Daržovėse esančios skaidulos turi didelę įtaką kūdikio virškinimo sistemai, padeda gerinti žarnyno veiklą. Štai kodėl vaikams, kurie uoliai valgo žalias daržoves ir vaisius, nebereikės jaudintis dėl vidurių užkietėjimo problemų. Negana to, žaliose daržovėse ir vaisiuose taip pat yra daug vitaminų ir mineralų, reikalingų kūdikio vystymuisi. Nepamirškite nepraleisti šių kategorijų!
1. Moliūgas
Moliūgas laikomas vienu iš auksinių maisto produktų kūdikio akims, yra gausus vitamino A šaltinis organizmui. Negana to, moliūguose taip pat yra daug vitamino C ir kitų svarbių mineralų, tokių kaip betakarotinas, cinkas, kalis, geležis...
Moliūgų sriuba, virta su liesa mėsa – puikus pasirinkimas ikimokyklinukams ir pradinukams. Ką tik pradėjusiems nujunkyti kūdikiams galite duoti ir moliūgų! Moliūgą sutrinkite ir virkite su koše, skania ir maistinga kūdikiui. Tačiau valgyti per daug moliūgų taip pat nėra gerai, nes jūsų kūdikis gali pageltonuoti! Mamos turėtų maitinti kūdikį tik 1–2 kartus.
Moliūgų pyragas yra skanus ir maistingas desertas vaikams
2. Pomidoras
Kaip viena iš daržovių, kuriose yra daug vitamino A, pomidorai taip pat yra labai naudingi jūsų kūdikio regėjimui. Pomidorai turi daug vitaminų, skaidulų, antioksidantų, gali padėti organizmui detoksikuotis, regeneruoti ląsteles, palaikyti nervų sistemą ir yra labai saugūs vaikams.
Linksmos daržovės ir vaisiai kūdikiams Jei jūsų mažylis nemėgsta daržovių ir vaisių, paverskite juos daugybe mielų gėlių ar gyvūnų atvaizdų, kurie privers jį įsimylėti ir iš karto išbandyti.
Jei norite maitinti mažylį pomidorais, rinkitės prinokusius pomidorus. Valgant žalius pomidorus kūdikis gali apsinuodyti ir paveikti kūdikio virškinimo sistemą . Be to, ruošdami mažyliui pomidorus galite įpilti šiek tiek aliejaus, nes pomidoruose esančios maistinės medžiagos bus geriau pasisavintos.
3. Morkos
Dėl morkų motina turėtų maitinti kūdikį tik du kartus per savaitę ir kaskart apie 30-50 g yra protingiausia. Morkose yra daug vitamino A, mineralų ir skaidulų, kurios naudingos jūsų kūdikio regėjimui ir širdies ir kraujagyslių sistemai. Bet jei valgysite per daug, jūsų kūdikis susirgs anemija, gelta, anoreksija, neramumu, kartais išsigąs naktimis...
Pomidorų ir morkų sultys taip pat yra geras pasirinkimas mamoms
4. Saldžiosios bulvės
Sudėtyje yra ne tik nepakeičiamų aminorūgščių, vitaminų ir mineralų, tokių kaip vitaminai B, C, kalcis, folis, geležis, cinkas..., saldžiosios bulvės taip pat suteikia kūdikiams didelį kiekį krakmolo. Saldžiąsias bulves taip pat labai lengva valgyti ir paruošti kūdikiui, jas galite virti garuose, virti ar net kepti. Be to, saldžiosios bulvės taip pat neturi daug riebalų ir cholesterolio, todėl mamos gali būti ramios, nereikia jaudintis dėl kūdikio nutukimo.
5. Mangas
Manguose yra dauguma organizmui reikalingų vitaminų tokių kaip vitaminai A, C, E, K ir skaidulų, mineralų, tokių kaip kalis, magnis... Todėl mangas laikomas puikiu vaisiumi mitybai.kūdikiams. Maitindami kūdikį mangu, turėtumėte jį supjaustyti mažais gabalėliais ir pašalinti pluoštines dalis, kad kūdikis neužspringtų.
6. Vaisiai su daugybe citrusinių vaisių
Apelsinų, citrinų, greipfrutų giminaičiuose yra daug vitamino C, kuris padeda kūdikio organizmui didinti atsparumą ir gebėjimą pasisavinti geležį iš kitų maisto produktų. Mamos gali maitinti savo vaikus arba išspausti juos į vandenį, kad jie atsigertų po kiekvieno valgio. Atminkite, kad tai turi būti praėjus 1–2 valandoms po valgio!
Skreplių atkosėjimas yra dažnas reiškinys mažiems vaikams, ypač keičiantis sezonui ar staigiems temperatūros pokyčiams. Ši būklė gali sukelti diskomfortą, apetito praradimą, turėti įtakos bendrai sveikatai. Daugeliui tėvų kyla klausimas, kad jų kūdikis labai kosi, ką daryti? Sužinokime apie vaikų skreplių kosulio gydymą aFamilyToday tinklaraštyje!
Natūralus augalinis vaistas nuo kosulio vertinamas dėl savo gerumo. Kokios yra veiksmingos ir saugios vaistažolės nuo kosulio kūdikiams? Tinklaraštis aFamilyToday supažindins tėvus su kai kuriomis geriausiomis vaistažolėmis, skirtomis vaikų kosuliui gydyti.
Vaikų pilvo dispepsija yra dažna būklė, nes vaikų virškinimo sistema dar nėra stabili. Vaikai, susidūrę su tokia situacija, lengvai verkia, nes jaučiasi nepatogiai... Taigi, kokius vaistus gerti vaikai, sergantys virškinimo sutrikimais? Žemiau esančiame straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis pasidalins su skaitytojais naudinga informacija šia problema.
Ankstyvojo vaikų brendimo reiškinys pamažu tampa vis dažnesnis, todėl daugelis tėvų jaučiasi sutrikę ir susirūpinę. Ar ankstyvas brendimas yra nykštukiškumas? Šį klausimą užduoda daugelis tėvų. Sužinokite toliau pateiktame straipsnyje
Kutieskin kremas – tai prekės ženklo odos kremas kūdikiams, kai juos įkando uodai, karščio išbėrimas, odos išbėrimas, ... su natūralių žolelių ingredientais, gerybinis kūdikiams. Taigi ar Kutieskinas geras?
Staigus kūdikių žindymo nutraukimas po gero maitinimo laikotarpio turi daug priežasčių. Paprastai tai yra ženklas, kad jūsų kūdikis bando jums pasakyti, kad kažkas negerai. Šis streikas truks tik tam tikrą laiką, todėl tėvai neturėtų manyti, kad jų kūdikis yra nujunkytas, kai jis atsisako maitinti krūtimi.
Kūdikis su kosuliu ir skrepliais, sloga, kokius vaistus greitai gerti? Tai yra problema, dėl kurios daugelis tėvų nerimauja, kai jie turi mažų vaikų. Toliau esančiame straipsnyje aFamilyToday tinklaraštyje išsiaiškinkime, kokie vaistai gali padėti jūsų kūdikiui greitai atsigauti.
Gingivitas 2 metų vaikams yra dažna problema vaikų odontologijos srityje. Tai dantenų uždegimas, dažnai sukeliantis patinimą, skausmą ir kraujavimą iš burnos. Šią būklę reikia diagnozuoti ir nedelsiant gydyti, kad būtų apsaugota jūsų vaiko burnos sveikata.
Vidurinės ausies uždegimas yra dažna vaikų liga. Dėl to daugeliui tėvų „skauda galva“, nes jie nežino, kaip tinkamai išvalyti vaikų ausis.
Šiuo metu vaikų, sergančių autizmu, skaičius didėja, todėl daugelis tėvų labai nerimauja, kai mato, kad jų vaikai lėtai kalba. Taigi, kas yra vaikas, turintis paprastą kalbos vėlavimą? Ar vaikas, turintis kalbos uždelsimą, turi autizmą? Kaip atskirti vaiką, turintį uždelstą kalbą, ir autizmą sergantį vaiką, kuris lėtai kalba? Ką daryti, kai kalbos uždelsimo vaikas vystosi normaliai kaip ir kiti vaikai? Tai yra klausimai, kurie rūpi daugeliui tėvų.
