10 mėnesių kūdikio, sergančio anoreksija, meniu turėtų būti nurodyta japoniško stiliaus mama

Pagal PSO standartus vidutinis 10 mėnesių berniukas svers 9,2 kg, o ūgis – 73,3 cm. Vidutiniškai mergaitė sveria 8,5 kg ir yra 71,5 cm ūgio. Jei sužinosite, kad jūsų vaikas yra per mažo svorio ar mažo ūgio, turėtumėte peržiūrėti savo 10 mėnesių anoreksiško japoniško stiliaus kūdikio meniu, kad pasivytų augimo pagreitį!

Norėdami peržiūrėti šį vaizdo įrašą, įgalinkite „JavaScript“ ir apsvarstykite galimybę naujovinti į žiniatinklio naršyklę, kuri palaiko HTML5 vaizdo įrašą

Kas naujo apie 8–10 mėnesių kūdikio valgymą? (QC)

Nors ir ne tokia sudėtinga kaip suaugusiųjų, 8-10 mėnesių kūdikių valgymo problema taip pat turi daug reikšmingų pokyčių. Vaikai gali valgyti daugiau patiekalų, porcijos dydis taip pat daug didesnis.

Žiūrėti daugiau

turinys

Kiek pakanka 10 mėnesių kūdikiui?

Koks yra 10 mėnesių anoreksiško kūdikio meniu?

Tvarkaraštis 10 mėnesių kūdikiui valgyti kietą maistą

Kasdienį  kūdikio nujunkymo meniu maistą reikia pilnai papildyti baltymais, riebalais, vitaminais ir skaidulomis. Be to, jei vaikai serga anoreksija, mamos turėtų vengti prieš kiekvieną pagrindinį valgį duoti jiems užkandžių, nes jie praras apetitą ir praras apetitą. Tuo pačiu metu, kai auginate vaikus , turėtumėte pakeisti apdorojimo būdą, kad paskatintumėte skonį ir padėtumėte vaikui jaustis skaniai.

Kiek pakanka 10 mėnesių kūdikiui?

Meniu 10 mėnesių kūdikiui, sergančiam anoreksija, japonišku stiliumi reikia valgyti taip:

3 pagrindiniai valgymai (valgykite miltus arba ryžių pastą)

2 užkandžiai (vaisiai)

Žindymas (maitinant krūtimi arba iš buteliuko apie 500-600ml per dieną).

Atitinkamai, 10 mėnesių mažo svorio kūdikio valgiaraštyje turi būti užtikrintas principas, kurio valgyme turi būti pakankamai 4 medžiagų grupių, įskaitant angliavandenius (miltus), baltymus (mėsa, žuvis, krevetės, krabai). ), riebalai (mėsa, žuvis, krevetės, krabai) ir riebalai. kepimo aliejus, riebalai), vitaminai ir mineralai (daržovės, vaisiai).

10 mėnesių kūdikiui reikia įvairaus meniu, kad išvengtų anoreksijos

Jei vienos iš šių sudedamųjų dalių trūksta, tai labai pavojinga, turi įtakos maistinių medžiagų įsisavinimui ir vaikų vystymuisi . Pavyzdžiui, jei trūksta riebalų, vaikai sunkiai pasisavins kai kuriuos vitaminus, tokius kaip A, D, E, K.. nes šie vitaminai yra ištirpę aliejuje.

Be to, kasdien kūdikiui reikėtų duoti apie 500-700 ml pieno (gali būti motinos pienas, pieno mišiniai, pieno produktai, tokie kaip jogurtas, sūris ir kt.). Ypač nuo 19:00 iki kito ryto maitinkite kūdikį krūtimi, kai tik jam reikia, arba duokite 1–2 papildomus pieno valgius.

Koks yra 10 mėnesių anoreksiško kūdikio meniu?

Kai kurie maistingi patiekalai 10 mėnesių anoreksiško japoniško stiliaus kūdikio meniu yra labai įvairūs. Mamos košę 10 mėnesių kūdikiui gali vadinti taip:

Šiaudinių grybų vištienos košė

Medžiaga

Ryžiai 20 g (2 šaukštai pilni)

30 g liesos vištienos (2 šaukštai)

Šiaudiniai grybai 30g (4-5 vnt.)

Kepimo aliejus 10g (2 arbatiniai šaukšteliai)

Vanduo 250 ml (1 puodelis pilnas)

Šiek tiek joduoto žuvies padažo arba joduotos druskos

Šiaudinių grybų vištienos košė yra ir lengvai pagaminama, ir maistinga

Gaminimas

Ryžiai atrenkami švarūs, nuplaunami, mirkomi 30 min., susmulkinami ir greitai išverdami per 20 minučių – 30 minučių pilnu dubeniu vandens.

Liesa vištiena, malti šiaudiniai grybai, sumaišyti su keliais šaukštais vandens, kad ištirptų į išvirusią košę ir kelias minutes pavirti.

Supilkite košę į dubenį, įpilkite 2 šaukštus kepimo aliejaus, šiek tiek pagardinkite.

Jei norite, galite pridėti šiek tiek kapotos kalendros.

Ungurių košė su taro ir morkomis

Medžiaga:

15 g paprastų ryžių, 50 g taro, 40 g ungurio, 40 g morkų, prieskoniai: 10 g aliejaus, šiek tiek druskos arba žuvies padažo

Gaminimas:

Virkite ryžius su taro 45 minutes

Ungurys nuplaunamas, pašalinamos raudonos gyslos, išgarinami ir smulkiai supjaustomi

Supjaustyta morka

Sudėkite košės ir taro mišinį į puodą, įpilkite ½ puodelio vandens.

Sudėkite morkas, uždenkite 5 minutes.

Tada įdėkite ungurį į puodą.

Įlašinkite 2–3 lašus žuvies padažo.

Atvėsinkite 2–3 minutes, įpilkite 10 g kepimo aliejaus ir gerai išmaišykite

Ungurių košė – ir 10 mėnesių kūdikio skoniui tinkamas patiekalas

Amarantų mėsos milteliai

Medžiaga

Ryžių miltai 25g (5 a.š.)

30 g liesos kiaulienos (2 šaukštai)

Amarantas 30 g (3 šaukštai)

Aliejus 10g (2 arbatiniai šaukšteliai)

Vanduo 200 ml (1 puodelio vandens atgal)

Šiek tiek joduoto žuvies padažo arba joduotos druskos.

Gaminimas

Smulkiai supjaustyti burnočiai

Ryžių miltai + šiek tiek vandens ištirpinti

Smulkiai sumalkite mėsą, įpilkite šiek tiek vandens, kad išplaktų

Likusį vandenį įpilkite į iškeptą mėsą

Supilkite vandens špinatus ir virkite, kol daržovės suminkštės, tada suberkite miltus ir maišykite, kol miltai išvirs.

Išimkite iš dubens, įpilkite 2 arbatinius šaukštelius kepimo aliejaus ir gerai išmaišykite.

Turėtų būti lengvai pagardintas.

Tiksli formulė naujagimio pieno kiekiui apskaičiuoti Jei kūdikis gimsta neišnešiotas arba pienas neatėjo laiku, mama gali pritaikyti formulę ir apskaičiuoti vidutinį naujagimio pieno kiekį kasdien. Atlikusi šį skaičiavimą, mama sutaupys laiko ir pastangų, ypač neleis, kad pieno perteklius eitų perniek.

Lotoso lapų varlių košė

Medžiaga:

Varlių mėsa 100g, 5g samosa miltelių, 1 lotoso lapas, 150g paprastų ryžių, svogūnai.

Gaminimas

Ryžiai surenkami, nuplaunami, dedami į puodą, įpilami vandens, išverdami į košę.

Varlė išvalyta, susmulkinta ir pakepinta su 1 arbatiniu šaukšteliu aliejaus ir svogūnais.

Tada dėkite varles virti su koše, kol košė suminkštės, supilkite sa įdarą, uždenkite puodą lotoso lapeliais.

Troškinkite dar 5 minutes, leiskite košei atvėsti, išimkite lotoso lapelius, pagardinkite prieskoniais.

Tai labai tinkami pusryčiai 10 mėnesių kūdikiui.

Tvarkaraštis 10 mėnesių kūdikiui valgyti kietą maistą

10 mėnesių kūdikis jau turi lankstumą ir mėgsta glaustis su mama. Kūdikio priežiūros ir maitinimo laiką galite susitarti taip:

7–8 val.: kūdikis atsibunda, maitina mamą ir žaidžia ant grindų arba lovoje.

Prieš 9 val.: Kūdikis pusryčiauja, dažniausiai miltelius arba išrūgas. Po to mama išveda mažylį pasivaikščioti arba padeda atlikti namų ruošos darbus.

10 val.: Kūdikis miega apie 30–60 minučių.

11 val.: žindymas.

12-13 val.: pietūs. Mamos turėtų reguliariai keisti kūdikio maistą įvairiais mėsos milteliais, daržovių milteliais, kiaušiniais ir pienu.

13:00–14:00: Žaidimas patalpose (klausytis muzikos, žaisti kamuoliu arba mokytis vaikščioti)

14 val.: 2–3 valandas miegokite lovelėje.

4–17 val.: Po žindymo jūsų kūdikis žais su žaislais arba žais su kitais mažyliais namuose.

Prieš 19 val.: mama maudo kūdikį, o tada leidžia jam žaisti su tėčiu.

20 val.: Mama skaito istorijas ir kalbasi su savo kūdikiu. Kūdikis žindo ir eina miegoti. Naktį kūdikis ramiai miegos lovytėje.

Apskritai, kai vaikai serga anoreksija , motinos turėtų apsvarstyti galimybę maitinti juos tinkamu ir subalansuotu maistu pagal aukščiau pateiktas rekomendacijas. Šiuo laikotarpiu turėtumėte daug laiko praleisti su kūdikiu, jį paaiškinti ir padrąsinti.

Tuo pačiu 10 mėnesių anoreksijančiam kūdikiui rekomenduojama keisti valgiaraštį įvairesniu maistu. Be to, maitinimus rekomenduojama skirstyti ir valgymo laikas neturėtų trukti ilgiau nei 30 min/1 valg.... Vaikų maitinimą reikėtų riboti arba nenaudoti prieskonių, nes tai turės įtakos kūdikio sveikatai.