3 pastabos renkantis mitybos produktus kūdikiams

Kartais, kai yra per daug užsiėmusios ar nori pakeisti patiekalus savo vaikams, bet neturi supratimo, mamos gali rinktis jau paruoštus maistingus patiekalus, tokius kaip konservuoti vaisiai, supakuota kūdikių košė... Bet daryti Kaip išsirinkti saugius ir maistingus produktus kūdikiai?

Pirmoji priežastis, kodėl mamos renkasi jau paruoštus mitybos produktus kūdikiams, yra tai, kad jie yra labai patogūs. Nebereikia vėlai keltis ir anksti keltis, nebereikia viso savaitgalio ruošti maistą savo vaikams. Tiesiog nuvažiuokite į parduotuvę, nusipirkite maisto ir prieš kiekvieną naudojimą pamirkykite karštame vandenyje. Bet ar mama pakankamai išmintinga, kad stovėtų priešais produktų mišką?

1/ Atkreipkite dėmesį į maistinę sudėtį

Pirmas veiksnys, į kurį turi atkreipti dėmesį motinos, yra produkto maistinė sudėtis. Pažiūrėkite į produkto etiketę, kad pamatytumėte, kiek ingredientų sudaro tas patiekalas. Specialistų teigimu, kuo elementaresnis maistas vaikams, tuo geriau, vadinasi, su kuo mažiau ingredientų. Tokių priedų kaip druska, MSG, cukrus... kūdikio inde neturėtų būti.

Tačiau kai kurie mitybos milteliai kūdikiams su pridėtinės geležies, riebalų ar kelių maistinių ingredientų, tokių kaip DHA, ARA, sergantiems vidutinio sunkumo lygių vis dar bus geras pasirinkimas motinoms su vaikais, kurie yra nėščia. Nujunkymo praktika .

2/ Ar ekologiškas maistas geresnis?

Patyrusios mamos taip pat dalijasi, kad yra pasirengusios mokėti daugiau, kad pirktų produktus, kurie yra 100% ekologiški, nes jie pagaminti iš ingredientų, kuriuose nėra pesticidų ir nėra perdirbtas maistas.genų kaita.

Standartiniai ekologiški maisto produktai užtikrins aukščiausią saugumą

Tačiau viena problema yra ta, kad ekologiški maisto produktai gali būti ne tokie turtingi maistinių medžiagų kaip įprasti maisto produktai. Kitas apribojimas – ekologiškas maistas dažnai yra brangus, todėl ne visi tėvai gali sau leisti jų nusipirkti. Išmintingesnis būdas yra iš įprastų maisto produktų, kuriuose yra mažiau augimo stimuliatorių ir pesticidų, rinktis.

Kuriuose maisto produktuose pesticidų yra daugiausia? Turi daug vitaminų ir mineralų, reikalingų vaikų vystymuisi, tačiau žalios daržovės ir vaisiai taip pat yra pesticidų lengvai „įmirkomas“ maistas. Pažiūrėkime, kurie patiekalai yra populiariausi!

3/ Atkreipkite dėmesį į tai, kaip laikyti ir maitinti savo kūdikį

Jei maisto porcija didelė, ją reikėtų padalinti į mažas porcijas ir dalį laikyti šaldytuve. Nemaitinkite kūdikio tiesiai iš buteliuko, nes bakterijos iš kūdikio burnos gali sugadinti likusį maistą. Kitas įspėjimas – maistas, kuris buvo atidarytas iš stiklainio ar pakuotės, turi būti suvartotas per dieną arba iki 2 dienų po atidarymo.

Be to, daugumos šių maisto produktų nereikia apdoroti ar pašildyti prie verdančio vandens, tiesiog pašildyti.

Paruoštas maistas taip pat labai praverčia, jei vaikai su šeima keliauja dideliais atstumais. Tačiau šių kelionių metu likučius reikėtų išmesti.

Ar žinote, kaip konservuoti maistą? Ar žinojote, kad ilgai laikant maistą maistinės medžiagos gali „pabėgti“? Tačiau šiuolaikiniame greitame gyvenimo ritme daugumai mamų dažnai tenka pirkti ir laikyti maistą visai savaitei. Tad kaip būti ir patogu, ir užtikrinti maisto higieną bei saugumą? Prisijunkite prie MaryBaby ir prisijunkite...