Greitas gimdymas padeda apriboti sąrėmių skausmą įprasto gimdymo metu. Mama gali taikyti mokslinius ir liaudies metodus.
turinys
3 paprastos paslaptys pagal mokslą
8 paslaptys pagal liaudies tikėjimus
Be tautosakos patarimų, ką valgyti norint pagreitinti gimdymą, kuriuos nėščios moterys girdi nėštumo metu , šiuolaikinė medicina taip pat siūlo patarimus, kaip padėti mamoms greitai ir su mažiau skausmo pagimdyti.
Gali būti sunku tiksliai nustatyti, kada prasideda gimdymas.Gimdymo trukmė labai skiriasi ir labai priklauso nuo gimdos kaklelio išsiplėtimo gimdymo pradžioje ir nuo to, kaip dažnai ir kaip dažnai prasideda gimdymas.susitraukimų stiprumas.
Gimdymas paprastai trunka 6-12 valandų
Jei gimus pirmam kūdikiui gimdos kaklelis nesuplonės arba neišsiplės, kad būtų galima pasiruošti gimdymui, tai gali užtrukti nuo 6 iki 12 valandų, priklausomai nuo kiekvienos moters, gali trukti ilgiau arba trumpiau. Jei gimdos kaklelis labai išsiplėtė arba tai ne pirmas gimdymas, laikas gali būti daug trumpesnis.
Valgyti aštrų maistą, daugiau miegoti ir nepamiršti pamankštinti kojų su kamuoliu – 3 veiksmingi būdai, padedantys mamos gimdymo procesui vykti greičiau.
Valgykite aštriai
Akušerė Laurie Gregg (Memorial Sutter ligoninė, Kalifornija) „Babycenter“ pasidalijo būdu, kaip „pašaukti“ kūdikį greičiau gimti natūraliai, naudojant aštrų maistą.
Per 40 nėštumo savaičių nėščiosios turi vengti aštraus maisto, nes tai gali turėti įtakos vaisiaus vystymuisi, tačiau iki paskutinės nėštumo savaitės, artėjant gimdymo terminui, mamos vėl gali valgyti aštrų maistą pagal savo pageidavimus. Nereikia valgyti per aštriai, o tiesiog valgykite pagal savo „aštrumo toleranciją“. Netrukdykite skrandžiui.
Miegok daugiau
Remiantis neseniai „American Journal of Obstetrics and Gynecology“ paskelbtu tyrimu, nėščios moterys, kurios paskutinį nėštumo mėnesį miegojo mažiau nei 6 valandas, per gimdymą prarado dar 11 valandų, kai norėjo gimdyti natūraliai. Nėščioms moterims geriau miegoti 7 valandas ar ilgiau.
Paskutinis mamos mėnuo bus sunkesnis su nugaros skausmais, gali sugrįžti rytinis pykinimas, sunku valgyti, miegoti. Ypač kalbant apie miegą, atrodo, kad mamai sunku išsimiegoti visą naktį dėl nuolatinio noro šlapintis naktį. Didelis pilvas taip pat yra priežastis.
Kad būtų patogiau, naudokite nėštumo pagalvę , miegokite ant didesnės lovos, galbūt jūsų vyrui nereikės dalytis su jumis viename kambaryje.
Treniruotės su gimdymo kamuoliuku padeda mamoms greičiau ir su mažiau skausmo pradėti gimdyti
Praktikuokite pritūpimus
Australijos ekspertų atliktas tyrimas teigė, kad paskutinį nėštumo mėnesį nėščios moterys praktikuoja vaikščiojimą, stovi vertikaliai, o tai leidžia gravitacijai judėti vaisiui, o tai gali sutrumpinti gimdymo laiką viena valanda. O norint atsistoti tiesiai, reikia stiprių kojų. „Svarbiausias pratimas greitam gimdymui per makštį yra pritūpimas“, – sako Erin O'Brien, DVD „The Complete Pregnancy Fitness“ autorė.
Sportuojant su gimdymo kamuoliuku (dideliu kamuoliuku, skirtu nėščiosioms), sumažėja spaudimas kojoms ir pilvui, taip pat lengviau judėti neprarandant daug energijos. Reguliarus pratimas su kamuoliu prieš gimdymą yra labai naudingas nėščioms moterims.
Gimdymas yra lengvesnis dėl šių 4 pratimų nėščiosioms! Kad gimdymas būtų lengvas, motina turi turėti stiprius dubens raumenis. Taigi, ko jūs laukiate nuo šiandien nemankštindami dubens raumenų su šiais nėščiųjų mankštomis
1. Gerkite virtas perilės lapų sultis
2. Mėnesį netoli gimimo valgykite juodosios sezamo arbatos, virtos su tapijokos miltais
3. Valgykite virtas saldžiąsias bulves likus savaitei iki gimdymo datos
4. Gimdymo metu gerkite karštą šviežią kokosų vandenį
5. Tarpvietę ištepkite kokosų aliejumi
6. Paskutinę nėštumo savaitę valgykite baziliką
7. Valgykite baklažanus paskutinėmis savaitėmis netoli gimimo datos
8. Prasidėjus gimdymui daugiau vaikščiokite
Skreplių atkosėjimas yra dažnas reiškinys mažiems vaikams, ypač keičiantis sezonui ar staigiems temperatūros pokyčiams. Ši būklė gali sukelti diskomfortą, apetito praradimą, turėti įtakos bendrai sveikatai. Daugeliui tėvų kyla klausimas, kad jų kūdikis labai kosi, ką daryti? Sužinokime apie vaikų skreplių kosulio gydymą aFamilyToday tinklaraštyje!
Natūralus augalinis vaistas nuo kosulio vertinamas dėl savo gerumo. Kokios yra veiksmingos ir saugios vaistažolės nuo kosulio kūdikiams? Tinklaraštis aFamilyToday supažindins tėvus su kai kuriomis geriausiomis vaistažolėmis, skirtomis vaikų kosuliui gydyti.
Vaikų pilvo dispepsija yra dažna būklė, nes vaikų virškinimo sistema dar nėra stabili. Vaikai, susidūrę su tokia situacija, lengvai verkia, nes jaučiasi nepatogiai... Taigi, kokius vaistus gerti vaikai, sergantys virškinimo sutrikimais? Žemiau esančiame straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis pasidalins su skaitytojais naudinga informacija šia problema.
Ankstyvojo vaikų brendimo reiškinys pamažu tampa vis dažnesnis, todėl daugelis tėvų jaučiasi sutrikę ir susirūpinę. Ar ankstyvas brendimas yra nykštukiškumas? Šį klausimą užduoda daugelis tėvų. Sužinokite toliau pateiktame straipsnyje
Kutieskin kremas – tai prekės ženklo odos kremas kūdikiams, kai juos įkando uodai, karščio išbėrimas, odos išbėrimas, ... su natūralių žolelių ingredientais, gerybinis kūdikiams. Taigi ar Kutieskinas geras?
Staigus kūdikių žindymo nutraukimas po gero maitinimo laikotarpio turi daug priežasčių. Paprastai tai yra ženklas, kad jūsų kūdikis bando jums pasakyti, kad kažkas negerai. Šis streikas truks tik tam tikrą laiką, todėl tėvai neturėtų manyti, kad jų kūdikis yra nujunkytas, kai jis atsisako maitinti krūtimi.
Kūdikis su kosuliu ir skrepliais, sloga, kokius vaistus greitai gerti? Tai yra problema, dėl kurios daugelis tėvų nerimauja, kai jie turi mažų vaikų. Toliau esančiame straipsnyje aFamilyToday tinklaraštyje išsiaiškinkime, kokie vaistai gali padėti jūsų kūdikiui greitai atsigauti.
Gingivitas 2 metų vaikams yra dažna problema vaikų odontologijos srityje. Tai dantenų uždegimas, dažnai sukeliantis patinimą, skausmą ir kraujavimą iš burnos. Šią būklę reikia diagnozuoti ir nedelsiant gydyti, kad būtų apsaugota jūsų vaiko burnos sveikata.
Vidurinės ausies uždegimas yra dažna vaikų liga. Dėl to daugeliui tėvų „skauda galva“, nes jie nežino, kaip tinkamai išvalyti vaikų ausis.
Šiuo metu vaikų, sergančių autizmu, skaičius didėja, todėl daugelis tėvų labai nerimauja, kai mato, kad jų vaikai lėtai kalba. Taigi, kas yra vaikas, turintis paprastą kalbos vėlavimą? Ar vaikas, turintis kalbos uždelsimą, turi autizmą? Kaip atskirti vaiką, turintį uždelstą kalbą, ir autizmą sergantį vaiką, kuris lėtai kalba? Ką daryti, kai kalbos uždelsimo vaikas vystosi normaliai kaip ir kiti vaikai? Tai yra klausimai, kurie rūpi daugeliui tėvų.
