremas – tai prekės ženklo odos kremas kūdikiams, kai juos įkando uodai, karščio išbėrimas, odos išbėrimas, ... su natūralių žolelių ingredientais, gerybinis kūdikiams. Taigi ar Kutieskinas geras?